Mapy metaforyczne - nowy, ale już sprawdzony kierunek w psychologii, odnoszący się do technik rzutowych. Psychologowie, którzy korzystają z map asocjacyjnych w swojej pracy, potwierdzają ich skuteczność. Zaletą tej metody jest to, że można pracować z mapami i niezależnie dla rozwoju kreatywnego potencjału, wyobraźni .
Czym jest mapa metaforyczna?
Metaforyczne mapy asocjacyjne (MAK) - zestaw map lub pocztówek, które przedstawiają różne zdarzenia, postacie, twarze, przyrodę, obiekty, zwierzęta, abstrakcje. Dlaczego potrzebujemy metaforycznych map, które czasami wydają się proste i prymitywne obrazy? Psychologowie twierdzą, że taka prymitywność jest złudna, a praca z mapami jest wielowarstwowa i daje wspaniały leczniczy, terapeutyczny efekt w krótkim czasie.
Metaforyczne mapy w psychologii
Metaforyczne mapy w pracy psychologa są potężnym i skutecznym narzędziem, które pozwala odkrywać skojarzenia i obrazy ludzkiej podświadomości. Dobrze znany fakt, że podświadomy umysł opiera się zamanifestowaniu, a technika projekcyjna taka jak MAK pomaga ominąć ten opór i odkryć subiektywne przyczyny nieskutecznych wzorców zachowań, reakcji.
Cel pracy z mapami metaforycznymi
Psychosomatyka i mapy metaforyczne jako metoda diagnozy od dawna wykorzystywane są w pracy psychologów do identyfikacji problemu, który posłużył jako bodziec do rozwoju istniejącego stanu, choroby. Każdy obszar psychologii, czy to rodzinny, indywidualny czy grupowy, może wykorzystywać mapy asocjacyjne jako poważne narzędzie pomocnicze. Cele współpracy z IAC:
- obejście racjonalnego myślenia;
- realizacja dialogu "wewnętrzny - zewnętrzny";
- rekonstrukcja przeszłych wydarzeń, które doprowadziły do pojawienia się fobii , nerwicy, psychotraumy;
- wyjaśnienie rzeczywistych doświadczeń i potrzeb;
- ukończenie "niedokończonych" zdarzeń przynoszących energię;
- modelowanie linii czasu od przeszłości do przyszłości.
Mapy metaforyczne - typy
Takie różne metaforyczne mapy - znaczenie każdej talii zależy od tematu. Są bardziej skoncentrowane, ale są uniwersalne. Ale wszyscy są bardzo zaradni. Najbardziej popularny wśród psychologów IAC:
- " Persona " - zestaw kart z twarzami ludzi, odzwierciedlający różne emocje i stany;
- " Tandu / Tandu " - mapy asocjacyjne do ustalania relacji w parach;
- " Ecco " - ujawnienie kreatywności;
- " Cope / Cope " - praca z traumą psychiczną;
- " Saga / Saga " - rozwój wyobraźni i kreatywności;
- " Morena " pomaga zobaczyć zasoby;
- " Ona " jest damską, bardzo zasobową talią;
- " Okna i drzwi " - współpracuj z państwami, szukaj zasobów, nowych rozwiązań;
- " Z klatki piersiowej przeszłości " - badanie urazów u dzieci, nerwic, instalacji.
Jak wybrać mapę metaforyczną dla siebie?
Najlepsze mapy metaforyczne to te, które spełniają cele, preferencje i gusty danej osoby. Komunikacja z talią odbywa się intuicyjnie, dla niektórych wystarczy rzucić jedno spojrzenie na pokład, aby poczuć połączenie z tymi obrazami, które są w nim nadrukowane. Będzie ufał swoim uczuciom, trzymaj w rękach. W gabinecie psychologa zasada wyboru talii jest dokładnie taka sama: pozwalając wzrokowi "chwycić" talię, która zareaguje, jeśli jest ich kilka (zwykle tak jest). Wiele istniejących platform IAC jest wielopłaszczyznowych i pozwala badać różne sfery życia.
Mapy metaforyczne - jak pracować?
Praca z metaforycznymi mapami zaczyna się od istniejącej prośby klienta, a następnie od tego, co przychodzi do psychologa. W niezależnej pracy działa również zasada posiadania problemu i kwerendy z nim związane. Metaforyczne mapy ćwiczeń i metod w poszczególnych talii mogą się różnić, ale ogólnie rzecz biorąc, w pracy z mapami metaforycznymi istnieją dwie strategie:
- Otwórz . Przed osobą, talia jest do góry nogami. Psycholog zadaje pytanie, a klient wybiera karty do swojego stanu, jak mu się wydaje. Technika ta jest uważana za bezpieczną, całkowicie kontrolowaną, co powoduje pewność i odprężenie, zmniejsza lęk.
