Światowe religie, filozoficzne nauki odpowiadają na pytanie, czym jest duchowa siła. Nieśmiertelna ludzka dusza wyraża boską istotę, ale jeśli sceptycy, ateiści wątpią w istnienie samej duszy, to obecność siły mentalnej nie budzi niczyich wątpliwości. Ludzie często odczuwają recesję sił mentalnych jako pustkę, apatię.
Mentalne siły - co to jest?
Siły duszy są wewnętrznym zasobem energii osoby, pozwalającym mu radzić sobie z trudnościami i przeszkodami, jest to miłość do życia, bliskich ludzi, zdolność do kultywowania wartości moralnych i duchowych. A. Camus, francuski pisarz, powiedział, że cechy duchowe nie są dane w formie gotowej od urodzenia, ale są kultywowane przez człowieka przez całe życie.
Czym jest manifestacja mocy umysłu?
Zdolność do głębokiej miłości, wysoka odpowiedzialność, poczucie obowiązku wobec siebie, krewnych i społeczeństwa rozwijają silne cechy duszy. Manifestację sił mentalnych w życiu ludzi wyraża się na różne sposoby:
- wysokie wartości - altruizm, ludzkość, miłość;
- wierność ich pracy w trudnych warunkach, pozbawienie;
- przezwyciężenie przygnębienia w trudnych okresach życia;
- wysoka motywacja;
- umiejętność samoorganizacji i szybkiego podejmowania decyzji w napiętej chwili;
- możliwość dzielenia się ciepłem z bliskimi i potrzebującymi.
Dlaczego potrzebujemy siły duchowej?
W codziennej próżności psychika osoby doświadcza ogromnego napięcia. Siły duszy w życiu, takie jak wytrwałość, wytrzymałość, siła woli - pomagają rozwinąć odporność na stres , osiągnąć pożądane rezultaty i są ważne:
- w rodzinie, w procesie wychowywania dzieci, jest to bardzo duża i energochłonna praca;
- w zawodach, w których wymagane jest wielkie poświęcenie się (medycyna, edukacja, wolontariat);
- podczas doświadczeń nieprzyjemnych i tragicznych wydarzeń.
Skąd czerpać siłę psychiczną?
Siły duszy mogą wyschnąć. Przedłużający się wpływ niekorzystnych czynników, brak moralnego wsparcia prowadzi do dewastacji "statku". Taka osoba wygląda na zepsutą, niezdolną do wyrażania silnych uczuć: nie cieszy się, nie denerwuje, nie płacze. Gdzie narysować duchową siłę, gdy nie są one nawet do wykonywania codziennych spraw:
- komunikacja - pomaga się nie zamykać;
- czytanie autobiograficznych książek znanych osób, które minęły, przezwyciężyło trudną drogę stania się;
- niech uczucia będą, daj im pełny wyraz: płacz, krzycz jak w dzieciństwie;
- Pobyt w naturze jest jednym z najlepszych sposobów, aby doświadczyć pełni duszy.
Jak przywrócić siłę psychiczną?
Osłabienie władzy umysłowej może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, aż do rozwoju uporczywej depresji - to już poważny powód, aby skonsultować się z lekarzem. Szybki powrót do zdrowia zależy od wielu powodów: charakteru, temperamentu, głębokości problemów. Zauważono, że melancholijni ludzie, w przeciwieństwie do choleryków, sangwinicznych i flegmatycznych, najtrudniej przywracają duchową siłę. Psycholodzy zalecają kilka sposobów:
- Zdejmij teraz swój bezradny stan. Powiedz sobie: "Tak, teraz tak jest". Krytyka, poczucie wstydu, poczucie winy za ich impotencję tutaj nie pomogą, tylko całkowita akceptacja;
- pełnoprawny sen - aby spać tyle, ile potrzebuje ciało, silne wyzdrowienie odbywa się przez sen;
- opanować proste medytacje, techniki oddechowe;
- ograniczyć przepływ informacji: Internet, telewizja, gazety - wiadomo, że za pośrednictwem mediów istnieje wiele negatywnych informacji;
- stosuj technikę "ślubu milczenia" - 24 godziny, aby nie rozmawiać, aby ostrzec z wyprzedzeniem o tym zbliżeniu;
- wycieczka poza miasto, do natury, najlepiej jeśli w pobliżu znajduje się źródło wody. Kontemplacja powierzchni wody prowadzi ciało do spokojnego stanu;
- odwołanie do psychologa w przypadku pogorszenia się stanu. Odwiedzanie grup psychoterapeutycznych pomaga wyrażać uczucia, wypowiadać się w bezpiecznym otoczeniu.
Trzy siły duszy - prawosławie
Jaka jest siła duchowa z punktu widzenia religii chrześcijańskiej. Trzy moce duszy stanowią integralną całość. Święci Ojcowie nazywali ich:
- Promień woli (boska energia, duchowość, dążenie do piękna).
- Promień uczuć (uduchowienie, emocje).
- Promień umysłu (cielesność, rozum, rozum).
Nauki teologiczne stwierdzają, że spadek siły umysłu wynika z naruszenia równowagi i niewłaściwego wypełniania woli Bożej. Powracająca siła pomaga:
- rozwój w sobie wysokiej moralności, powrót z osobistej woli (samolubstwa) do woli Stwórcy;
- utrzymywanie męskości, wytrwałości, mobilizacji siły woli , zdolności do zarządzania małymi rzeczami;
- czytanie modlitw, przestrzeganie rytuałów - zwiększa uczestnictwo w Boskości i eliminuje niepokój niespokojnego umysłu.
Znani ludzie o duchowej sile
Ludzie o mentalnych zdolnościach zawsze zwracają uwagę na siebie, mogą powodować sprzeczne uczucia, ale częściej ten szacunek i podziw. Trudna ścieżka życia uodporniła ich, a nie stracili miłości do życia, dobroci i poczucia humoru:
- Matka Teresa - całe życie poświęcone biedakowi. Wczesny wzrost o 3.30 rano - opieka nad chorymi i biednymi. Najwyższą duchową siłą była miłość.
- Jurij Gagarin jest sowieckim kosmonautą, potrafił być spokojny i wszechstronny we wszystkich trudnych sytuacjach i oskarżył innych o ten stan. Brał odpowiedzialność za wychowanie fizyczne wszystkich mieszkańców jego dworu, zaszczepiając miłość do sportu na swój własny przykład.
- Victor Frankl jest austriackim psychiatrą, który przeszedł przez nazistowski obóz w 1942 r. Budził wolę ludzi, by żyć logoterapią. Pomógł znaleźć sens bycia w nieludzkich warunkach i powiedzieć życiu "Tak!".
- Nico Vuychich jest australijskim mówcą, który urodził się z fizyczną wadą (brak kończyn). Wpadłem w przygnębienie i depresję kilka razy, próbowałem popełnić samobójstwo, ale miłość moich rodziców pomogła Nickowi znaleźć wsparcie w sobie. Jego misją jest pomaganie innym, którzy są w rozpaczy.
Matka Teresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic