Każda dieta zawiera dużą ilość płynu, który pomaga ciału pozbyć się całego nadmiaru, więc napoje są jednym z jego głównych składników. W związku z tym wybraliśmy dla Ciebie przepisy na najbardziej skuteczne napoje do utraty wagi.
Pij z cynamonem, aby schudnąć
Cynamon jest bardzo skuteczny w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ponieważ pomaga przyspieszyć przemianę materii, a jego zapach osłabia uczucie głodu. Ponadto można z niego przygotować kilka rodzajów domowych napojów do odchudzania.
Składniki:
- wrząca woda - 200 ml;
- cynamon - 1 łyżeczka;
- miód - 2 łyżeczki.
Przygotowanie
Wlać cynamon wrzącą wodą, pozostawić na pół godziny, a następnie dodać miód. Połowa tej porcji pije przed snem, a drugą połowę wkłada do lodówki i pije rano na pusty żołądek.
Nie mniej przydatny jest napój z cynamonem na bazie jogurtu, który również przyczynia się do utraty wagi. Najprostszym sposobem na ugotowanie jest dodanie szczypty cynamonu do szklanki kefiru i zastąpienie go drinkiem lub używanie go zamiast przekąski. Ponadto cynamon można również dodać do zwykłych napojów, takich jak herbata i kawa, a także pomoże spalić dodatkowe kilogramy. Ale głównym warunkiem jest brak cukru.
Napój odchudzający z cytryną
Cytryna - doskonały środek spalający tłuszcz i napoje z jego dodatkiem są po prostu niezastąpione w każdej diecie. Ale w tym przypadku ważne jest nie tylko to, co pić dla utraty wagi, ale także kiedy należy pić, aby przynosiło maksymalne korzyści.
Na przykład wodę z dodatkiem soku z cytryny najlepiej podawać na pusty żołądek. Pomoże to Twojemu organizmowi obudzić się i pozbyć toksyn, które powstały z dnia na dzień. W tym samym czasie, najlepsza ilość soku z cytryny jest regulowana, w oparciu o twoje uczucia. W tym wydaniu nie ma ścisłej miary. Jeśli nie możesz pić wody z cytryną, spróbuj dodać do niej odrobinę miodu, dzięki czemu smak będzie bardziej miękki i przyjemniejszy. Ale w tym przypadku warto pamiętać, że jeśli wypijesz przy użyciu gorącej wody, to należy dodać miód, gdy jest lekko schłodzony, aw każdym razie nie we wrzącej wodzie. W temperaturze 50-60 stopni miód traci wszystkie właściwości lecznicze.
Kolejny świetny napój z cytryną to zwykła herbata. Tylko jako podstawę do jej przygotowania lepiej jest wziąć zieloną herbatę. Po prostu dodaj sok cytrynowy do swojego kubka i wypij ten napój o każdej porze dnia, kiedy chcesz ugasić pragnienie.
Kolejnym nie mniej skutecznym napojem na odchudzanie jest cytryna i imbir.
Składniki:
- woda - 1 l;
- korzeń imbiru - 4-5 cm.;
- cytryna - 1 sztuka;
- czarny mielony pieprz - szczypta;
- miód - do smaku.
Przygotowanie
Korzeń imbiru, umyć, obrać i zetrzeć na drobnej tarce. Wlać wodę do rondla, doprowadzić do wrzenia, zrobić mały ogień i wysłać do wrzącego płynnego imbiru i czarnego pieprzu. Gotuj wszystko razem przez około 10 minut. Ukończyłem wypijanie, a następnie dodaj sok cytrynowy i miód. Możesz pić herbatę w ciepły i zimny sposób.
Odchudzający napój z cytryną i ogórkiem
Ci, którzy są gotowi spróbować czegoś niezwykłego, powiemy Ci, jak przygotować napój odchudzający z ogórkiem, cytryną i imbirem, który jest również nazywany wodą Sassi.
Składniki:
- przegotowanej wody - 2 litry;
- mięta - 20 liści;
- ogórek - 1 sztuka;
- cytryna - 1 sztuka;
- imbir - 1-2 cm.
Przygotowanie
Ginger zetrzeć na drobnej tarce, myciu mięty, ogórkach i cienkich okruchach cytryny. Wymieszaj wszystkie te składniki, zalej je wodą i pozostaw do zaparzenia na noc. Rano odcedzić napój i pić w dowolnych porcjach w dowolnych odstępach czasu. Główny warunek - cała przygotowana porcja, którą należy wypić na jeden dzień.