Kompleks niższości jest cechą emocjonalnych i psychologicznych odczuć jednostki, wyrażonych w szkodliwym postrzeganiu siebie i wyższości innych. Osoba z kompleksem niższości czuje się bezwartościowa, niepotrzebna, coś w rodzaju wadliwego produktu. Ten problem nie pozwala mu żyć spokojnie, powodując liczne nerwice i depresję. W psychologii kompleks niższości uważany jest za wzięty pod uwagę ogólne warunki ludzkiej egzystencji. Może być nieodłączną cechą wszystkich ludzi i nie jest zaburzeniem psychicznym. W niektórych sytuacjach przydatne jest nawet ponowne przemyślenie jego znaczenia i normalnego rozwoju jednostki. Jak więc pozbyć się kompleksu niższości i czy należy się go pozbyć?
Poczucie niższości może wynikać z różnych przyczyn:
- uraz psychiczny;
- awarie życia;
- dyskryminacja itp.
Pierwszym, który rozwinął teorię kompleksu niższości, był Adler, który zauważył, że to uczucie narodziło się w młodym wieku. Pokazał, jak bezbronny i bezradny staje się człowiek. Przez całe życie stara się bronić w społeczeństwie, najpierw w przedszkolu, potem w szkole i w pracy. Każdy ma awarie, ale każdy ma na nie wpływ w różny sposób. Ktoś wstaje i otrząsając się z kurzu, idzie dalej, a ktoś się załamuje i oskarża o swoją nieistotność.
Kompleks niższości - znaki
Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że cierpi na syndrom własnego niedowartościowania. Trudno im komunikować się z innymi i ciągle doświadczają niepowodzeń. Poniższe objawy pomogą Ci zrozumieć Twoją samoocenę.
- Publiczna samoizolacja. Osoby o niskim poczuciu własnej wartości są zazwyczaj izolowane społecznie. Najczęściej nie jest to zewnętrzna izolacja, ale wewnętrzna. Inni nie czynią tej osoby wyrzutkiem, a on sam uważa się za niegodnego swojego społeczeństwa. Boi się zrobić coś zbytecznego w swojej firmie, dlatego zamyka.
- Szorstkość. Ta cecha zachowania jest próbą wzmocnienia się w zespole. Nieumiejętność komunikowania się z ludźmi, poczucie potępienia z ich strony generuje agresję. Taka oryginalna metoda samoobrony.
- Zrzucenie odpowiedzialności na zdrową głowę. W przypadku porażek, cierpiących z powodu kompleksu niższości, zdaje sobie sprawę, że popełnił błąd, ale próbuje zrzucić winę na czynniki zewnętrzne. Jest usprawiedliwiony przed wszystkimi, obwiniając los i szczęście, środowisko i złe towarzystwo. Po prostu nie może ponosić odpowiedzialności za swoje niepowodzenia i błędy.
- Unikanie konkurencji. Osoba o niskim poczuciu własnej wartości obawia się porównywania się z kimś. On wie na pewno, że przegra w porównaniu. Nie uczestniczy w konkursach i nie podejmuje żadnych wysiłków, aby osiągnąć sukces.
- Szukaj niedociągnięć. Osoba z kompleksem niższości nie daje odpocznienia innym sukcesom. Szuka niedociągnięć w ludziach sukcesu, aby zmniejszyć ich poczucie własnej wartości. Próbuje zacieśnić wszystkich w swoim dole.
- Nadwrażliwość. Człowiek reaguje gwałtownie na krytykę i pochwałę. Słuchając komplementu, zaprzeczą jego wiarygodności, chcąc usłyszeć dowody. Najczęściej występuje u kobiet manifestacja kompleksu niższości. Po prostu proszą o komplement. Krytyka obejmuje również nieprzeniknioną zbroję i próbuje się usprawiedliwić.
- Strach przed popełnieniem błędu. Złota zasada osoby skompleksowanej brzmi: "kto nic nie robi, nie popełnia błędów". Boją się podjąć jakąkolwiek pracę z obawy, że nie poradzą sobie z nią.
Jak radzić sobie z kompleksem niższości?
Uczucie własnej bezużyteczności może pojawić się u każdej osoby w pewnym okresie życia. Jest to całkiem normalne i ludzie przechodzą przez ten okres i zdrowieją. Trzeba się go pozbyć, jeśli to uczucie nabrało przewlekłego charakteru. Specjalna terapia i trening mogą pomóc osobie zdobyć siłę, pokochać się i pokonać wszystkie trudności. Problem kompleksu niższości zostanie rozwiązany w momencie, gdy dana osoba kocha siebie.