Ćwiczenia po mastektomii z limfostazą

Takie naruszenie, jak limfostaza, charakteryzuje się naruszeniem odpływu płynu limfatycznego, który prawie zawsze obserwuje się w wyniku mastektomii, - operacji usunięcia piersi. Proces terapeutyczny z tą chorobą ma na celu zmniejszenie obrzęku i przywrócenie krążenia w układzie limfatycznym. Jednocześnie opiera się na ćwiczeniach fizycznych i masażu.

Jakie ćwiczenia mogą pozbyć się limfostazy?

Warto zauważyć, że wybór aktywności fizycznej wykonuje się zaledwie tydzień po interwencji chirurgicznej. Lekarz zawsze bierze pod uwagę nasilenie objawów, ogólny stan kobiety i stadium choroby.

Tak więc, w przypadku limfostazy po mastektomii, kobietom zaleca się następujące ćwiczenia:

1. Rękę kładzie się na kolanach, dłońmi w dół, bez zginania w stawie łokciowym. Stopniowo powoli obracaj nadgarstki od zewnątrz do wewnątrz. Palce powinny być zrelaksowane.
2. Dłoń umieszczona jest za plecami, zginając się w stawie łokciowym. Szczotki są zamknięte w zamku i dociśnięte do tyłu. Powoli podciągnij dłonie do łopatek.
3. Podnieś rękę, z której usunięto gruczoł mleczny, w górę, a następnie powoli opuść, trzymając przez kilka sekund w pozycji przed tobą.

Czas trwania i częstotliwość takich ćwiczeń w leczeniu limfostazy ręki wskazany jest przez lekarza. Wykonanie jednego kompleksu nie powinno zająć więcej niż 10 minut.

Jak prawidłowo masować z tym naruszeniem?

Kompleks ćwiczeń, wyznaczony z limfostazą, opracowany po mastektomii, jest prawie zawsze wspierany przez masaż.

Tak więc kobieta, po której stronie operacja została wykonana, kobieta podnosi głowę i opiera się o płaską powierzchnię. Zdrowa ręka niesie ruchy lekkie, gładzące, skierowane od nadgarstka do łokcia, od łokcia do ramienia.

Podczas wykonywania ruchów masujących ręka jest otoczona ze wszystkich stron. Najpierw pracuj po bokach, potem w środku i na zewnątrz. Czas trwania zabiegu nie przekracza 5 minut i powtarza się po 2-3 godzinach (w zależności od stadium zmiany).