Kuszące reklamy ponownie obiecują utratę wagi bez wysiłku - wystarczy założyć specjalny gorset do odchudzania, który zrobi wszystko za Ciebie. Czy tak jest i czy warto wierzyć w obietnice reklamowe?
Czy gorset pomaga schudnąć?
Na wstępie trzeba zdefiniować, że mamy na myśli pojęcie "gorset do chudego", w rzeczywistości istnieją pewne rodzaje:
- Zwykły gorset . Jeśli używasz czegoś takiego, to oczekiwany rezultat może być różnorodny: po pierwsze, z powodu ucisku nie możesz jeść dużo, po drugie, wizualnie wydajesz się szczuplejszy, po trzecie, ciało osoby jest bardzo plastyczne, a jeśli gorset wyciąga ciało w jednym miejscu, a tłuszcz stopniowo przejdzie do sąsiednich stref. Efekt ten obserwuje się wcześniej lub później u wszystkich miłośników strun o 2 rozmiarach mniejszych niż to konieczne: konkretny ubytek pojawia się na biodrze w odpowiednim miejscu, a na brzuchu - brzydki fałd. Gorset działa podobnie, redystrybuując tłuszcz z brzucha do klatki piersiowej i ud. Jedynym problemem jest to, że można go nosić przez nie więcej niż 3 godziny z rzędu, a tym razem na takie zmiany zwykle nie wystarcza i dlatego można schudnąć za pomocą tego typu gorsetu tylko dlatego, że nie można się przeżyć.
- Gorset ze specjalną impregnacją . W większości przypadków taki gorset jest produkowany na Tajwanie. Rzeczywiście, taki gorset jest skrzyżowaniem procedury owijania i bielizny: taki gorset jest impregnowany płonącą mieszanką, która powoduje rozgrzanie ciała, zwiększa krążenie krwi, metabolizm i pocenie się, co powoduje szybszą utratę wagi. Jednak nawet jeśli mocno napinasz taki gorset, ale będziesz jadł ciasta i frytki, nie będzie sensu. Skuteczność takiego gorsetu jest znacznie przesadzona - jest użyteczny jedynie jako dodatkowe narzędzie. Przy okazji, po pierwszym praniu impregnacja zostanie zmyta, a gorset zamieni się w zwykłą bieliznę. Jednakże, jeśli nosisz gorset bez zdejmowania, możesz stracić wagę, ponieważ z powodu dyskomfortu (pali się, z powodu którego ciało się poci i może pojawić się swędzenie), apetyt może być zmniejszony.
- Pas gorsetowy do odchudzania . Ten rodzaj gorsetu z reguły powtarza poprzednie, ale ma znacznie mniejszy rozmiar i jest przeznaczony do zwalczania nieprawidłowości w jamie brzusznej. Oczywiście długa i regularna skarpeta gorsetu rozprowadzi tłuszcz, ale go nie usunie. Ponadto ta metoda może stworzyć kilka nieładnych fałd na ciele pod i nad linią pasa.
Pamiętaj, że gorsety są surowo zabronione wszystkim właścicielom problemów związanych z krążeniem krwi, niezależnie od tego, czy są to żylaki, czy dystonia wegetatywna. W przeciwnym razie możliwe są najbardziej negatywne konsekwencje.
Gorset i utrata wagi: jak złożyć wniosek?
Jeśli jednak jesteś bardzo bliski idei gorsetu, który natychmiast tworzy piękne kontury, nie powinieneś rezygnować z jego używania. Po prostu nie pokładaj w nim zbyt wielkiej nadziei. Jeśli nosisz gorset przez kilka godzin dziennie i jesz dobrze, albo ćwiczysz, albo lepiej - możesz szybko schudnąć.
Jeśli nosisz gorset przez długi czas, najlepiej jest połączyć go z posiłkiem frakcyjnym - jest to rodzaj jedzenia, które jesz w małych porcjach 5-6 razy dziennie. Faktem jest, że ze względu na obcisły gorset obfite jedzenie spowoduje dyskomfort, a nawet ból, więc małe porcje w tym przypadku - najlepszy wybór. W razie potrzeby ten rodzaj żywności można łączyć nawet z harmonogramem pracy, są 3 główne posiłki i 2-3 dodatkowe posiłki. Rozważmy menu niskokalorycznego żywienia frakcyjnego, które jest idealne
- Śniadanie : kilka gotowanych jaj, kapusta pekińska lub sałata.
- Drugie śniadanie : jedna trzecia szklanki (mała garść) orzechów.
- Obiad : porcja każdej zupy, kromka chleba żytniego.
- Popołudniowa przekąska : pół szklanki twarożku, twarogu lub owoców.
- Kolacja : wszelkie warzywa z wyjątkiem ziemniaków i chudego mięsa / drobiu / ryb.
- Przed pójściem spać (tylko jeśli chcesz jeść): kieliszek 1% kefiru.
Jedząc w ten sposób, możesz schudnąć bez gorsetu, ale gorset nadal może wnieść swój wkład i przyspieszyć ten proces.