Czasami fobie są mylone ze strachem, nie myśląc, że te słowa nie są synonimem tej samej koncepcji. A powody ich pojawienia się są zupełnie inne. Podstawa do pojawienia się fobii leży głęboko w podświadomości i trudno jest się jej pozbyć. Uświadamia sobie, że czasami doświadcza nierozsądnego strachu, ale nie zdaje sobie sprawy, dlaczego.
Innymi słowy, fobie człowieka są silnie wyrażonymi obsesjami. Przejawiają się one w pewnych sytuacjach i ludzie nie są w stanie uzasadnić ich logicznie, są nieracjonalni. Fobie są dość powszechne we współczesnym społeczeństwie. Ludzie boją się węży, publicznych wystąpień, psów, zamkniętych lub otwartych przestrzeni. Jest nawet eufobia, czyli lęk przed otrzymaniem dobrych wiadomości.
Oznaki fobii obejmują te, gdy osoba aktywnie unika pewnych sytuacji, przedmiotów, w kontaktach, z którymi doświadcza dyskomfortu, podniecenia lub lęku. Objawy obsesyjnego lęku objawiają się niemal natychmiast, często od razu wpada w panikę, puls staje się częstszy, rośnie ciśnienie krwi i krwi, głowa może zacząć się obracać, w niektórych przypadkach może nawet stracić przytomność.
Inne objawy fobii obejmują:
- pojawienie się skurczów w gardle, mogą pojawić się wszelkie oznaki uduszenia;
- ciało wydaje się być obcym, osoba, jak gdyby, przestała być jej właścicielem, możliwe są niekontrolowane reakcje;
- stres fizyczny;
- wymioty;
- utrata kontroli nad sytuacją i nad sobą, histerią.
Czym są fobie?
Fobie są podzielone na gatunki w zależności od tematu, przedmiotu ludzkiego strachu:
- Strach przed przestrzenią. Do tego typu fobii należą klaustrofobia (lęk przed zamkniętą przestrzenią), agorafobia (przeciwnie - lęk przed otwartą przestrzenią).
- Socjofobia - obawy związane z życiem społecznym, publicznym, takie jak strach przed ludźmi, lęk przed rumieńcem, lęk przed wystąpieniami publicznymi i innymi. Dotyczy to również tego rodzaju fobii, jak strach przed utratą bliskiej osoby.
- Trzecia grupa - nosofobia - różnego rodzaju obawy związane z chorobami, na przykład strach przed rakiem, psychofobia - lęk przed zaburzeniami psychicznymi.
- Kontrastujące fobie. Należą do nich na przykład obawa głośnego przeklinania w miejscu publicznym.
- Thanatophobia to strach przed śmiercią.
- Fobie związane ze strachem przed krzywdzeniem siebie lub bliskich osób.
- Różne lęki zwierząt.
- I na koniec, fobofobia to strach przed samym strachem.
Leczenie fobii
W rzeczywistości około 10% światowej populacji dotknięte jest fobiami. Na przykład w USA cierpią na nie głównie kobiety, a nie mężczyźni. Niemożliwe jest poradzenie sobie sam z takim problemem, dlatego gdy pojawiają się objawy obsesyjnego lęku, należy skonsultować się ze specjalistą. Z reguły główne opcje leczenia fobii to leczenie i psychoterapia.
- Leczenie farmakologiczne.
Pacjentowi przypisuje się leki psychotropowe, które blokują rozszczepianie serotoniny. W ten sposób utrzymują serotoninę w mózgu, co pomaga w walce z depresją zachodzącą na tle fobii. Efekt takiego leczenia wynosi około 50-60%, poza tym nie należy zapominać o skutkach ubocznych leków psychotropowych i możliwości przyzwyczajenia się do nich. - Psychoterapia. Leczenie fobii u ludzi obejmuje różne rodzaje psychoterapii, ale to fobie są uważane za najtrudniejsze do leczenia i wymagają szczególnej uwagi. Terapia z reguły trwa dość długo, ponieważ ze względu na jej sukces przede wszystkim należy zidentyfikować podstawową przyczynę początku lęku.