W każdym z trzech trymestrów wzrost jest inny, ale należy również wziąć pod uwagę fakt, że niektóre kobiety początkowo mają niską wagę, podczas gdy inne - jej nadmiar w postaci otyłości.
Aby określić wskaźnik masy ciała, który wskazuje, czy jest to normalna waga, czy nie, znajduje się specjalna tabela, gdzie:
- do 18,5 - niedowaga;
- do 25 - normalny;
- do 30 nadwyżek;
- Powyżej 30 - otyłość.
Aby obliczyć BMI, musisz podzielić wagę na wysokość kwadratu.
Lekarz, który nadzoruje rozwój płodu, ma specjalny stół do przybierania na wadze w czasie ciąży, w którym wskazane są normy - maksymalny dopuszczalny próg wzrostu w każdym tygodniu.
Przyrost masy ciała w pierwszym trymestrze ciąży
Normą od samego początku ciąży jest wzrost o półtora kilograma - to jest średnia. Dla kobiet w pełnym składzie nie przekracza 800 gramów, a dla kobiet szczupłych - do 2 kg w całym pierwszym trymestrze.
Ale często ten okres nie odpowiada tabeli przyrostu masy ciała w czasie ciąży, ponieważ w tym czasie większość kobiet ma toksynę. Ktoś unika przejadania się i dlatego otrzymuje mniej kalorii, a ktoś cierpi z powodu nieugiętych wymiotów, a nawet traci na wadze. Taki stan musi być pod kontrolą lekarza.
Przyrost masy ciała w drugim trymestrze ciąży
Od 14 do 27 tygodni - najkorzystniejszy czas w całej ciąży. Przyszła matka nie czuje już toksyczności i może sobie pozwolić na dobre odżywianie. Ale to nie znaczy, że musisz jeść za trzy. Żywność powinna być najbardziej przydatna, ale nie za wysoka w kaloriach, tak aby tygodniowy przyrost masy ciała nie przekraczał przepisanych 300 gramów.
Lekarze nie bez powodu ostrzegają przyszłą matkę, że w ostatnich tygodniach ciąży masa ciała rośnie intensywnie. A jeśli wszystkie są bez ograniczeń w drugim trymestrze ciąży, istnieje ryzyko urodzenia dużego dziecka - ponad 4 kilogramy i prawdopodobieństwo rozwinięcia się macierzyństwa cukrzycowego.
Przyrost masy ciała w trzecim trymestrze ciąży
Jeśli w ostatnim trymestrze ciąży masa ciała stanie się nadmierna, lekarz może zalecić dni rozładunku, które pozwolą spowolnić aktywny przyrost masy ciała i dać odpocząć ciału. W oparciu o tabelę, przyrost masy ciała w czasie ciąży, w końcowym okresie występuje dość intensywnie od 300 g do 500 g na tydzień.
Tak więc, zanim urodzi się dziecko, matka o normalnej wadze przed ciążą może uzyskać 12-15 kilogramów, a kobiety, które początkowo miały dużą wagę, nie powinny ważyć więcej niż 6-9 kg. Te same panie mogą odzyskać do 18 kg.