Mantra yoga to technika oparta na znajomości siły słowa i jego wpływu na osobę. Nauczanie to jest uważane za najdoskonalszy sposób zdobywania duchowej siły.
Jak to działa:
- Pomaga się uspokoić i oczyścić umysł.
- Poprawia pracę narządów wewnętrznych i normalizuje stan psychiczny.
- Zwracając się do świętych, pomaga znaleźć właściwą drogę w życiu.
Mantra Yoga pomaga znaleźć drogę do sukcesu poprzez wibrację głosu, myśli i energii Kundalini. Ta technika jest potężnym narzędziem samopoznania. Dzięki niej zmienia się nie tylko wewnętrzny świat człowieka, ale także otaczający go świat.
Mantra yoga jest bardzo łatwa do wykonania, ale ma trudności z wyjaśnieniem mechanizmów działania.
Mantry Jogi Kundalini
Rozpocznij lekcję mantrą Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Powtórz to 3 razy. Zaleca się śpiewanie siedzące z prostym grzbietem i łączenie rąk przed sobą, tak aby kciuki dotykały klatki piersiowej.
Następnie przejdź do Mul Mantry, która jest główną spośród wszystkich istniejących mantr:
EK ONG CAR SAT NAM
KARTA MAP NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ta mantra pomaga znaleźć właściwą drogę do Stwórcy.
Ukończ sesję uniwersalną mantrą:
SAT US
Mantra Ashtanga Yoga
W tej praktyce należy zacząć od takiego matata:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM BLACHY
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Pod koniec lekcji ta mantra joga brzmi:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY