Stale zimne dłonie i stopy - ten problem to prawie co trzecia kobieta na naszej planecie. Dłonie i stopy takich kobiet mogą pozostać zimne nawet w najgorętsze dni, co powoduje znaczne niedogodności. Ludzie z zimnymi dłońmi są zmuszeni do dokładniejszego ocieplenia, noszenia ciepłych rękawic i wełnianych skarpet, zamiast jedwabnych pończoch. Niemniej jednak nawet te sztuczki nie rozwiązują problemu zawsze zimnych rąk i stóp. Wielu naukowców próbuje zrozumieć tę naturalną tajemnicę i do tej pory jasną odpowiedź na pytanie "Dlaczego są ludzie, którzy zawsze mają zimne ręce?"
Dlaczego zimne dłonie i stopy?
Naukowcy odkryli, że u kobiet termoregulacja w ciele jest słabsza w porównaniu do mężczyzn. Tak właśnie zrobiła nam natura. Istnieją jednak inne przyczyny zimnych rąk:
- dystonia wegetatywna-naczyniowa. Choroba ta jest powszechna wśród współczesnych ludzi, a mieszkańcy dużych miast są bardziej podatni na tę chorobę niż mieszkańcy wsi. Chorobie towarzyszą bóle głowy, roztargnienie, kołatanie serca, senność i problemy z naczyniami. W przypadku dystonii naczyniowo-naczyniowej naczynia krwionośne naszego organizmu zaczynają się kurczyć losowo, co prowadzi do słabego dopływu krwi do niektórych narządów i układów. U osób cierpiących na tę chorobę bardzo często obserwuje się zimne dłonie i stopy;
- niedokrwistość z niedoboru żelaza. Termin ten oznacza brak żelaza w ludzkim ciele. Nieadekwatność tego ważnego pierwiastka śladowego prowadzi do tego, że dana osoba dużo szybciej traci energię cieplną i zamarza;
- żywność niskokaloryczna. Od stale zimnych rąk i stóp często cierpią kobiety, które wyczerpują się wszelkimi dietami. Każdego dnia osoba powinna otrzymać niezbędną ilość tłuszczów, białek, węglowodanów i innych pierwiastków śladowych. Tylko przy pełnym ustawieniu ciało może w pełni funkcjonować. Jeśli ciało stale otrzymuje mniej tłuszczu, może to prowadzić do różnych problemów. W szczególności - zawsze zimne dłonie i stopy;
- Choroby tarczycy. Przy wszelkich zaburzeniach funkcjonowania gruczoł tarczowy wytwarza niewielką ilość hormonów, co nie jest wystarczające dla całego organizmu. Z powodu braku energii nie tylko ręce i stopy są zimne, ale całe ciało jest zimne. Stale zimne dłonie lub palce mogą być oznaką zaburzeń występujących w ciele.
Zimne dłonie dziecka
Zimne dłonie dziecka mogą oznaczać, że jest bardzo zamrożony lub chory. Jeśli zimnym dłoniom i stopom u dziecka towarzyszy temperatura, oznacza to przeziębienie lub grypę. Zasadą jest, że problem zimnych rąk i stóp u dziecka samoczynnie ustępuje podczas zdrowienia.
Zimne dłonie dziecka - to nie jest powód do niepokoju, jeśli dziecko normalnie je i rozwija. U noworodków wymiana ciepła znacznie różni się od wymiany ciepła dorosłych, więc nawet przy silnym upale dziecko ma zimne dłonie. Jednakże, jeśli dziecko przestało być aktywne, a jego apetyt zniknął, zimne stopy i dłonie mogą być oznaką choroby. W takim przypadku należy zadzwonić do pediatry.
Wskazówki dla właścicieli stale zimnych rąk i stóp:
- Jeśli nie cierpisz na choroby serca i nie masz innych przeciwwskazań, to kąpiel jest świetnym sposobem na dobre rozgrzanie całego ciała.
- Aby naładować się energią i dobrze "rozprowadzić" krew przez ciało, zacznij rano od gimnastyki.
- Wzmocnienie kontroli nad odżywianiem. Przynajmniej raz dziennie musisz wziąć gorące jedzenie.
- Włącz do diety imbirową herbatę. Imbir ma zdolność rozgrzania ciała i poprawy krążenia krwi.
- Rzuć palenie. Każde dokręcenie powoduje skurcz naczyń krwionośnych w naszym ciele, w wyniku czego krążenie krwi zostaje przerwane, a dłonie i stopy stają się zimne.
- 6. Pozbądź się ciasnych ubrań i butów, szczególnie w zimnych porach roku. Wszystkie elementy garderoby, które ściskają skórę, zakłócają wymianę ciepła.