Rak piersi dziś zajmuje pierwsze miejsce wśród nowotworów u kobiet. Każdego roku zarejestrowanych jest około 1 milion przypadków na całym świecie. Według statystyk WHO 30% kobiet, które miały raka piersi, ma mniej niż 45 lat.
Amerykański "Cancer Institute" oszacował, że przy odpowiednim leczeniu choroba może być uleczalna w 98% przypadków. Dlatego ważne jest wczesne diagnozowanie i profilaktyka raka piersi.
Diagnostyka
Każda kobieta, aby uniknąć rozwoju raka piersi i jej zapobiegania, powinna przeprowadzać codzienne badanie piersi. Aby to zrobić:
- Stań przed dużym lustrem i uważnie obejrzyj skrzynię. Zwróć szczególną uwagę na jego formę.
- Po wykonaniu pół obrotu, badaj każdą pierś na przemian. Następnie połóż ręce za szyją, aby rozciągnąć mięsień piersiowy i zbadaj ponownie gruczoł.
- Prawą ręką dotknij lewej piersi. Nie powinien mieć żadnego utwardzenia. Następnie zmień rękę i zbadaj prawą pierś.
Sygnały ostrzegawcze
Po inspekcji kobieta nie powinna znaleźć żadnych pieczęci ani zmian w postaci gruczołu mlekowego. Jeśli znaleziono zmiany, konieczne jest ich właściwe rozróżnienie. Oznaki możliwego rozwoju raka piersi to:
- wszelkie pieczęcie lub obrzęki w okolicy piersi, które nie znikają po menstruacji;
- zmiana wielkości, a także kształt piersi;
- wydzielanie z brodawek sutkowych, które nie są związane z laktacją , czasami mają domieszkę krwi;
- zmiana skóry w okolicy klatki piersiowej (zmarszczki, zaczerwienienie).
Zapobieganie
Wiele kobiet nie zawraca sobie głowy przeprowadzaniem opisanego powyżej badania i tym bardziej nie wie, jak zapobiegać rakowi piersi. W tej chorobie dużą rolę odgrywa profilaktyka raka piersi. Dlatego koniecznością jest przestrzeganie poniższych aspektów.
- Prawidłowy wybór bielizny. Źle dobrane, nie w rozmiarze, pranie uszkadza delikatną skórę gruczołów sutkowych, a także drażni włókna nerwowe znajdujące się w niej. Dlatego kobieta powinna zwracać szczególną uwagę na dobór bielizny. Biustonosz powinien odpowiadać wielkości piersi i nie naruszać jej prawidłowej, anatomicznej pozycji. Szczególne niebezpieczeństwo stanowią modele, w których konstrukcji nie ma możliwości stosowania bez ramiączek.
- Prawidłowe odżywianie. Naukowcy udowodnili, że główną przyczyną rozwoju chorób onkologicznych są wolne rodniki występujące w żywności. Dlatego kobieta musi koniecznie jeść pokarmy bogate w przeciwutleniacze. Na przykład zielona herbata. Udowodniono również, że flawonoidy zawarte w zielonej cebuli są w stanie zniszczyć szkodliwe dla rodników radykalnych. Najbardziej dobrymi obrońcami piersi są pomidor i kapusta, które w swoim składzie zawierają likopen i cholinę, neutralizujące działanie rodników.
- Karmienie piersią . Proces laktacji jest dobrą prewencją raka piersi, ponieważ podczas karmienia piersią wytwarzane są specjalne hormony.
Przy szorstkim przerwaniu karmienia dochodzi do naruszenia syntezy hormonów, co prowadzi do niewydolności hormonalnej organizmu i może przyczyniać się do nieprawidłowego podziału komórek prowadzącego do rozwoju onkocytów. - Gimnastyka. Gruczoł piersiowy u kobiety powinien być stale otoczony silnymi mięśniami piersiowymi. Aby to zrobić, musisz wykonać proste ćwiczenia fizyczne. Na przykład: wyciągnij ręce przed siebie i ściśnij je tak, aby twoja klatka piersiowa była napięta.
- Szczególną uwagę należy zwrócić na profilaktykę kobiet, które mają rodzinne predyspozycje do raka piersi.