Mastopatia piersi rozwija się w wyniku zmian poziomu hormonów męskich i żeńskich w organizmie. Przywrócenie stanu hormonalnego jest jednym z elementów złożonego leczenia choroby i utrzymaniem zdrowej równowagi hormonów - zapobieganiem mastitis i, w konsekwencji, rozwojowi raka piersi. To pomoże w zdrowej diecie.
Jak prawidłowo jeść, aby pomóc ciału radzić sobie z mastitis?
- Włókno pomoże w metabolizmie estrogenów . Wprowadzenie marchwi, cukinii, bakłażanów, kapusty, ziemniaków, słodkiej papryki, ogórków, fasoli i pełnoziarnistych składników do porcji zwiększy ilość spożywanego błonnika i poprawi wymianę estrogenów, co jest ważne dla zmniejszenia hormonalnej stymulacji piersi.
- Witaminy wspomagające organizm. Odżywianie dla mastopatii piersi obejmuje stosowanie pokarmów bogatych w witaminy, takich jak kapusta morska, ryby morskie, wątroba, orzechy, rokitnik, róża i żurawina. Produkty te mają korzystny wpływ na stan tkanki piersi. Rokitnik i dzika róża poprawiają krążenie krwi, łagodzą obrzęk piersi.
- Szkodliwe smakołyki dla mastopatii włóknistoblastycznej. W przypadku mastopatii fibrocystycznej z menu lepiej jest wykluczyć czekoladę, kawę, kakao i Coca-Colę. Przyczyniają się do gromadzenia się płynów w cystach i proliferacji tkanek. Konieczne jest zmniejszenie spożycia tłuszczów, żywności smażonej i wędzonej, ponieważ wpływają one na produkcję estrogenów.
Co jeszcze może pomóc ciału?
W przypadku mastopatii zdrową dietę można uzupełnić lekami ziołowymi, które pomogą przywrócić równowagę zaburzonych funkcji.
Kobiety cierpiące na mastopatię muszą jeść regularnie. Pomoże to usunąć objawy choroby i poradzić sobie z jej przyczyną.