Tak zwana "pomarańczowa skorupa" - najbardziej palący problem dla każdej kobiety, niezależnie od wieku i budowy ciała. Pomimo różnych metod usuwania cellulitu na nogach i pośladkach, niewiele osób może całkowicie pozbyć się tej kosmetycznej wady. Według dermatologów i kosmetologów potrzebne jest zintegrowane podejście.
Jak podciągnąć nogi i usunąć cellulit?
Przede wszystkim musisz prawidłowo podejść do diety. Oczywiście, tylko przestrzeganie diety nie jest w stanie pozbyć się cellulitu, ale po kilku wskazówkach można znacznie zmniejszyć jego objawy i poprawić stan skóry.
Zaleca się ograniczenie spożycia jakichkolwiek produktów, które przyczyniają się do gromadzenia się tłuszczu i zatrzymania nadmiaru płynów w organizmie:
- szybko trawione węglowodany, cukry;
- konserwowanie, marynaty;
- fast food, półprodukty;
- tłuste potrawy smażone i wędzone;
- alkohol, kawa;
- kiełbaski, majonez, sosy.
Korzystnie pokarmy roślinne i dietetyczne. Napoje, zielona herbata i prosta, czysta woda bez gazu są najlepsze. Szczególną uwagę należy zwrócić na produkty bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega: ryby oceaniczne i morskie, szpinak, fasola, orzechy, naturalne oleje roślinne.
Dostosowując swoją dietę, ważne jest, aby nie zaniedbywać aktywności fizycznej. Łącznie 20-40 minut dziennie pomaga poprawić krążenie krwi i odżywianie tkanek tlenem - podstawa w walce z "pomarańczową skórką".
Dodatkowe metody usuwania cellulitu na nogach - co robić:
- Chodź więcej, jeździć na rowerze i pływać (jeśli to możliwe).
- Weź udział w sesjach masażu lub wykonaj go sam.
- Włącz tryb dnia na kilka minut przysiadów.
- Wykonuj zabiegi kosmetyczne (peeling, okład, kąpiel).
- Użyj specjalnych kremów antycellulitowych.
Zintegrowane podejście z pewnością przyniesie pożądane rezultaty, choć zajmie to dużo czasu.
Jak szybko usunąć cellulit na nogach?
Oczywiście, każda kobieta chce natychmiastowego efektu ze środków, aby zwalczyć daną wadę. Ale niestety nie ma metod przyspieszonych. Jedynym sposobem na szybkie pozbycie się cellulitu jest sprzętowa kosmetologia, która oferuje szeroką gamę różnych procedur:
- mezoterapia ;
- masaż na rolkach;
- ekspozycja laserowa;
- peeling;
- ozonoterapia;
- liposukcja.
Warto zauważyć, że metody te są dość drogie, ale wyniki nie zajmie dużo czasu.
Jak usunąć cellulit na nogach w ciągu tygodnia?
Wewnętrzna strefa na biodrach jest najbardziej problematyczna. Najgorsze jest to, że celulit jest tam zmiata najlepszy, a także na pośladki.
Jak pokazuje doświadczenie i liczne recenzje, najszybszym sposobem na pozbycie się "pomarańczowej skorupy" jest pomoc w owinięciu. Dziś bardzo popularny jest niezwykły przepis z rozgrzewającą maścią:
- Wymieszaj 1 cm żelu lub maści Capsicum z 2 ampułkami czystej Kofeiny, 1 kroplą olejku eterycznego mandarynki i 1 łyżką każdego kremu antycellulitowego.
- Zastosuj powstałą mieszaninę do obszarów problematycznych, ostrożnie owinąć folię.
- Pozostaw folię na 4 godziny, następnie spłucz zimną wodą.
Bardzo wiele kobiet twierdzi, że po pierwszym zabiegu wystąpi zauważalny efekt. Jedyny problem - ze względu na Capsicam jako część mieszanki do owijania jest bardzo palenie skóry i może prowadzić do katastrofalnych skutków. Więc jeśli czujesz się bardzo nieswojo, nie ścigaj się za natychmiastowe rezultaty. Lepiej działać w sprawdzony sposób, stosując zintegrowane podejście.