Cztery na pięć kobiet doświadcza bardzo bolesnego syndromu klimakterycznego, towarzyszącego wygaśnięciu aktywności reprodukcyjnej organizmu. Dziś porozmawiamy o tym, jakie zioła wypić w okresie menopauzy, aby poprawić ich kondycję jako całości, pozbyć się pocenia, uderzeń gorąca, drażliwości i bezsenności.
Zioła z przypływów
Aby zwalczać uderzenia gorąca z punktem kulminacyjnym, skuteczne są następujące receptury ludowe.
- Szałwia lecznicza (1 - 2 łyżki stołowe) parzyć dwoma filiżankami wrzącej wody. Powstały wlew należy wypić w ciągu 24 godzin. Po leczeniu przez 13-15 dni należy zrobić sobie dwutygodniową przerwę. Ten środek normalizuje pracę gruczołów potowych. W ostrym zapaleniu nerek szałwia jest przeciwwskazana.
- Kwiaty i owoce głogu (na 1,5 łyżki stołowe) parzą z trzema szklankami wrzącej wody. Po dwóch godzinach można wykonać infuzję, uprzednio napiętą. Schemat leczenia: pić trzy razy dziennie przed posiłkiem w pół szklanki. Możesz wywar zrobić tylko z kwiatów głogu - rozgrzewając mieszankę (łyżkę surowców, szklankę wody) w łaźni wodnej na 15 minut, lekarstwo można pić w podobny sposób.
- Świeże lub suche owoce jarzębiny (200 g) posiekać i wlać litr wódki. Ukryta w ciemnym, chłodnym miejscu przez 2 tygodnie. Weź nalewkę z pływów powinna być trzy razy dziennie na 1 łyżkę.
Zioła na bezsenność
Normalizacja snu z punktem kulminacyjnym pomoże stożkom chmielu. Wykonują infuzję lub dodają do kolekcji. Napar: posiekane szyszki chmielu (2 łyżki stołowe) zalać wrzącą wodą (500 ml) i przez 15 minut podgrzewać w łaźni wodnej. Po pozostawieniu go na 50 minut można go spożywać trzy razy dziennie przed posiłkami (po 100 ml).
Kolekcja: dwa kawałki mankietów liściowych i szyszek chmielu zmieszanych z trzema porcjami ziół Melissa i dziurawca. Za 1 łyżkę surowców będziesz potrzebował szklanki wrzącej wody. Herbata ta uspokaja, usuwa drażliwość i normalizuje sen. Po miesiącu robienia, musisz zrobić dwutygodniową przerwę.
Zioła z drażliwości
Uzdrowić sfrustrowany układ nerwowy z punktem kulminacyjnym pomoże takich ziół leczniczych:
- melisa;
- mięta;
- niebieska sinica;
- rumianek wspólny;
- Valerian officinalis.
Od mięty i melisy można zrobić herbatę, a przez całą noc nalegać na sinicę i oregano w termosie. Wlew kłącza waleriana (5 g) wlewa się wrzącą wodą (1 szklanka), ale w nocy nie wychodź - lekarstwo uzyskuje moc uzdrawiania po 2 godzinach.
Zioła do normalizowania tła hormonalnego
Aby utrzymać hormony normalne w okresie menopauzy, zaleca się użycie korzenia tataraku. Posiekane kłącza należy nalegać w zimnej wodzie przez około 8 godzin, następnie podgrzać parą (łaźnia wodna) na pół godziny. Środki przyjmują przed posiłkiem kieliszek dziennie.
Aby uporządkować hormony pomogą korzeniom czerwonego pędzla - 50 gramów surowców nalega na alkohol lub wódkę (1 litr) w ciągu tygodnia. Dzięki zawartości naturalnych hormonów roślina ta rozdziela również guzki w gruczole tarczowym i guzach.
Grzyb Shiitake, który ma skład podobny do estrogenu, jest również bardzo skuteczny w okresie menopauzy. Nalewka przygotowywana jest na wódkę, wino "Cahors", koniak lub oliwę z oliwek. Na 5 g shiitake wziąć 150 ml płynu, nalegać na produkt, umieszczając w lodówce, 2 tygodnie.
Zapobieganie menopauzie
Biorąc leki ziołowe z menopauzą, ważne jest, aby pamiętać o zdrowym stylu życia w ogóle. Kilka lat przed wygaśnięciem funkcji rozrodczych kobiety powinny zrezygnować z palenia, alkoholu, niezdrowej żywności. Warzywa, owoce i produkty mleczne powinny dominować w diecie. Musisz wykonywać regularne ćwiczenia, także przed jogą, jogą, pływaniem, bieganiem.
Uwaga, proszę! Rozpocząć leczenie ziołami przy pierwszych oznakach menopauzy jest możliwe dopiero po konsultacji z lekarzem!