Dziecko to mały człowiek, który codziennie wymaga ogromnej uwagi i troski. Każda mama stara się, aby każdego dnia dziecko było najbardziej przydatne dla jego zdrowia i rozwoju. Sen, jedzenie, gry, spacery i różne procedury systematycznie towarzyszą noworodkom miesiąc po miesiącu. A potrzeby i zachowanie okruchów w ciągu roku szybko się zmieniają. Jaka powinna być codzienna rutyna dziecka do roku, pozwalająca matce na niezbędną opiekę i nie zapominając o ważnych szczegółach?
Sen i czuwanie
Reżim dziecka zmienia się kilka razy w pierwszym roku życia.
Pierwsze trzy - cztery tygodnie dnia życia dziecka to karmienie i spanie, czas przebudzenia jest bardzo krótki i wynosi około 15 minut.
I już od drugiego tygodnia trzeba przyzwyczaić okruchy do rozróżniania nocy i dnia i nie obniżać normalnego rytmu. Podczas karmienia w nocy nie hałasuj, nie włączaj jasnego światła. Pozwól dziecku spać w nocy.
Począwszy od 1 do 3 miesięcy, dzieci zaczynają czuwać i mniej spać. Opracowano pewien schemat, a czas snu dziecka do roku powinien wynosić około 10-12 godzin na dobę. Ale nie zapominaj, że każde dziecko jest indywidualne, a małe nieprawidłowości w rytmie są normą. Pamiętaj, że negatywne emocje (krzyki, kłótnie) i pozytywne (prezenty, goście, gry) mogą przepracować dziecko. W tym przypadku czas snu wzrośnie.
W ten sposób formowane są dwa sny w ciągu dnia - przed obiadem i po (około 14-15 godzin dziennie) przez dwie godziny. A do roku jest tylko jedna dzienna drzemka po obiedzie.
Tryb zasilania
Schemat diety dziecka praktycznie nie zmienia się od roku do miesiąca. Karmienie przez okres do trzech miesięcy trwa około 6-7 razy dziennie. Ale do 6 miesięcy, gdy dziecko karmi piersią, jego reżim można uznać za wolny. Z pół roku dziecko zaczyna jeść 5 razy dziennie, a do roku tylko 4 razy.
Po 4 miesiącach możliwe jest wprowadzenie pierwszej uzupełniającej żywności z warzywnych puree z białych warzyw (ziemniaków, cukinii) i kompotów owocowych oraz rozcieńczonych soków (około 50 ml dziennie). Przynęta jest zawsze podawana przed głównym karmieniem piersią lub przed karmieniem mieszanek. W piątym miesiącu owsianka jest wprowadzana do mleka, rozcieńczana wodą (jeden do jednego), a odsetek zbóż w zbożu jest nie większy niż pięć. W ciągu sześciu miesięcy w puree warzywnym zamiast bulionu warzywnego można dodać nie mocnego kurczaka lub wołowiny. W siódmym miesiącu do diety dodaje się starte gotowane jajko i zmiażdżone gotowane mięso. Ale nie powinniśmy zapominać, że karmienie piersią powinno być przyjmowane tylko w razie potrzeby, i przynęta, podczas gdy rodzina ma śniadanie, lunch lub kolację. Tak więc reżim karmienia dziecka przez rok charakteryzuje się stopniową różnorodnością codziennego menu i zwiększonych porcji.
Chodzenie i gry
Jeśli chodzi o spacery, można zauważyć, że najbardziej optymalny dla dziecka będzie 3-4 godziny na świeżym powietrzu. Ponadto bardzo ważna jest dobra pogoda i zdrowy stan dziecka.
Gry rozwojowe powinny się odbywać, dopóki dziecko nie będzie zmęczone. Przed pójściem spać nie są mile widziane, ponieważ mogą prowadzić do nadmiernego podrażnienia dziecka, pójście spać będzie problematyczne.
Ważne są również procedury higieniczne. Wskazane jest przeprowadzanie ich dwa razy dziennie. Poranne mycie zaczyna się dla dziecka w nowy dzień, a wieczorne kąpanie się dostraja do snu.
Jeśli podążysz za systematycznym reżimem dnia do 1 roku (karmienie i spanie w tym samym czasie), dziecko szybko przyzwyczai się do pożądanej rutyny. Jeśli rodzice mają pewien reżim, to z reguły dziecko ma takie same skłonności. Ważne jest, aby być wrażliwym na zachowanie i pragnienia dziecka. W końcu łatwiej będzie dziecku zaadaptować się, jeśli jego potrzeby zostaną zaspokojone. Cierpliwość i miłość do dziecka pomogą znaleźć kompromis w ciągu dnia.