Strawberry odnosi się do roślin należących do rodziny Pink. Można go znaleźć w dzikiej i uprawianej postaci. W przeciwieństwie do zwyczaju truskawek, wiele truskawek ma bardziej aromatyczny miąższ. Przydatne są właściwości truskawek, zarówno w medycynie ludowej, jak i oficjalnej. Rodzima kraina rośliny jest uważana za zbocza Alp.
Przydatne właściwości ogrodu i poziomki
Zanim zaczniemy rozumieć właściwości, będziemy zwracać uwagę na skład jagód. Produkt zawiera substancje pektynowe i kwasy organiczne. W truskawkach znajdują się mikro i makroelementy: żelazo, potas, cynk, kobalt, miedź, wapń (między innymi - pierwsze miejsce wśród wszystkich jagód i owoców) itp. Jeśli chodzi o witaminy, to są one pełne: kwas askorbinowy, witaminy z grupy B , E, PP i P. W jagodach nadal występują kwasy foliowe i pantotenowe. Zawartość kaloryczna truskawek jest niska i wynosi 34 kcal na 100 g.
Bogata kompozycja truskawek przynosi użyteczne właściwości, ich opisanie zajmie dużo czasu, omówimy najważniejsze:
Poprawa układu sercowo-naczyniowego. Regularne spożywanie zwiększa wytrzymałość mięśnia sercowego, normalizuje poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko miażdżycy.
Normalizacja przewodu żołądkowo-jelitowego. Włókno oczyszcza jelita z toksyn i toksyn, co ma korzystny wpływ na układ trawienny. Dołącz słodkie jagody w swoim codziennym menu z wrzodami, zaparciami, zapaleniem żołądka i zapaleniem jelita grubego.
Działa jako środek wzmacniający. Zaleca się jeść jagody w świeżej formie i lepiej łączyć je z mlekiem. Pomaga pozbyć się wolnych rodników, które powodują przedwczesne starzenie się i raka. Działa jako środek moczopędny i żółciopędny.
Duża liczba osób, ciesząc się słodkimi jagodami, nawet nie myśli o tym, że liście dzikiej truskawki są również użyteczne. Zawierają garbniki, olejek eteryczny i witaminę C. W medycynie ludowej liście i napary są przygotowywane z liści, a zaleca się ich stosowanie na rany, skaleczenia i otarcia. Napar na liściach działa jak rozszerzający naczynia krwionośne, tonizujący, hematopoetyczny i ogólnie wzmacniający.
Dieta na truskawkach
Słodkie owoce mogą być używane podczas odchudzania, które nie mogą nie cieszyć się słodyczą. Trzymając się diety przez 4 dni, możesz oczyścić jelita, usunąć nadmiar płynu, poprawić metabolizm i pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów.
Przykładowe menu:
- śniadanie: 200 g niskotłuszczowego twarogu i 1 łyżka. truskawki;
- lunch: porcja gotowanej ryby lub niskotłuszczowego mięsa, sałatka jarzynowa z oliwą z oliwek i 1 łyżka. truskawki;
- przekąska: napój zrobiony z 1 łyżki. o niskiej zawartości tłuszczu, 1 łyżka. truskawki i 1 łyżeczkę miodu;
- obiad: duszone warzywa, sałatka, 1 łyżka. jogurt z 1 łyżką. truskawki.
Możesz również użyć liści truskawki, aby schudnąć. Przygotuj wywar, który należy spożyć w ciągu 3 tygodni. Poprawia metabolizm i usuwa nadmiar płynu.
Rosół z truskawkami do odchudzania
Składniki:
- Dziurawiec - 1 łyżka. łyżka;
- pokrzywa - 1 łyżka. łyżka;
- liście dzikich truskawek - 2 łyżki. łyżki;
- woda 250 ml.
Przygotowanie
Trawy należy zmielić i wymieszać. Następnie weź 1 łyżkę. łyżeczką i zalać ją zimną wodą. Włóż ogień, doprowadzaj do wrzenia i gotuj przez 5 minut. Odcedź, ochłodź i dopiero potem użyj. Picie kosztuje 0,3 łyżki. 3 razy dziennie.