Układ limfatyczny zawiera 80% wszystkich odpadów z organizmu. Pozostałe 20% można znaleźć w nerkach, wątrobie i krwi. Kanały limfatyczne, obejmujące wszystkie narządy, muszą usuwać z komórek wraz z płynem marnowanie ich życiowej aktywności. Jeśli przepływ limfy zostanie zakłócony, odpady nie zostaną wycofane, ponieważ limfa usztywnia się z powodu braku ruchu i zamienia się z płynu w żel. To zaburzenie nazywa się limfostazą.
W rzeczywistości nie ma osoby, do której interweniowałby masaż limfatyczny . Wszyscy od czasu do czasu (a niektórzy na stałe) jemy nieprawidłowo, nasza aktywność ruchowa nie jest równomiernie rozłożona - cały dzień siedzenia i 2 godziny aktywnych "wyścigów". A kobiety potrzebują masażu stóp, jak powietrze - po godzinach chodzenia po piętach, naturalny obrzęk.
Korzyści
Cellulit i żylaki są następstwem stagnacji płynów w tkankach, niewłaściwego odżywiania komórek i odkładania się toksyn w tłuszczu podskórnym. Te miejsca, które już cierpiały na cellulit i żylaki, są twoimi wysypiskami śmieci. Gdybyś mógł zobaczyć na własne oczy, co się tam dzieje, pod twoją skórą - nagle przestałbyś jeść tłuste, słodkie, wędzone, solone itd. W tych miejscach przechowywane są wszystkie niezamieszkane odpady.
Leczenie żylaków i cellulitu powinno rozpocząć się od drenażu limfatycznego. To - czyszczenie ciała, normalizacja limfy i przepływu krwi, a także przywracanie żywienia tkanek.
Jeśli nie masz możliwości zakupu urządzenia do drenażu limfatycznego lub skorzystania z gabinetów masażu, weź sprawy w swoje ręce i naucz się, jak wykonywać drenaż limfatyczny w domu. To nie tylko zapobiegnie cellulitowi i żylakom, ale także pomoże uporać się z nadwagą, sprawi, że ciało będzie bardziej wyrafinowane.
Technika
Drenaż limfatyczny to ugniatanie z rosnącą intensywnością ruchów. Masaż rękami odbywa się w szczególności poprzez żebra dłoni, przy użyciu olejków eterycznych, miodu, antycellulitowych lub specjalnych kremów drenażowych limfatycznych dla ciała.
Najpierw przygotuj 2 krzesła o tej samej wysokości: na 1 usiądź sam, a na 2 postaw jedną nogę. Jest to konieczne, aby ułatwić ruch limfy.
Wszystkie ruchy są skierowane od dołu do góry - kierujemy krew żylną do serca.
Zacznij od lekkich pociągnięć od strefy kostki do kolan po obu stronach. Stopniowo zwiększaj ciśnienie, tarcie.
Ponadto ręczny masaż stóp limfatyczny można skierować do strefy kostki, przyda się, jeśli po długim dniu pojawi się obrzęk.
Kiedy skończysz ze strefą do kolan, przesuń się wyżej. Dalsze ruchy powinny być kierowane z kolana wzdłuż mięśni pachwinowych. Można również wykonać masaż stóp, który polega na intensywnym pocieraniu.
Drenaż limfatyczny w domu powinien być wykonywany w krótkich procedurach trzy razy dziennie.
Drenaż limfatyczny miodowy
Osobno musimy wspomnieć, jak zrobić masaż drenażu limfy miód nóg. Miód ma wyjątkową właściwość do wchłaniania toksyn, a także do żywienia przez pory każdego "uszkodzonego" komórek limfatycznych.
Do obróbki miodu konieczne jest lekkie podgrzanie miodu w łaźni wodnej - do temperatury
Drenaż limfatyczny miodowy może również składać się z klepnięć i mrowienia. A technika jest bardzo prosta - zastosowali miód - bawełna - wciśnięto dłoń - oderwała się od dłoni.
Przy pomocy procedur drenażu limfy można pozbyć się zwiotczenia ciała, nadwagi i ciągłego obrzęku. Od dawna udowodniono, że nie ma nerek ani układu sercowo-naczyniowego odpowiedzialnego za obrzęk, a mianowicie zaburzeń z drenażem limfatycznym.