Dieta Anioła, czy jak to się nazywa, dieta anielska? jest zaprojektowany na dwa tygodnie. Spośród tych 13 dni musisz przestrzegać proponowanego menu diety Anioła, a na czternastym możesz jeść dowolne jedzenie, ale w ograniczonej liczbie, to znaczy w żadnym wypadku nie jeść.
Podczas diety można zresetować od 7 do 8 kg, ściśle przestrzegając zalecanego menu. Liczby te mogą się nieznacznie różnić, ponieważ stopień utraty wagi zależy od indywidualnych cech organizmu i jego początkowego stanu.
Dieta Anioła ma swoje zalety i cechy:
- Idealny dla osób, które rano nie jadą śniadania.
- przestrzeganie diety anioła promuje zmianę metabolizmu, przez co nie można przytyć przez długi czas.
- Obowiązkowe warunki to masaż i regularna gimnastyka.
Menu diety anioła
| Dni | Śniadanie | Lunch | Kolacja |
|---|---|---|---|
| 1. | Czarna kawa bez cukru, krakers | 2 jajka na twardo, sałatka z zielonych warzyw, pomidor | Porcja smażonego steku |
| 2. | Czarna kawa bez cukru, krakers | Porcja smażonego stek z zieloną sałatą, pomidor | Porcja zupy jarzynowej |
| 3. | Czarna kawa bez cukru, krakers | Porcja smażonego steku z zieloną sałatą | 2 jajka na twardo, szynka (50 g) |
| 4. | Czarna kawa bez cukru, krakers | Jajko na twardo, jedna marchewka, twardy ser (50g) | Sałatka ze świeżych owoców, kefir (250g) |
| 5. | Sałatka z marchwi z cytryną | Porcja smażonej ryby, pomidor | Porcja smażonego steku z zieloną sałatą |
| 6. | Czarna kawa bez cukru, krakers | Porcja smażonego kurczaka, zielona sałata | Porcja smażonego steku z zieloną sałatą |
| 7. | Czarna lub zielona herbata bez cukru | Porcja pieczonego mięsa wieprzowego, zielona sałata | Porcja bulionu z kurczaka |
Menu kolejnych sześciu dni diety Anioła jest takie samo, ale kolejność dni można zmienić, a siódmego dnia można jeść wszystko, ale rozsądne kwoty.
Befsztyk zaleca się smażyć w niewielkiej ilości oleju roślinnego, lepiej jest ubrać zieloną sałatkę z oliwą z oliwek lub sokiem z cytryny.
Podczas diety zaleca się picie mineralnej niegazowanej wody. Zabronione jest picie jedzenia, można pić pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.