Sen jest integralną częścią naszego życia. Uważa się, że jeśli dziecko dobrze śpi, jest zdrowe. I rzeczywiście, gdy tylko ciało zaczyna się źle funkcjonować, sen jest zaburzony. Spróbujmy lepiej zrozumieć ten problem.
Przyczyny zaburzeń snu u dzieci
Na początek należy rozważyć najbardziej nieszkodliwe przyczyny zaburzeń snu u dzieci.
Fizjologiczne cechy dziecka
- Zewnętrzne dźwięki. Normą jest, że sen dzieci jest bardziej wrażliwy, w przeciwieństwie do dorosłych. Dlatego dziecko, które budzi się przez losowy hałas, jest znacznie łatwiejsze. Aby lepiej spać, staraj się nie osłaniać go przed obcymi dźwiękami. Gdy dziecko przyzwyczai się już do domowego hałasu, przestanie zwracać na nie uwagę we śnie, dzięki czemu jego sen stanie się silniejszy.
- Powietrze. Nie jest tajemnicą, że dzieci śpią lepiej na świeżym powietrzu. Dlatego przed pójściem do łóżka nie zapomnij dobrze przewietrzyć pomieszczenia.
- Pościel powinna być wygodna: koc na sezon, poduszka na wymiar.
Nadmiar emocji
Wciąż nasze babcie zauważyły, że nie można grać nocą z dzieckiem w aktywnych grach na świeżym powietrzu, lepiej pomalować lub przeczytać książkę. Przebudzone dziecko bardzo trudno będzie zasnąć.Zaburzenia snu u niemowląt mogą być również związane ze stanem emocjonalnym matki, z którą jest tak blisko związany, że może odczuwać najmniejsze zmiany w jej nastroju. Kłótnie i konflikty z krewnymi, z którymi mieszkasz w tym samym domu, również nie dają spokoju ducha dziecku. Dlatego staraj się chronić swoje dzieci przed negatywnymi emocjami.
Następujące przyczyny zaburzeń snu u dzieci wymagają leczenia i obowiązkowej konsultacji z pediatrą i neurologiem.
Zaburzenia somatyczne
Należą do nich choroby, które nie są związane z nieprawidłowościami układu nerwowego, najczęstsze z nich:
- ból, kolka w brzuchu i dysbioza, które są leczone lekami, które infekują ciało dziecka przydatnymi bakteriami;
- krzywica (poty, nieśmiałość, dreszcze podczas zasypiania), konieczne jest przyjmowanie wapnia i preparatów zawierających witaminę D. w celu leczenia.
Zaburzenia neurologiczne
Sygnały alarmowe, które powinny ostrzegać twoją mamę:
- moczenie nocne (dzieci w wieku 4 lat);
- lunatykowanie;
- rozmowy we śnie;
- bruksizm (mielenie zębów);
- koszmary senne.
Przy wszystkich tych problemach będziesz w stanie zrozumieć neurologa dziecięcego.
Zaburzenia snu u jednorocznego dziecka mogą wiązać się nie tylko z zaburzeniami zdrowia, ale także z błędami rodziców. Koniecznie przeprowadź wieczorną ceremonię emerytalną. Pomoże dziecku we właściwym nastroju, pojawi się nawyk. Zwróć także uwagę na to, jak kładziesz dziecko do snu: huśtaj się, chodź z nim w jego ramionach, połóż się obok - to wszystko powoduje również nawyk, który budzi emocje, w wyniku czego sen dziecka może zostać zakłócony.