Psychologia humanistyczna była wynikiem poważnych refleksji społeczeństwa amerykańskiego, w obliczu pytania o istotę ludzką, jaki jest jego potencjał i sposoby rozwoju. Oczywiście pytania te zostały podniesione wcześniej i zostały rozpatrzone przez przedstawicieli różnych szkół. Jednak dwie wojny światowe doprowadziły do globalnych zmian w społeczeństwie, które pociągały za sobą znaczenie nowych pomysłów i porozumień.
Co studiuje psychologia humanistyczna?
Głównym przedmiotem studiowania kierunku humanistycznego w psychologii są zdrowe, dojrzałe, twórczo aktywne jednostki, dążące do stałego rozwoju i zajmujące aktywną pozycję życiową. Psychologowie nurtu humanistycznego nie sprzeciwiali się człowiekowi i społeczeństwu. W przeciwieństwie do innych obszarów wierzyli, że nie ma konfliktu między społeczeństwem a jednostką. Przeciwnie, ich zdaniem sukces społeczny daje człowiekowi poczucie pełni życia ludzkiego.
Osobowość w psychologii humanistycznej
Podstawy humanistycznej psychologii wywodzą się z filozoficznych tradycji humanistów renesansu, oświecenia, niemieckiego romantyzmu, nauk Feuerbacha, Nietzschego, Husserla, Dostojewskiego, Tołstoja, doktryny egzystencjalizmu i wschodnich systemów filozoficznych i religijnych.
Metodologia psychologii humanistycznej ujawnia się w pracach takich autorów:
- A. Maslow, K. Rogers, S. Jurard, F. Barron, którzy wyrazili swoje poglądy na temat psychicznie zdrowej, w pełni funkcjonującej osobowości;
- o rozwoju osobowości w psychologii humanistycznej, problemie sił napędowych w kształtowaniu i rozwoju jednostki, o potrzebach i wartościach napisanych przez A. Maslowa, V. Frankl, S. Bühler;
- problem relacji międzyludzkich i ujawnienia się w związkach opisali K. Rogers, S. Jurard, R. May;
- o problemach wolności i odpowiedzialności - napisali F. Barron, R. May i V. Frankl.
Ogólnie rzecz biorąc, osobowość osoby jest rozważana w takich aspektach:
- człowiek nie jest zbiorem składników, ale całą osobą;
- każda osoba jest wyjątkowa, dlatego bardziej odpowiednie jest podejście do każdego konkretnego przypadku z punktu widzenia jego indywidualności. W oparciu o tę reprezentację statystyczne uogólnienia nie mają sensu;
- ludzkie życie jest pojedynczym procesem bycia i stawania się osobą;
- człowiek jest aktywną istotą, która potrzebuje rozwoju;
- główna psychologiczna rzeczywistość jest doświadczeniem osoby;
- człowiek może kierować się swoimi zasadami i wartościami, co pomaga mu być w pewnym stopniu niezależnym od zewnętrznych przyczyn.
Metody psychologii humanistycznej
Psychologia humanistyczna stała się powszechna, co doprowadziło do rozszerzenia zestawu metod odpowiednich dla tego kierunku. Do najbardziej znanych metod należą:
- terapia sztuką - samoświadomość poprzez rysunek, muzykę, ruch;
- auto-trening metodą I. Shultz - zanurzenie w sobie, komunikowanie się z własnym wnętrzem;
- wizualizacja C. Simontona - świadomość pragnień, budowanie celów
poprzez wizualną reprezentację; - techniki wschodnie, które obejmują medytację, jogę, hatha jogę, taijiquan, tantryzm itp.
- wegetoterapia dla B. Reicha, opierająca się na założeniu, że choroby przewlekłe są wynikiem zacisków mięśniowych wywołanych stresem ;
- Programowanie neurolingwistyczne, którego założycielami są J. Grinder i R. Bandler. Zwrócili szczególną uwagę na sformułowania werbalne, które mogą wpływać na ludzką psychikę.
Byłoby niedokładnością nazwać psychologię humanistyczną teorią naukową. W momencie pojawienia się, zajęła ważną niszę w zrozumieniu, że istnieje człowiek, i dość szybko stała się ogólnym zjawiskiem kulturowym.