W ostatnich latach kobiety wolą planować narodziny dziecka, nie ufając mu. Oczywiście są zainteresowani, jakie są najlepsze dni na poczęcie dziecka? A co najważniejsze, jak obliczyć korzystne dni na poczęcie?
Najlepsze dni na poczęcie dziecka: kalendarz owulacji
Utrzymanie kalendarza owulacji określi najlepszy okres dla ciąży. To prawda, że możesz mówić o dokładności tylko w obecności stabilnego cyklu miesiączkowego. Uważa się, że optymalnym okresem do zapłodnienia jest dojrzewanie jaja i pięć dni przed owulacją lub później.
Dojrzewanie jaja odbywa się w połowie cyklu menstruacyjnego. Ale nawet przy regularnej menstruacji owulacja może nieznacznie się przesunąć. Jeśli cykl trwa 28 dni, owulacja powinna nastąpić w 14-15 dniu. W tym przypadku maksymalna szansa na poczęcie wynosi od 9 do 20 dni. Te dni będą uważane za okres sprzyjający ciąży.
Pomiar podstawowej temperatury
Określić czas owulacji, a zatem i który dzień będzie najlepszy do poczęcia, pozwoli na pomiar podstawowej temperatury. Metoda jest odpowiednia dla kobiet, u których cykl menstruacyjny pozostaje stabilny przez co najmniej sześć miesięcy. Numeruj dni cyklu miesiączkowego w notatniku i określ środek - moment owulacji. Codziennie mierz temperaturę w odbytnicy. Metoda opiera się na różnicy temperatur między pierwszą a drugą fazą cyklu. W pierwszej fazie temperatura podstawowa jest nieco niższa. Od owulacji progesteron jest intensywnie produkowany, co prowadzi do wzrostu temperatury o około pół stopnia. Najwyższą temperaturę obserwuje się w czasie, gdy lepiej jest począć dziecko, czyli w dniu owulacji. Spadek temperatury oznacza, że nadejdą dni, które są niekorzystne dla poczęcia. Pomiar należy przeprowadzać w tym samym czasie. Lepiej wcześnie rano, nie wstając z łóżka.
Analiza śluzu szyjkowego
Aby obliczyć, w jakim okresie możesz zajść w ciążę, przeanalizuj błonę śluzową szyjki macicy. Aby to zrobić, użyj palców, aby określić, czy obecny jest śluz, czy nie. Pierwsze trzy dni cyklu śluzu nie występują, a szansa zajścia w ciążę jest nieistotna. Potem pojawia się gęsty śluz bieli. Według jej stanu określ, kiedy lepiej jest począć dziecko. Szczyt korzystnego okresu wynosi dwa dni, podczas których śluz staje się ciekły i przezroczysty. Sam okres to czas od pierwszego pojawienia się śluzu do czwartego dnia po szczycie.
Inne metody, które pomagają obliczyć korzystne dni na poczęcie
Po zakończeniu miesiączki w kobiecym ciele wzrasta poziom estrogenu. Prowadzi to do znacznego wzrostu zawartości chlorków na 2 do 3 dni przed owulacją w ślinie. Dlatego po wysuszeniu krystalizuje ślinę. Aby zauważyć zmiany w procesie wysychania śliny, musisz eksperymentować przez kilka dni,
W jakim okresie ciąży możesz stwierdzić, po prostu, kupując w aptece specjalne testy. Wyposażone w dwa wskaźniki w postaci pasków, zmieniają kolor po kontakcie z moczem lub śliną i dokładnie wskażą, w które dni można począć dziecko. Działanie testów polega na zwiększeniu poziomu hormonu luteinizującego, co prowadzi do owulacji jaja. Najlepszy wynik osiąga się przez połączenie technik.