Wokół zielonej kawy wiele tajemniczych i niejednoznacznych. W reklamie, krzycząc ze wszystkich stron, mówi, że ten nowy, niepowtarzalny napój może zmniejszyć wagę bez żadnego wysiłku z Twojej strony. A jednak napój ten nie jest niczym nowym, zarówno w Europie, jak iw Ameryce od dawna jest pijany i kosztuje dwa razy taniej niż czarna kawa. Tak więc o wszystkim w porządku. Najwyższy czas, aby dowiedzieć się, co, prawda i co jest fikcją w hype z zieloną kawę.
Czym jest zielona kawa?
Zielona kawa - to nie jest szczególnie pochodny gatunek kawy do utraty wagi . To nie tylko palone ziarna kawy z tej samej robusty i ta sama arabika. Ziarna zielonej kawy mogą mieć różne odcienie, w zależności od odmiany. Gdy zbierane są ziarna kawy, nie są smażone, ale przetwarzane w celu pozbycia się słodyczy początkowo obecnej w jagodach kawy.
Różnica w składzie
Prawda o zielonej kawie polega na tym, że w rzeczywistości jest ona bliższa utracie wagi niż czarna kawa. Powód tkwi w kompozycji. Kawa może pomóc pozbyć się znienawidzonej nadwagi z powodu działania kwasu chlorogenowego. Po usmażeniu kwas ten ulega zniszczeniu. Kupowanie zielonych ziaren i smażenie - to nie działa, jeśli chcesz schudnąć. Schudnąć może tylko pomóc w piciu zielonych niesmażonych ziaren.
Oszuści
Mamy zieloną kawę reklamowaną jako napój cudowny, no i warto, zgodnie z jej znaczeniem w procesie odchudzania. Jednak w Europie opcja ta jest 2 razy tańsza: jeśli smażone ziarna kosztują od 10 do 100 USD za kg, wtedy zielona kawa kosztuje od 5 do 10 USD za kg, powód jest prosty - zielona kawa jest półproduktem i większość Europejczyków podsmaża ją w domu .
Schudnąć?
Ale nadal nie dajesz odpocząć jednej rzeczy: oszustwu czy prawdzie, że zielona kawa pali tłuszcz. Odpowiedź jest dwojaka. Faktem jest, że ze względu na swój skład, nie zniszczony w procesie smażenia, zielona kawa "oczyszcza" jelita, wyświetla "szkodliwy" cholesterol, obniża poziom insuliny, neutralizuje działanie wolnych rodników, poprawia pamięć i uwagę oraz przyspiesza procesy metaboliczne.
Jeśli pijesz zieloną kawę 15 minut przed jedzeniem, twój apetyt naprawdę zmaleje, nie będziesz chciał słodkiego, a w rezultacie będziesz jeść mniej. Ale widzisz, to wciąż nie wystarczy, aby schudnąć.
Proces odchudzania oznacza wzrost kosztów ciała w porównaniu z przychodzącymi kaloriami. Aby to zrobić, musisz aktywnie poruszać się, a kawa, jako pomocnicza, po prostu przyspieszy proces przekształcania magazynów tłuszczu w energię.
Robusta i arabica
W robustzie zawartość tego samego kwasu chlorogenowego jest dwa razy większa niż w arabice. Warto o tym pamiętać, jeśli zamierzasz kupić zielone ziarna kawy. Ich kolor również jest inny: arabica ma szaro-zielony odcień, a robusta jest niebiesko-zielony.
Zielona kawa dla piękna
Kawa ma właściwość pozostawienia za sobą zarośli. Z pewnością można go używać z nie do końca "chrześcijańskimi" celami, na przykład, nieco pokoldovat i może przynieść prawdziwą korzyść skórze. Z mielonej kawy możesz zrobić peeling antycellulitowy,
Ponadto ekstrakty kawowe sprzedawane są w aptekach, a także w olejkach kawowych. Zaoszczą one skórę głowy z suchości i swędzenia, przywracają delikatne włosy.
Jeśli nie lubisz smaku ...
Niestety smak tego uzdrawiającego napoju daleko mu do gustu wszystkich. Więc chcesz usmażyć te "zielenie" i cieszyć się znanym i ulubionym aromatem kawy. Ale wtedy nie będzie żadnej korzyści ... Istnieje wyjście. W twoim przypadku zrobią to kapsułki z ekstraktami zielonej kawy. W nich zawartość kwasu chlorogenowego jest wyższa i nie ma absolutnie żadnego smaku. Wystarczy umyć wodę i nasycić swoje zdrowie.