Troska o własny komfort i zdrowie stała się szczególnie ważna dla współczesnych kobiet w ostatnich latach. Przejawia się to w ostrożnym podejściu do diety, wyborze wygodnych ubrań z naturalnych materiałów oraz ostrożności i przewidywania podczas uprawiania sportu. Sportowe ochraniacze na kolana i ochraniacze na łokcie to tylko jedna z tych rzeczy, które pomogą Ci zapobiec możliwym obrażeniom i utrzymywać ciało w doskonałej kondycji.
Rodzaje sportowych ochraniaczy kolan
Przy wyborze pamiętaj, że nakolanniki mogą być lecznicze, zapobiegawcze i atletyczne. Różnią się one strukturą, stopniem kompresji i fiksacji, a przede wszystkim tym, czy sam wiesz, jak wybrać sportowe ochraniacze na kolana, czy nadal potrzebujesz porady chirurga.
Pod względem warunkowym wszystkie modele można podzielić na trzy grupy:
- miękkie;
- trudne;
- półsztywny.
Pierwsze to dzianinowe i elastyczne modele. Zapewniają one słaby lub średni stopień utrwalenia. Może być stosowany do uprawiania sportu lub lekkich obrażeń, chorób zapalnych stawów , zapalenia kości i stawów i tym podobnych. Delikatnie chwytają kolano i sąsiednie obszary, chronią kolano, nie pozwalając mu na przechylenie się z boku na bok, absorbując ładunek. Idealny do takich sportowych ochraniaczy kolanowych do biegania.
Wśród nich mogą być modele z dodatkowymi efektami: rozgrzewające, które pomogą poprawić przepływ krwi lub efekt mikromasażu. Najczęściej elastyczne gumowe ochraniacze na kolana są używane do intensywnego wysiłku fizycznego.
Półsztywne ochraniacze na kolana będą miały dodatkowe wzmocnienia lub opony po bokach. Z tego powodu połączenie nie będzie zwisało z boku na bok, a ryzyko uszkodzenia bocznych więzadeł jest również zmniejszone. Należą do nich ochraniacze na kolana z otworem na rzepkę. Wszystkie mają średni stopień utrwalenia. Ze względu na sztywność konstrukcji, takie produkty są zwykle wyposażone w rzepy lub paski, które umożliwiają regulację nacisku kolana.
Sztywne ochraniacze na kolana są zawsze wyłącznie funkcją terapeutyczną. Mogą mieć wewnątrz wbudowane zawiasy, które albo nie pozwalają stawowi kolanowemu po prostu przesuwać się z boku na bok, albo całkowicie ograniczać jego ruch. Bardziej złożone i wolumetryczne ochraniacze na kolana, które chwytają obszar uda i mogą sięgać kostki, mają na celu zmniejszenie obciążenia kolana do minimum, całkowicie je unieruchamiając.
Wybór sportowych podkładek na kolana
Wszyscy eksperci podkreślają, że nakolanniki powinny idealnie leżeć na nodze. Niezależnie od tego, jak kusząca jest reklama, niezależnie od tego, jak popularna jest firma, produkt musi być na pewno sprawdzony, przypominany w nim, skaczący i popopijany. Pamiętaj, że podczas treningu i ćwiczeń Twoje mięśnie będą napięte, a ich ulga zmieni się. Dlatego ważne jest, aby sportowe ochraniacze na kolana delikatnie, ale stanowczo chwytały nogę, nie powodując dyskomfortu i nadmiernego nacisku podczas ruchu. Lepiej iść na zakupy rano, bo do wieczora nogi mogą lekko puchnąć, co także spowoduje trudności w wyborze.
Możesz z grubsza określić swój rozmiar, mierząc staw kolanowy pośrodku w pozycji stojącej.
Materiały do sportowych ochraniaczy kolan
- Bawełna . Miękki i wygodny w obsłudze, ma jednak niską odporność na zużycie. Absolutnie hippoalergenen, doskonale przepuszcza powietrze, zapobiega występowaniu wysypki pieluszkowej. Bawełniane ochraniacze na kolana mogą być noszone dłużej niż produkty wykonane z materiałów syntetycznych, jednak niestety mogą dać niezbędne mocowanie i silną kompresję tylko w połączeniu z oponami.
- Neopren . Nowoczesny materiał syntetyczny. Nakolanniki z niego mogą mieć niewielki efekt ocieplenia, ponieważ neopren nie pozwala na przenikanie wilgoci i powietrza. Od profesjonalistów - w takich modelach można pływać, surfować i uprawiać inne "mokre" sporty, ponieważ tkanina nie boi się wody.
- Poliester . Rozpowszechniony i niezwykle funkcjonalny materiał. Wykonane z niego sportowe ochraniacze na kolana są bardzo wygodne i trwałe. Pomimo sztuczności tkaniny, nie oczekuj niskich cen podobnych produktów, wręcz przeciwnie, dobre i jakościowe ochraniacze na kolana będą kosztować więcej niż bawełniane.
| | | |
| | | |
| | | |
