Po przeczytaniu tytułu tego artykułu, wiele osób dojdzie do zakłopotania: Usuń żołądek przez 3 dni, ale czy to możliwe? Być może, ale z pewnymi zastrzeżeniami. Jeśli wierzysz w Świętego Mikołaja, ojca chrzestnego i fakt, że możesz schudnąć w dwóch lub trzech rozmiarach w ciągu 3 dni, to spieszę cię, by cię rozczarować. Święty Mikołaj i wróżka mogą być, ale nie ma sposobu, aby radykalnie schudnąć w tak krótkim czasie. Ale jeśli ustalisz cel, aby żołądek stał się bardziej płaski w ciągu 3 dni, to jest to całkiem możliwe.
W jakich przypadkach konieczna jest szybka utrata wagi?
Na przykład twoje ulubione spodnie nagle odmawiają zapięcia na guziki lub sukienka nie jest tak uwodzicielska jak poprzednio, a Ty planowałeś w ciągu trzech lub czterech dni w tej garderobie, by zadziwić publiczność swoim oszałamiającym wyglądem. Więc, załóż standard, pamiętaj, jak to siedzi i odłóż na bok na 3 dni.
Co powinienem zrobić, aby zmniejszyć lub usunąć żołądek w ciągu 3 dni?
- Oczywiście, w drodze do płaskiego żołądka jesteśmy uwięzieni przez obowiązkową dietę. Co więcej, jest dość skomplikowany, więc przez 3 dni musisz zebrać testament w pięść. W końcu nie można jeść niczego poza owocami i jogurtem. W tym okresie organizm wykorzystujący taką dietę zostanie oczyszczony z toksyn, a metabolizm również zostanie znormalizowany. Bez pobłażliwości, jak: "Strzelajcie voyon to małe cukierki i wszystko" lub "Tylko trochę chleba do kefiru". Nie, i znowu nie, nie możesz tego zrobić! Co więcej, przez te 3 dni trzeba całkowicie zrezygnować z palenia i alkoholu. Uwierz mi, takie "szyderstwo" nad ciałem zostanie nagrodzone. Za 3 dni żołądek naprawdę stanie się bardziej płaski. Jeśli jesteś zainspirowany wynikami takiej diety, pamiętaj, że nie można jej przestrzegać dłużej niż 8 dni. I tak jak w przypadku każdej diety, nie możesz zacząć jeść natychmiast w zwykłych ilościach, przyzwyczajaj ciało do innych pokarmów, z wyjątkiem owoców i kefiru stopniowo.
- Aby oczyścić żołądek w ciągu trzech dni, potrzebujemy masażu. Nie, nie trzeba pisać do specjalisty, wystarczy samo masaż. Będziesz potrzebował rolek, szczotek, wszelkich masażystów. I 5 kropli olejowego roztworu witaminy E i 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek. Otrzymany olej służy do masażu. Przydzielać 20 minut dziennie pod masażem na raz lub 10 minut dwa razy dziennie. Jeśli mieszanka olejków z jakiegokolwiek powodu do gotowania nie działa, można użyć innego środka nawilżającego. Przecież główny efekt uzyskuje się z masażu, a związek nawilżający stosuje się tylko jako pomocnicze narzędzie niezbędne dla skóry na brzuchu, które może "urazić" przy tak szybkim spadku masy ciała.
- I wreszcie, aby usunąć żołądek na 3 dni i sprawić, by był płaski, nie wydostaniesz się bez fizycznego wysiłku. Są to zwykłe ćwiczenia dla prasy. Wystarczy to zrobić co 5-10 razy dziennie. Możesz ograniczyć się do trzech ćwiczeń.
Pierwszy: leżący na plecach, nogi zgięte w kolanach, dłonie, które wiją się za głową i łączą z zamkiem. W tym przypadku nogi powinny być na wadze. Twoim zadaniem, oderwij ciało od podłogi, tak blisko, jak to możliwe, aby pociągnąć go do kolan. Obserwujemy, że schab nie zsuwa się z podłogi, a łokcie nie zbiegają się przed twarzą.
Drugi: leżąc na plecach, dłonie podłożyć pośladki, nogi prosto. Powoli oderwij nogi od podłogi.
Po trzecie: leżąc na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała, nogi proste. Jednocześnie podnosimy nogi i wyciągamy ręce do skarpet z rękami, odrywając ciało i napinając mięśnie brzucha.
Mówisz, że to wszystko nie jest takie proste, a dieta, ćwiczenia i masaż? Ale w inny sposób nie zadziała, aby oczyścić żołądek przez 3 dni, jest to możliwe tylko dzięki ciężkiej pracy. Po tym intensywnym trzydniowym dniu zdobądź standard, włóż się, idź do lustra i zaskocz się. Czy prawda jest perfekcyjna?