Imbir jest stosowany w różnych recepturach na odchudzanie. Świeży korzeń i suchy proszek zawierają substancje, które aktywują metabolizm , zmniejszają apetyt, oczyszczają jelita i mają korzystny wpływ na układ trawienny.
Imbir na odchudzanie w domu - przepis na deser
Wiele osób schudnie w okresie odchudzania, więc ta uczta będzie bardzo pomocna. Przydatne owoce kandyzowane można spożywać jako przekąskę, ale tylko w małych ilościach.
Składniki:
- korzeń imbiru;
- cukier;
- woda.
Przygotowanie
Obrać korzenie imbiru małymi kawałkami. Wlać wodę i gotować na minimalnym ogniu do miękkości. Wyciąg z imbiru, zalać cukrem i pozostawić do wyschnięcia. Następnie umieść go w suchym pojemniku, zamknij pokrywkę i schowaj w lodówce.
Przepisy na napoje z imbirem na odchudzanie
Napoje z przypalonymi przyprawami można pić w dowolnym momencie, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Istnieje wiele różnych przepisów, rozważ niektóre z nich:
- Herbata ze świeżym imbirem . Weź 1 łyżkę. łyżka zmielona na tarce imbiru, soku z cytryny i miodu oraz 2 łyżki. wrzącej wody. Imbir włożył czajnik do herbaty i zalał wrzącą wodą. Za kilka minut dodaj sok z cytryny,
miód i dobrze wymieszaj. Zostaw do infuzji i możesz pić, a najlepiej przed jedzeniem - Przepis na zieloną herbatę do odchudzania z suchym imbirem . Przygotuj wszystko jest niezwykle proste: gotuj swoją ulubioną zieloną herbatę, a następnie wlej ją do termosu i dodaj szczyptę imbiru. Po wypiciu napoju przez pół godziny można pić.
- Odświeżający koktajl . Przepis na pyszny napój imbirowy do odchudzania zawiera bardzo przydatne składniki. Weź 5 obranych marchewek i 1 łyżkę. łyżka imbiru, włożyć do blendera i posiekać. Połącz go ze szklanką wrzącej wody i pozostaw na 20 minut. Po upływie tego czasu dodaj 0,5 łyżki stołowej. sok pomarańczowy i 1 łyżka. łyżka miodu. Podawaj koktajl z lodem.