Wszyscy wiedzą, że o wiele łatwiej jest zapobiegać chorobie niż długotrwale i trwale. A w sezonie jesiennym wszelkiego rodzaju przeziębienia, grypa i SARS są bardzo popularne. Z jakiegoś powodu, ktoś idzie w bardzo dobrym nastroju całą jesień, a ktoś spędza większość czasu w łóżku i nie rozstaje się z chusteczką. Jeśli należysz do szczęśliwców z pierwszej grupy, to na pewno jesień jest właśnie dla Ciebie. Cóż, jeśli jesteś w drugiej grupie, nie rozpaczaj. Musisz tylko poradzić sobie z poprawą odporności, możesz i środki ludowej. Czy w aptekach jest dużo przygotowań pracowników do tego celu? Tak, ale jeśli zwrócisz uwagę na kompozycję, zobaczysz, że większość tych funduszy należy do grupy homeopatycznej. Okazuje się, że nie ma potrzeby kupowania leków w aptece, ponieważ istnieje wiele sposobów na poprawę odporności.
Istnieje opinia, że sposoby ludowe wzmacniania odporności są albo mało skuteczne, albo trudne do przygotowania, albo nie są szczególnie smaczne. Rzeczywiście, niektóre środki ludowe dla wzmocnienia odporności mają specyficzny smak, ale można spierać się o skuteczność i złożoność gotowania. Udowodniono skuteczność tradycyjnej medycyny dla poprawy odporności. Pozwól, że ci zaproponuję takie przepisy.
Przepisy ludowe na poprawę odporności:
- Najprostszym lekarstwem ludowym na wzmocnienie odporności są orzechy włoskie. Zawierają wiele użytecznych substancji, które pomagają wzmocnić odporność. Możesz więc jeść codziennie 5-6 orzechów włoskich. Możesz również użyć liści orzecha włoskiego do wypicia drinka. Należy wziąć dwie łyżki liści orzecha włoskiego i wlać 0,5 litra wrzącej wody. Zostaw na noc w termosie i wypij 1/4 szklanki dziennie.
- Nawet w medycynie ludowej, aby zwiększyć odporność, powszechnie stosuje się żurawinę i zioła z różnych ziół. Aby przygotować sposób na podniesienie odporności opartej na żurawinie, potrzeba: funta żurawiny, pary zielonych jabłek i szklanki orzechowych ziaren, pół szklanki wody i funta cukru. Jabłka należy pokroić w kostkę (nie obrać ze skórki), następnie dodać wszystkie pozostałe składniki i doprowadzić do niewielkiego ogrzania do wrzenia. Powstałą mieszaninę rozprowadza się na szklanych słoikach i pobiera rano i wieczorem na 1 łyżkę stołową.
- Tak zwany kompot witaminowy stał się dobrym środkiem ludowym dla zwiększenia odporności. Potrzebuje ziół - mięty, melisy, herbaty ivan, kasztanowych kwiatów i jagód - żurawiny, czarnej porzeczki, wiśni i innych. Na litr wrzącej wody należy wziąć 5 łyżek ziół, zaparzyć i pozostawić na dwie godziny. Jagody gotują w dwóch litrach wody. Wymieszaj buliony w równych proporcjach. Musisz wypić ten kompot codziennie, za 0,5 litra.
- Jeśli masz aloes na parapecie, możesz przygotować następujące środki ludowe, aby wzmocnić odporność: 100 gr. Sok z aloesu, 300 gr. miód, 500 gr. posiekane orzechy, szklankę wódki i 4 cytryny wymieszać sok i pozostawić na dzień w ciemnym miejscu. 3 razy dziennie na 1 łyżkę stołową na pół godziny przed posiłkami.
- Jest jeszcze jedna ciekawa metoda ludowa zwiększania odporności - kąpiel witaminowa. Do jej przygotowania potrzebne są liście, suszone owoce lub gałązki malin, porzeczek, rokitnika, brusznicy, róży, popiołu. Możesz wziąć kilka składników, które znajdziesz. Weź je w równych ilościach, zalej wrzącą wodą i nalegaj 5-10 minut. Ten bulion należy dodać do kąpieli. Jeśli istnieje pragnienie, możesz wlać do wanny kilka kropel eukaliptusa i oleju cedrowego. Weź kąpiel powinna wynosić 10-15 minut. Dzięki tej procedurze można nie tylko poprawić odporność, ale także uspokoić bóle głowy, ułatwić oddychanie przeziębieniem i usunąć bóle w ciele.
Teraz wiesz, jak poprawić odporność na popularne sposoby. Mam nadzieję, że pomogą ci nie bać się przeziębienia i cieszyć się każdą pogodą za oknem.