Wśród różnych opcji postu kaskada zyskuje popularność, która ma swoje osobliwości i ograniczenia, które należy wziąć pod uwagę przy jej obserwowaniu. Najlepsze wyniki można uzyskać tylko pod nadzorem profesjonalnego lekarza i za jego zgodą, która w jego zaleceniach uwzględni stan zdrowotny odchudzania.
Kaskada na czczo do utraty wagi
Ta metoda, jak twierdzi jej autor, umożliwia przyniesienie wielowymiarowego efektu. Jego istotą jest to, że oczyszczanie odbywa się kosztem zmiany dni, w których wolno jeść i pić wodę, z tymi, w których całkowity zakaz jest nakładany nie tylko na żywność, ale nawet na picie, to znaczy, że organizm jest włączony w kaskadowy suchy post dla utraty wagi . Ta zmiana "marchewki i kija" uruchamia mechanizmy oczyszczania i ochrony, które pozwalają osiągnąć pożądane rezultaty:
- pozbyć się toksyn i toksyn;
- znormalizować przewód pokarmowy;
- leczyć niektóre dolegliwości;
- zmniejszyć wagę.
Kaskada na czczo - "za" i "przeciw"
Chociaż twórcy tego systemu obiecują wspaniałe wyniki, techniki wykorzystywane do redukcji masy ciała, odnaleźli nie tylko zwolenników, ale także gorliwych przeciwników. W tym samym czasie obie strony wyrażają mocne argumenty. Jego zwolennicy twierdzą, że można uzyskać nie tylko fantastyczne wyniki w utracie wagi; Kaskada na czczo, której korzyści są uważane za szansę na uwolnienie się od pasożytów, może pomóc stłumić, a następnie zniszczyć łagodne i złośliwe nowotwory i obniżyć poziom "złego" cholesterolu.
Krytycy tej metody zwalczania dodatkowych kilogramów twierdzą, że głód kaskadowy może spowodować poważne uszkodzenie zdrowia, szczególnie jeśli jest stosowany bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, gdy bierze się pod uwagę nie tylko indywidualne zdrowie, ale także ogólny stan, obecność przewlekłych chorób itp. Nasi "zapaśnicy" z nadwagą stosują z reguły wiele metod na zasadzie "przyjaciel mi powiedział - pomógł", co jest obarczone poważnymi problemami.
Wejście do postu kaskadowego
Jeśli gorąca chęć schudnięcia przy użyciu tak trudnej metody jest wielka, musisz wiedzieć, że początek procedury wymaga okresu przygotowawczego, który zwykle nazywany jest wejściem trwającym trzy tygodnie. Tym razem należy dostosować ciało do pewnego reżimu, w którym kaskada systemu głodzenia może przynieść największe korzyści, więc potrzebujesz:
- aby wykluczyć produkty mięsne z diety;
- pokroić, a następnie zrezygnować z soli i cukru;
- stopniowe przejście do wegetariańskiej żywności;
- zrezygnować z palenia i alkoholu, niezależnie od jego siły;
- Ustal rutynę życia i ściśle do niego przestrzegaj.
Kaskada suchego postu
Ten rodzaj głodu słusznie uważany jest za absolutny - w tym okresie najaktywniej uaktywniane są funkcje oczyszczające i poprawiające. Kaskada na czczo na Lavrovoy zapewnia największy efekt powstrzymania się od jedzenia i picia przez pięć dni. Wielu uważa tę metodę za najbardziej skuteczną w przywracaniu naturalnej równowagi. Metoda sucha pozwala:
- oczyść krew;
- pozbyć się pasożytów i kału w jelitach;
- usunąć z naczyń żużel, płytki cholesterolowe;
- odmłodzić skórę, poprawić strukturę włosów;
- Tłumić rozwój komórek rakowych i niszczyć guzy nowotworowe;
- zwiększyć i wzmocnić odporność.
Kaskada głodu na wodzie
Nie każdy otrzymuje suchy głód, ponieważ wymaga poważnej moralnej i fizycznej organizacji, koncentracji siły woli, aby jasno postępować zgodnie z porządkiem jego postępowania. Ze względu na indywidualne cechy nie każdy może być zalecany do odmowy jedzenia "na sucho". W tym przypadku dozwolona jest kaskadowa woda głodowa, co ułatwia procedurę oczyszczania ciała i zmniejszania masy ciała.
Kaskada głodu na sokach
Podczas głodującej kaskady możliwe jest nie tylko wykorzystanie wody, ale także soków, które uważane są za najbardziej oszczędne i wygodne. Stosowanie tych napojów łagodzi stres podczas odchudzania, ułatwia proces głodzenia, nasycania witaminami, aminokwasami i innymi użytecznymi substancjami, które uzupełniają energię i zapewniają żywość. Jednak zaleca się technikę głodzenia kaskady soków również po pewnym przygotowaniu:
- idź przez kilka dni, zanim zacznie się jedzeniem mięsa dla żywności roślinnej;
- używaj warzyw i owoców w surowej postaci;
- Gotowane dania wegetariańskie powinny być używane tylko jako wyjątek;
- Przed rozpoczęciem konieczne jest oczyszczenie jelita w dowolny dogodny sposób.
Warto zauważyć, że ten rodzaj postu można stosować ostrożnie w przypadku wysokiej kwasowości żołądka . Ogólnie rzecz biorąc, konieczne jest zrozumienie, że kaskadowy post, jak każdy inny, staje się pewnym stresem dla ciała, dlatego niepożądane jest, aby wejść do niego sam. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku będzie wstępna wizyta u specjalisty i jego zakończenie.