Olejki eteryczne znajdują szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii, a zakres ich właściwości jest niezwykle szeroki. Niektóre oleje działają tonizująco i pomagają w utracie apetytu, a niektóre z olejków eterycznych, przeciwnie, przyczyniają się do utraty wagi.
Jak schudnąć z olejem?
Olejki eteryczne są wykorzystywane w programach do odchudzania na cztery główne sposoby:
- Masaż . Weź pod uwagę każdy olej i na każde 100 ml dodaj 20-60 kropli olejku eterycznego (lub mieszaniny olejków eterycznych).
- Wdychanie . Drip 5 kropli olejku w specjalnej wyparce lub 2-4 kropli - na czystej chusteczce i trzymaj przez kilka minut w pobliżu nosa. Tutaj z olejków eterycznych można przygotować skuteczną mieszankę dla zmniejszenia apetytu i rosnącego cienkiego: połącz oleje grejpfruta, słodkiej pomarańczy i cytryny (w proporcji 1: 1: 1) i wdychaj tę mieszaninę kilka razy w ciągu dnia.
- Kompresuje . Dodaj 10 kropli olejku w 100 ml gorącej wody i zanurz w nim czystą bawełnianą ściereczkę. Gdy zacznie się ochładzać, powtórzyć procedurę - tak, aby w sumie kompres był na ciele przez 20 minut.
- Kąpiel . Rozpuść 10 kropli olejku eterycznego (lub ich mieszaniny) w łaźni z gorącą wodą i natychmiast wejdź do niego - ponieważ olejki eteryczne szybko odparowują z wysokiej temperatury wody.
Który olejek jest najlepszy do odchudzania?
Okazuje się, że olejku z grejpfruta jest najbardziej skuteczny w programach odchudzających, ponieważ jego aromat bardzo znacznie zmniejsza apetyt i przyspiesza metabolizm. Kolejne miejsca to: bergamotka, kminek, imbir, cytryna, paczula, mięta, drzewo sandałowe, wanilia. Jako olejek do masażu do miejscowego odchudzania najbardziej udanymi kombinacjami będą grejpfruty z bergamotą, lawendą, geranium, palmarosą i wszystkimi olejkami z cytrusowymi i korzennymi aromatami.
Olejek z cytryny do utraty wagi
Mieszanka olejków eterycznych z cyprysu, rozmarynu i cytryny jest idealna do miejscowego odchudzania i zwalczania cellulitu. Aromat olejek z cytryny zaleca się wdychać z nadwagą i otyłością.
Olejki eteryczne z pomarańczy do odchudzania
Przydatność olejku pomarańczowego w programach do odchudzania wynika z tego, że stymuluje on układ trawienny i działa perystaltycznie na jelita.
Przygotowując olej do masażu do miejscowej utraty wagi, olej pomarańczowy zazwyczaj miesza się z lawendą, cytryną, werbeną, mirrą, gałką muszkatołową, cynamonem lub olejem goździkowym.
Działanie olejków eterycznych na nasz organizm jest bezpośrednie i dość silne - z tego powodu, że ich cząsteczki natychmiast dostają się do krwioobiegu. Dlatego jeśli użyjesz tych olejów losowo i bez wiedzy, mogą wyrządzić nam krzywdę.
Zwróć uwagę na następujące kwestie:
- w sprzedaży olejki eteryczne powinny znajdować się w butelce z ciemnego szkła, na którym jest określona, z której rośliny otrzymuje się to masło lub olej;
- Zawsze należy rozpuszczać olejki eteryczne w neutralnym oleju roślinnym i nigdy
nakładać je bezpośrednio na skórę, ponieważ powodują podrażnienie; - stosować wyłącznie czyste, naturalne olejki eteryczne, nie mieszać z chemikaliami;
- Nie używaj olejków eterycznych bez konsultacji z doświadczonym aromaterapeutą, jeśli chodzi o kobiety w ciąży, dzieci lub osoby z problemami zdrowotnymi.
Podsumowując - praktyczny sposób na sprawdzenie naturalności olejku eterycznego. Upuść jedną kroplę oleju na arkusz białego papieru i pozostawić do wyschnięcia na kilka godzin. Jeśli po wysuszeniu nie pozostały ślady, oznacza to, że olej jest czysty.