Nie na darmo, wielu rodziców obawia się, kiedy dziecko osiągnie wiek dojrzewania. W tym okresie młodzi chłopcy i dziewczęta są szczególnie wrażliwi. Zdarza się, że zakłócenia występują przy najmniejszej okazji, nerwy są nieustannie napięte, a zarządzanie ich własnymi emocjami i zachowaniami staje się niemożliwe. Najmniejsze nieporozumienie, trywialny problem - i nastolatka zamienia się w wulkan, spychając rodziców i rodziców, a także nauczycieli i kolegów z klasy po drodze. Jakie są przyczyny stresu u współczesnych nastolatków? Jak naprawić sytuację? Rozumiem.
Czynniki ryzyka
Przyczyny stresu u dzieci w okresie dojrzewania są tak różnorodne, że nie można ich wymienić. Ukryte lub otwarte urazy, poważne kłopoty, sytuacje krytyczne (zarówno rzeczywiste, jak i wyobrażeniowe), przejawianie jakiejkolwiek formy przemocy wobec nastolatków - wszystko to może powodować stres w okresie dojrzewania. Jeśli dorosły z dojrzałym układem nerwowym doświadcza tego spokojnie, to dziecko ma wewnętrzną panikę lub depresję, która powoduje uraz psychiczny.
Od dwunastego roku życia dziecko uczy się radzić sobie z burzą hormonów, co często objawia się cierpieniem psychicznym, a nawet dolegliwościami fizycznymi. Rodzice nastolatków muszą nauczyć go kontrolować emocje, kontrolować je, co gwarantuje formację integralnej i harmonijnej osobowości.
Jeśli zidentyfikujesz najczęstsze przyczyny stresu u nastolatków, najprawdopodobniej będą to:
- niezadowolenie z ich danych fizycznych (waga, wzrost, wygląd, niezręczność, słabość itp.);
- sytuacja w rodzinie (kłótnie, przemoc, śmierć ukochanej osoby, rozwody, bójki, alkoholizm);
- relacje z koleżankami i nauczycielami (rywalizacja, zawyżone żądania, zmiana szkoły, brak postępu, brak przyjaciół);
- miłość (zarówno wrażliwa, jak i nieodwzajemniona);
- niebezpieczne hobby (zaangażowanie w różne subkultury , narkotyki, alkohol ).
Długi pobyt w takim stanie psychicznym dla nastolatka jest obarczony poważnymi problemami, więc rodzice powinni wiedzieć, jak złagodzić stres u dziecka i przywrócić go do normalnego życia.
Objawy
Powinieneś podjąć działanie, jeśli zauważysz u dziecka następujące objawy stresu:
- chroniczny brak snu, zmęczenie, zwiększenie i zmniejszenie apetytu, senność, apatia;
- oddzielenie od rodziców, przyjaciół, izolacji;
- gwałtowna zmiana nastroju;
- spadek samooceny;
- brak koncentracji uwagi;
- uzależnienie od tytoniu, alkoholu, narkotyków;
- nadmierne zainteresowanie utratą wagi.
Nie jest tajemnicą, że przedłużony stres jest często przyczyną pogorszenia stanu zdrowia fizycznego. Od stresu u dziecka nawet temperatura może wzrosnąć! Naukowcy udowodnili, że dorosły, który w wieku młodzieńczym był w takim stanie przez dłuższy czas, jest częściej chory, a jego odporność jest znacznie osłabiona. Co możemy powiedzieć o pogorszeniu zdrowia psychicznego? Nastolatek nie może myśleć o niczym innym, jak tylko o swoim problemie, ciągle szukając wyjścia. Cóż, jeśli zostanie znaleziony, bo w ostatnim czasie samobójstwa wśród nastolatków przestały być rzadkością.
Walka ze stresem i jego zapobieganie
Niech dziecko uważa się za dziecko w wieku 12-15 lat, ale uwaga rodzicielska jest dla niego po prostu niezbędna! Ważne jest, aby tworzyć przyjazne i ciepłe relacje w rodzinie w przyjaznym formacie, ponieważ dla dziecka w tym wieku "przyjacielska" rada często oznacza więcej niż "rodzica". Oczywiście zaufanie, wolność i możliwości niezależnego podejmowania decyzji są ryzykiem, ale bez tego nie można podnieść pełnoprawnej osoby!
Najlepsze zapobieganie stresowi u dzieci to miłość, uwaga, zrozumienie, troska, zaufanie. Nastolatek, który jest przekonany, że krewni w każdej sytuacji będą wspierać, nie odwracają się, pomagają, są chronieni przed stresem przez niezawodną tarczę zwaną "rodziną"!