Witamina E to cała grupa substancji tokoferolowych, które są niezwykle przydatne dla organizmu człowieka. Tokoferole są przeciwutleniaczami, chronią przed szkodliwymi procesami oksydacyjnymi i przedłużają młodość. Witamina E bierze udział w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, ułatwia wszczepienie zapłodnionego jaja do ściany macicy, poprawia funkcje seksualne u mężczyzn, działa przeciwzapalnie i jest również odpowiedzialna za enzymatyczną funkcję żołądka.
Byłoby jeszcze możliwe wymienienie wielu użytecznych właściwości witaminy E, ale wniosek jest tak oczywisty - potrzeba go więcej. Jednak, jak powiedział Merlin w filmie o Królu Arturze - "To był twój pierwszy błąd". A błąd polega na tym, że istnieje wiele dobrych rzeczy, a wraz z przedawkowaniem witaminy E nie jesteśmy już w stanie sprostać jej pozytywnym cechom.
Objawy
Ciało zaczyna wykazywać oznaki przedawkowania witaminy E w klasycznym schemacie hiperwitaminoz. Po pierwsze, nudności, rozstrój żołądka, biegunka, bóle głowy, wzdęcia, apatia. Potem pojawiają się bardziej poważne rzeczy.
Jeśli masz nadmiar witaminy E, istnieje również deficyt potasu, jest bardzo prawdopodobne, że zaczniesz obfite krwawienie z nosa.
Ponadto podwoisz się w oczach, jasność i ostrość widzenia zostaną przerwane, pojawi się osłabienie i zawroty głowy. Jeśli zauważysz, witamina E ma korzystny wpływ na funkcje seksualne. Jednak jego nadmiar całkowicie hamuje pożądanie seksualne. Ponadto, jeśli masz cukrzycę , zwiększona dawka witaminy E obniży zapotrzebowanie organizmu na insulinę, co oznacza, że musisz szczególnie uważać na poziom cukru.
Jednym z najpoważniejszych objawów nadmiaru witaminy E jest występowanie zakrzepowego zapalenia żył, a następnie zakrzepicy z zatorami, a także zapalenia okrężnicy, powiększenia wątroby, krwawienia do siatkówki, niewydolności nerek, sepsy i innych poważnych chorób.
A teraz możesz się uspokoić. Według statystyk, przekroczenie dawki witaminy E o 10 do 20 razy nie dało specjalnych, zbyt niebezpiecznych objawów i zostało wyrażone, w ostateczności, przez zaburzenie żołądka. Tylko długi i ciężki odbiór tokoferolu może prowadzić do powyższych konsekwencji. Ponadto spożywanie witaminy E z pożywienia nie będzie w stanie doprowadzić do przedawkowania kardynalnej witaminy E i pojawienia się objawów, ale syntetyczny lek, oczywiście, nie jest trudny do zerwania całej paczki z miesięcznym wyprzedzeniem.
Dlatego konieczne jest dawanie pierwszeństwa naturalnym źródłom tokoferolu, w którym nie ma niedoboru.