- Zamknięte , lub w inny sposób można nazwać - zgadywanie, jest to metoda wybierania kart na ślepo, jak w tradycyjnych prognozach, na przykład Tarocie. Ta technika wybierania kart losowych zakłada głębszą pracę i jest odbierana intuicyjnie przez człowieka jako przesłanie z góry, "palec losu", co czyni technikę bardziej atrakcyjną, intrygującą, może zwiększać niepokój, dlatego jest wykorzystywana przez terapeutę po pracy w otwartej technice.
Techniki z metaforycznymi mapami
Wróżbiarstwo na mapach metaforycznych można przeprowadzić za pomocą następujących technik:
- Zmiana punktu percepcji (M. Egetmeyer). Dwie karty są wyciągane na oślep. Jeden symbolizuje problem, drugi - rozwiązanie. Osoba ta krótko mówi, jak ją postrzega - rozwiązanie problemu poprzez obrazy pochodzące z mapy. Następnie nazwy kart zostają zmienione: ten, który był problemem, staje się rozwiązaniem i na odwrót. Aby przejść z jednego stanu do drugiego, możesz narysować kolejną kartę z innej talii.
- Rysunek . Wyciągnij kartę ze stosu i umieść ją na pustym arkuszu, jak to jest odczuwalne w tym stanie. Zadaniem jest narysowanie obrazu, kontynuowanie go na arkuszu. Opisz, co się stało.
- Analiza istniejących relacji . Aby wyciągnąć na ślepo 5 kart, dla każdego z nich jest pytanie, a karty będą odpowiedziami na te pytania:
- "Co przestało działać w tych relacjach?";
- "Czy moja odpowiedzialność w tym związku?";
- "Odpowiedzialność partnera?";
- "Co działa w związku?";
- "Co powinno się stać, aby związek się zmienił?"
Metaphorical Associative Maps - Training
Metaforyczne karty szkoleniowe są najlepiej wydawane przez certyfikowanych specjalistów lub autorów tych talii, które chcielibyście wykorzystać w swojej pracy. Istnieje wiele kursów na mapach metaforycznych i możliwe jest ich zdalne online, jeśli nie ma możliwości osobistego udziału w szkoleniu. Popularne na dziś różne kursy z zakresu arteterapii obejmują część prac z IAC. Jednak najbardziej skutecznym szkoleniem jest praktyka, doświadczenie w pracy z mapami i czytanie literatury fachowej, dzielenie się doświadczeniami na forach poświęconych pracy z pokładami zespolonymi.
Mapy metaforyczne - książki
Mapy asocjacyjne odnoszą się do technik rzutowych, które są uważane za bardzo skuteczne narzędzie dla psychologa. Każdy specjalista ma swoją ulubioną talię, nie wszyscy mają korzyści, ponieważ metaforyczne mapy asocjacyjne są bardziej intuicyjnym narzędziem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją ogólne zasady ogólne dotyczące pracy z mapami. Niektóre popularne talie są tak lubiane przez psychologów, a wszystkie zdobyte doświadczenia znajdują odzwierciedlenie w następujących książkach:
- " Mapy metaforyczne " G. Katz, E. Mukhamatulina. Zastosowanie map asocjacyjnych w doradztwie, coachingu biznesowym, indywidualnej pracy z dziećmi i dorosłymi. Przegląd różnych pokładów.
- " Mapy asocjacyjne w pracy z trudnym przypadkiem " N. Dmitriev, N. Buravtseva. Podręcznik ten będzie przydatny w pracy z wytrwałymi nastolatkami, w leczeniu warunków kryzysowych. Książka jest interesująca dla studentów i już praktykujących specjalistów.
- " Metaforyczne mapy asocjacyjne w poradnictwie rodzinnym " S. Tolstaya. Podręcznik opisuje skuteczne techniki i techniki pracy z różnymi platformami, pokazując aspekty pracy w następujących systemach rodzinnych: małżeńskim, rodzicielskim i rodzeństwie.
- " 50 technik MAC na każdą okazję " T. Demeshko. Przydatny materiał nakreślony w książce bada aspekty pracy ze zdrowiem, karierą, sferą stosunków rodzinnych, finansami.
- " Od życia każdego " Metaforyczne mapy w pracy grupowej. T. Pavlenko. Podręcznik obfituje w różne techniki pracy z deckami i dotyka na temat zaburzeń zachowania żywieniowego - jak to działa przez IAC.
Badania naukowe nad metaforycznymi mapami asocjacyjnymi
Metaforyczne mapy asocjacyjne - napisano wiele rozpraw na ten temat, opracowano wiele technik autorskich i talii. W trakcie badań potwierdzono, że ludzki umysł podświadomy "myśli" za pomocą symboli i obrazów, jest najprostszym językiem ekspresji poza tym, co znajduje się w podświadomości , ale rezultat zawsze robi wrażenie. To, co nie może być powiedziane i wyrażone bezpośrednio podczas rutynowych konsultacji, jest łatwiejsze do osiągnięcia przy pracy z mapami asocjacyjnymi - jest to ogromny efekt terapeutyczny.