Jeśli chodzi o sport, to wydaje się, że najbezpieczniej, nie jesteśmy ubezpieczeni od obrażeń. W każdym razie, możemy znaleźć się w sytuacji, w której dana osoba musi udzielić pierwszej pomocy w przypadku obrażeń przed przybyciem lekarzy. Zastanów się, jakie obrażenia możemy napotkać w życiu codziennym.
Klasyfikacja i rodzaje obrażeń
Wszystkie urazy można podzielić na dwie grupy:
- otwarty (uszkodzona pokrywa ciała);
- zamknięte (urazy wewnętrzne, w których skóra pozostaje nienaruszona).
Ze względu na rodzaj uszkodzenia ciała można:
- pojedynczy (gdy jeden organ jest uszkodzony);
- wielokrotność (seria podobnych obrażeń);
- połączone (uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego i narządów wewnętrznych);
- połączone (obrażenia z dwóch lub więcej czynników traumatycznych).
Ciężar urazu dzieli się na:
- płuca (siniaki, skręcenia);
- środek (dyslokacje, złamania);
- ciężkie (wstrząśnienie mózgu).
Zawodowo zajmujemy się sportem, ale wcześniej czy później staniemy przed kontuzjami sportowymi. Takie obrażenia są wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego, który prowadzi do uszkodzenia tkanki mięśniowej i łącznej. Są to siniaki, skręcenia, zwichnięcia, pęknięcia więzadeł, złamania kości, uraz stawowy.
W specjalnej grupie obrażeń możesz określić obrażenia stawu. Mogą to być stłuczenia stawów, skręcenia i więzadła stawów, dyslokacje. Lub bardziej poważne obrażenia - złamania stawu.
W przypadku takich obrażeń naczynia włosowate mogą pękać, może wystąpić stan zapalny, któremu towarzyszy obrzęk i obrzęk w miejscu obrażeń. Dlatego szybka i kompetentna pierwsza pomoc w przypadku urazów pomaga uniknąć poważnych konsekwencji urazów, ponieważ mogą być dość poważne.
Pierwsza pomoc w przypadku obrażeń
Ogólne zasady pomocy:
- wyeliminować wpływ na ciało czynników szkodliwych, ocenić stan ofiary;
- określić charakter i dotkliwość urazu, największe zagrożenie i konsekwencję opieki;
- wdrożenie środków zapewniających pomoc ofierze w trybie pilnym;
- w razie potrzeby wezwać pogotowie ratunkowe.
Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy:
- ze siniakami nałożyć bandaż uciskowy, zastosować na zimno, stworzyć odpoczynek;
- z urazami głowy, "na zimno" nakłada się na głowę, a pełny odpoczynek jest tworzony dla rannego przed przybyciem lekarzy;
- z urazem kręgosłupa, delikatnie (tak, aby ciało się nie ugięło), aby odwrócić ofiarę twarzą w dół, w tej samej pozycji, przetransportować ofiarę do szpitala;
- przy zwichnięciu kończyn konieczne jest zapewnienie unieruchomienia zranionej kończyny przed przybyciem lekarzy;
- kiedy rozciągają się więzadła (najczęściej w stawach skokowych i nadgarstkowych), pomoc polega na ciasnym bandażowaniu, zapewniając odpoczynek i stosowanie zimna. Zraniona kończyna powinna zostać podniesiona;
- w przypadku złamań konieczne jest unieruchomienie kości w miejscu złamania za pomocą specjalnych opon lub środków improwizowanych;
- z urazami stawów konieczne jest zapewnienie całkowitego unieruchomienia stawu przed przybyciem lekarza;
- Rany powinny być przemyte nadtlenkiem wodoru i potraktowane jodem.
Rehabilitacja po traumie
Nie zaniedbuj zaleceń lekarzy w zakresie rehabilitacji po urazach. Poprawnie dobrany zestaw ćwiczeń i procedur przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia i konsolidacji wyniku uzyskanego już podczas leczenia. Metody rehabilitacji obejmują masaż, fizjoterapię, fizjoterapię, terapię manualną, stymulację biomechaniczną itp.