Wprowadzanie nowych produktów do diety dziecka jest jednym z trudnych pytań, które budzą wiele kontrowersji zarówno wśród specjalistów, jak i faktycznie młodych matek.
Oczywiście, istnieją ogólnie przyjęte zalecenia, istnieje dodatkowy program żywienia opracowany przez WHO (Światowa Organizacja Zdrowia). W Internecie można znaleźć tabelę uzupełnień zgodną z wytycznymi WHO. Ale doświadczenie tysięcy i milionów matek pokazuje, że niemożliwe jest przestrzeganie ścisłych zasad w przypadku takim jak wprowadzenie uzupełniających się pokarmów, a poniżej podam tabelę, która daje, być może, największą swobodę działania.
Tabela laktacji dzieci do 1 roku
Skupiając się na tej tabeli lub innych normach, pamiętaj, że jest to tylko zalecenie, a nie sztywny dogmat. Twoje dziecko jest indywidualne i wyjątkowe, jak każde inne, i ostatecznie będziesz mieć swój własny uzupełniający schemat żywienia.
Kiedy zdecydujesz się wprowadzić konkretny produkt do diety Twojego dziecka, nie miej na uwadze schematu karmienia dzieci miesiącami, nie sprawdzaj codziennie przy stole. Przeczytaj to, spróbuj zapamiętać podstawową sekwencję wprowadzania produktów, następnie porozmawiaj o tym z innymi doświadczonymi mamami, skonsultuj się z pediatrą. I, oczywiście, przede wszystkim śledzić reakcję dziecka na nowe jedzenie: czy lubi jej smak, czy jest reakcja alergiczna, czy jest gotowy do jedzenia łyżką itp.
Reakcje alergiczne
Nie trzeba wyjaśniać, że jeśli Twoje dziecko jest uczulone na dany produkt, musisz go natychmiast usunąć z diety.
Aby dokładnie zdiagnozować reakcje alergiczne, pediatrzy zalecają wprowadzanie nowych produktów, jeden po drugim, przez co najmniej tydzień bez dodawania innych nowych produktów. Jeśli wprowadzisz dwa produkty jednocześnie, na przykład, dyni i brzoskwini, to w przypadku alergii po prostu nie możesz określić, która z nich wyzwoliła reakcję.
Eliminując alergen z diety dziecka, możesz odczekać kilka miesięcy, aby ponownie zaoferować dziecku ten produkt. Niektóre produkty powodują reakcję u dzieci tylko w pewnym wieku. Często dzieci "wyrastają" z alergii, a jeśli np. Na 6 miesięcy marchew spowodowała wysypkę na policzkach, to przez 10-11 miesięcy prawdopodobnie jest doskonale wchłaniana przez wyrośnięty organizm.
Na co zwrócić uwagę przy podejmowaniu decyzji o wprowadzeniu żywności uzupełniającej?
Należy pamiętać, że termin wprowadzenia żywności uzupełniającej dla każdego dziecka zależy od wielu czynników. Wybór nowych produktów, sposób ich przetwarzania i czas wprowadzenia do diety zależą, na przykład od czasu ząbkowania i kształtowania umiejętności ruchu żucia. Na przykład jedno dziecko, z wczesnymi nacięciami pierwszych zębów, w wieku 7-8 miesięcy może już ugryźć całe obrane jabłko (oczywiście pod nadzorem rodziców, aby dziecko się nie dusiło), a inne dziecko, w przypadku późnej erupcji, a rok może jeść owoce tylko w postaci tłuczonych ziemniaków.
Stopień dojrzałości przewodu pokarmowego będzie dyktować Tobie czas wprowadzenia produktów trawiennych. Na przykład taki produkt to twarożek. Zgodnie z ogólnymi zaleceniami jest to jeden z pierwszych wprowadzonych produktów. Jednak nie wszystkie dzieci dobrze tolerują produkty mleczne od najmłodszych lat. Jeśli po zapoznaniu dziecka z twarogiem lub jogurtem zauważysz obfitą niedomykalność krótko po jedzeniu, odłóż je wraz z wprowadzeniem lub spróbuj podać dziecku zapiekankę z twarogiem. Obróbka cieplna, jak wiadomo, poprawia wchłanianie dowolnych produktów przez przewód żołądkowo-jelitowy.
Ponadto, czas wprowadzenia uzupełniających pokarmów bezpośrednio zależy od tego, czy dziecko karmione jest piersią, czy sztucznie karmione. Należy pamiętać, że schemat karmienia uzupełniającego karmienia piersią, zgodnie z oficjalnymi zaleceniami, przez 2 miesiące różni się od uzupełniającego stołu żywieniowego dla osób sztucznych (pierwsze karmienie uzupełniające, odpowiednio, od 6 i od 4 miesięcy).
Wprowadzenie uzupełniającej żywności dla dzieci poniżej jednego roku nie jest procesem łatwym, wymagającym od rodziców zwracania uwagi, cierpliwości i znacznej pomysłowości. Pamiętaj, że trudności są tymczasowe. Po roku Twoje dziecko będzie bardziej niezależne, zacznie jeść "dorosłe" dania, nauczy się trzymać łyżkę itp. Musisz przejść z nim wiele ciekawych rzeczy. Nie bój się, po prostu bądź odpowiedzialny i troskliwy, a wszystko się ułoży!