Czy jesteś wegetarianinem, masz post, czy chcesz po prostu spróbować czegoś nowego? Następnie pomocny będzie sojowy twaróg, tofu.
Przyszedł do nas z kuchni japońskiej. Jest to jeden z najbardziej odżywczych i ekonomicznych produktów białkowych. Z nim możesz ugotować ogromną różnorodność potraw. Poniższe przepisy są tego żywym dowodem.
1. Tofu zapiekane z sezamem, z masłem orzechowym, tahini i sosem imbirowym
2. Przepis na szybką przekąskę
3. Pierogi z tofu z majonezem limonkowym i wodorostami
4. Chrupiące tofu z sezamem i pestkami dyni z makaronem ryżowym i jajkiem w koszulce
5. Tofu, smażone w ostrym sosie Sriracha, z grzybami shiitake, makaronem miso i soba
6. Tofu-burger
7. Tofu po chińsku
8. Taco z tofu
9. Tofu z czarnym pieprzem
10. Tofu w języku koreańskim lub bibimbal
11. Ruben lub kanapka z chleba żytniego z tofu, kapustą i serem
12. Tofu z pikantnym sosem z papryką
13. Chrupiące tofu z sałatką z truskawek i mango
14. Pikantne tofu, duszone w koreańskim stylu
15. Słodkie tofu z sezamem
16. Tofu ze szpinakiem przepis Lauren Conrad
17. Tofu w panierce sezamowej
18. Pachnące tofu z duszonym szpinakiem i jogurtem
19. Doniczki z tofu
20. Ricotta z tofu ze szpinakiem i bakłażanem
21. Zupa imbirowo-marchewkowa z tofu
22. Banan wietnamski Ban Mee z tofu
23. Vegan "Cezar" z filmem, tofu, kapusta na poduszce liści sałaty
24. Chrupiące tofu w panierce o smaku
25. Pizza wegetariańska
26. Mus czekoladowy z tofu i orzechami laskowymi