Fitball-gimnastyka w przedszkolu

Jednym z zadań DOW jest dbanie o zdrowie swoich uczniów i ich rozwój fizyczny. Aby zajęcia były interesujące, należy szukać nowych nowoczesnych sposobów organizacji treningu fizycznego. Korzystanie z fitball-gimnastyki w przedszkolu da niezbędny efekt. Metoda ta sprawdzała się nie tylko w pracy z dziećmi, ale także wykazywała pozytywne wyniki w praktyce rehabilitacyjnej, a także jako przydatność dla przyszłych matek.

Zastosowanie fitball-gimnastyki w przedszkolu

Balls - to rodzaj wielofunkcyjnego symulatora. Ćwiczenia z nimi mają wyjątkowy wpływ na okruchy ciała. Ponadto ten sprzęt sportowy jest interesujący dla dzieci, przyciąga ich uwagę.

Fitball-gimnastyka dla przedszkolaków jest w stanie przedstawić następujące wyniki, z zastrzeżeniem systematycznych szkoleń:

• rozwija się układ oddechowy;
• postawa jest kształtowana;
• aparat przedsionkowy jest wyszkolony, koordynacja ruchów doskonale się rozwija; wpoić miłość do sportu.

Kompleks ćwiczeń fitbil-gimnastyka dla dzieci

Aby osiągnąć pożądany rezultat, musisz poprawnie zbudować zawód. Na początku treningu, musisz pozytywnie dostosować małe dzieci i lekko rozgrzać. Jeśli dzieci dopiero zaczynają zaznajamiać się z tego rodzaju treningiem fizycznym, to musisz pozwolić im zapoznać się z piłką, rozważ to.

Następnie zacznij gimnastykę. Przybliżona konstrukcja lekcji może wyglądać następująco.

1. Przenoszenie ćwiczeń:

• chodzić z kulą uniesioną w dłoniach;
• galop na boki;
• bić fitball na podłodze;
• rzucaj piłką wokół różnych przedmiotów za pomocą "węża".

• siedzenie na piłce, aby robić pochyłości w różnych kierunkach, wykonywać ruchy rąk;
• połóż się na plecach na podłodze i rzuć stopą w pocisk, pukaj po piętach każdej stopy po kolei;
• próbuj czołgać się na plecach z fitballem w dłoniach;
• czołgam się po moim brzuchu, ściskając muszlę między nogami.

Ten program jest odpowiedni dla dzieci w wieku przedszkolnym od 4 roku życia.