Czasem, aby wyglądać stylowo, elegancko i atrakcyjnie, wiele kobiet zapomina, dlaczego obuwie zostało pierwotnie wynalezione - dla niezawodnej ochrony stóp. Ze względu na priorytet wyglądu i urody, niestety, zdrowie cierpi, a noszenie niewłaściwie wybranych butów może zmienić się w katastrofalne konsekwencje.
Materiał obuwia
Z reguły wszyscy staramy się kupować ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Podczas wyboru obuwia należy przestrzegać tej samej zasady.
Dermatiny, materiały syntetyczne, guma i podobne surowce do produkcji butów lub butów mają oczywiście niski koszt, co znacznie obniża cenę końcowej ceny obuwia. Ale w przypadku nóg takie produkty są niebezpieczne, ponieważ nie pozwalają na swobodny przepływ powietrza, a zatem nie wykonuje się oddychania przez skórę. Prowadzi to do rozmnażania patogennych bakterii i grzybów na wkładce, powoduje choroby dermatologiczne, w tym chorobę grzybiczą grzybicy paznokci. Ponadto sztuczne materiały są zwykle mocne, słabo zużyte i nie osadzają się na konturach stopy. W ten sposób dochodzi do nierównomiernego rozkładu nacisku na różne części nogi, z czasem obserwuje się deformację tkanki łącznej i mięśniowej, rozwijają się płaskie stopy.
Buty wykonane z naturalnej skóry lub tkaniny, z drugiej strony, są miękkie, dobrze rozciągnięte i szybko przyjmują kształt stopy. Ponadto naturalne materiały zapewniają normalny dopływ powietrza do skóry.
Kształt buta i model
Niedawno zaakceptowano ekstremum pod względem wysokości obcasa. Kobiety wolą albo szpilki albo buty z paskami, albo całkowicie płaską podeszwę. Obie opcje są zasadniczo błędne i powodują nieodwracalne szkody dla zdrowia.
Szkody na wysokich obcasach (od 5 cm):
- Przesunięcie w ciele środka ciężkości w kierunku do przodu. Z tego powodu krążenie krwi w okolicy stawu biodrowego jest poważnie upośledzone, a mięśnie łydek stale kurczą się (pozostają w napięciu).
- Jest podatny na zmiany w łuku stopy, wznoszenie jest nieproporcjonalnie zwiększone. Takie wskaźniki prowadzą do tworzenia narostów na kościach.
- Rozwija koślawe deformacje kciuka, tak zwanej "kości" , gdy kości wystają na zewnątrz w górnej bocznej części stopy.
- Rozrzedzenie krążków międzykręgowych z powodu niewłaściwie rozłożonego nacisku na kręgosłup lędźwiowy i odpowiednio rdzeń kręgowy. Prowadzi to nie tylko do bólu, ale także do naruszenia krążenia w obrębie miednicy.
Uszkodzenie płaskiej podeszwy:
- Brak amortyzacji, gdy pięta uderza w ziemię lub powierzchnię asfaltu. W ten sposób kręgosłup jest stale podatny na mikrourazy, nawet podczas chodzenia.
- Z powodu braku wsparcia stopy, mięśnie nóg i ścięgien są napięte, co prowadzi do skręceń, drgawek.
- Nieprawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na nodze. W tym przypadku istnieje wiele opcji negatywnych konsekwencji: płaskie stopy, deformacje stopy, stopa końsko-szpotawe. Ta ostatnia choroba prowadzi do przemieszczenia kości udowych, stawów kolanowych, a później - kręgów.
Jakie buty powinienem nosić?
Przy wyborze butów, butów lub butów należy kierować się
- wysokość obcasa - około 5 cm, ale nie poniżej 3,5-4 cm;
- podeszwa powinna być elastyczna i miękka, ale nie za cienka;
- but do butów jest zaprojektowany do utrzymania kształtu stopy, dlatego najlepiej jest go wzmocnić po bokach i wyposażyć w wkładkę ortopedyczną;
- Skarpeta nie powinna być wąska, palce powinny swobodnie się dopasować bez ściskania;
- materiał do butów - surowce naturalne (skóra, tkanina bawełniana, pel'sk, zamsz).