Rodzimą krainą orzechów nerkowca jest Brazylia. A skoro ten zagraniczny, a nawet zagraniczny orzech dojrzewa właśnie w tych częściach, mieszkańcy drugiej półkuli nie mają okazji, by cieszyć się nerkowcami w holistycznej formie. Czy wiesz, że orzechy, które jemy to tylko połowa cudu owocu? Nerkowiec ma również specjalny wzór w kształcie i wyglądzie przypominający jabłko. Ten owoc jest soczysty i smaczny, ale, niestety, nie można go transportować.
Ale to nie wszystko. Najbardziej spostrzegawczy powinien zauważyć, że orzechy nerkowca są jedynym orzechy, które nigdy nie są sprzedawane w skorupie. Powodem jest to, że pomiędzy skórą a orzechami znajduje się warstwa trucizny, która po zebraniu jest ostrożnie usuwana (ta trucizna, nawiasem mówiąc, jest używana do impregnacji drzewa przed gniciem), rozgrzać nakrętkę, aby odparować cały olej i już jest wysłana na cały świat.
Oznacza to, że wszystko, co dostajemy, to najmniejsza rzecz, która naprawdę rośnie na drzewach nerkowca. Ale jaka przydatna małość!
Skład
O przydatnych właściwościach orzechów nerkowca zapytaj swojego dentystę - doświadczeni i sumienni lekarze powiedzą ci, że jeśli regularnie jesz ten orzech, nie będzie problemów z emalią zębów i dziąseł. W Afryce na przykład, orzechy nerkowca są głównym lekiem przeciwzapalnym dla zębów. Przydatne właściwości orzechów nerkowca są określone przez skład:
- witaminy B1 i B2;
- witamina E;
- witamina PP;
- jak również wapń, magnez, potas, fosfor, żelazo.
A co najważniejsze - wszystko to w orzechach nerkowca to bardzo dużo, jakiego rodzaju witaminy i mikroelementy nie pobierają, nerkowce zapewniają jej dzienną stawkę o 22-30%.
To prawda, że użyteczne właściwości orzechów nerkowca są połączone z nieprzyjemną kaloryczną zawartością 600 kcal na 100 g. Nikt jednak nie kwestionuje, że orzechy powinny być spożywane nie gramami, ale kawałkiem, doceniając smak i korzyści, które przynoszą.
Możemy jednak zadowolić się tłustymi orzechami nerkowca - jak wszystkie orzechy, są one tłuste, ale o wiele mniej tłuste niż znane migdały na bazie produktów dietetycznych, a także orzechy włoskie i orzeszki ziemne.
Nerkowce mają specjalne korzystne właściwości dla kobiet - orzechy są uważane za afrodyzjaki, korzystne dla utrzymania funkcji rozrodczej obu płci. Ponadto, orzechy nerkowate zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, co oznacza, że są naturalnymi przeciwutleniaczami, które zapobiegają starzeniu się organizmu.
Nerkowca leczy choroby skóry. Każdy problem dermatologiczny, który powstaje w wyniku zaburzeń metabolicznych (wyprysk, łuszczyca itp.) Jest traktowany wywarką orzechów nerkowca. W ten sam sposób można pozbyć się brodawek i pęknięć.
Nerkowiec ma trzy "anty" właściwości:
- antyseptyczny;
- antybakteryjny;
- przeciwdrobnoustrojowy.
W rezultacie orzechy są historycznie stosowane w leczeniu chorób układu oddechowego, wzmacniają odporność, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy. Ponadto, dzięki zawartości użytecznych tłuszczów, nerkowce obniżają poziom cholesterolu i cukru we krwi, dlatego ten orzech jest zalecany nawet dla osób cierpiących na cukrzycę i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. W końcu nerkowiec jest naprawdę bardzo dietetyczny!
Nerkowca w utracie wagi
Zaleca się codzienne spożywanie 30 g odchudzania nerkowca. W ten sposób otrzymasz porcję zdrowych tłuszczów i zaspokoisz głód - może to być wspaniała przydatna przekąska, wartość kaloryczna
Ponadto do odchudzania można również użyć oleju nerkowcowego, wygląda jak masło orzechowe, ale jest o wiele bardziej użyteczny - dodaj go do sałatek, a także samych orzechów w drobno posiekanej formie.
Nie ustawiaj tylko nerkowca. Bez względu na to, jak użyteczny jest dany produkt, nie można go spożywać w dużych ilościach, znacznie rzadziej dzień po dniu. Nerkowiec doskonale radzi sobie z normalizacją metabolizmu i może towarzyszyć zarówno utracie wagi, jak i przyrostowi masy ciała, w zależności od tego, który konkretny problem obserwuje się w pracy z twoim metabolizmem.