Już w połowie dnia roboczego znowu jesteś rozpraszany, aby zaktualizować stronę w sieci społecznościowej, sprawdzić pocztę, uporządkować sprawy na komputerze - krótko mówiąc, zrobić wszystko, co chcesz, z wyjątkiem wykonywania ich bezpośrednich obowiązków. Takie ataki lenistwa przytrafiają się każdemu, jeśli jednak niechęć do pracy wkracza w styl życia, czas pomyśleć o tym, jak zmusić się do pracy i robić właściwe rzeczy. Postaramy się w tym pomóc i sprawić, że Twój dzień będzie bardziej produktywny. Z tego artykułu dowiesz się, jak dostroić się we właściwy sposób i zaangażować się, działać, pracować.
Szukamy powodu
Najpierw dowiedzmy się, co powoduje zastój w pracy. Aby to zrobić, zadaj sobie pytanie: dlaczego nie chcę więcej pracować.
Być może uczciwą odpowiedzią będzie niechęć do pracy w danej firmie lub utrzymywanie obecnej pozycji. W takim razie, pomyśl, być może pytanie "jak zmusić się do zrobienia czegoś" należy umieścić w inny sposób: "co naprawdę chcę zrobić".
Jeśli jesteś leniwy, przychodząc do swojej ulubionej pracy, musisz ponownie rozważyć kwestię organizacji obiegu pracy.
Rozwiązanie
- Pomyśl: co sprawia, że ludzie wydajnie pracują. Po pierwsze jest to motywacja i właściwe zarządzanie czasem . Nikt nie chce tak po prostu pracować, bez celu i idei. Dlatego musisz zrozumieć, dlaczego idziesz do tej pracy i czego oczekujesz od niej: samorealizacja, zysk, rozwój kariery itp. Przedstaw jasny plan dnia roboczego. Powinien mieć globalne cele i podpozycje. Podziel każde zadanie na konkretne, wykonalne kroki w krótkim okresie czasu. Znacznie łatwiej jest przejść od jednego małego celu do drugiego, niż uruchomić wielką odległość wzdłuż niezdefiniowanej trasy. Nie zapomnij podać nie tylko celu, ale także czasu jego realizacji. I obiecaj sobie niewielką nagrodę za dotrzymanie harmonogramu.
- Utwórz warunki niezbędne do wykonania zadania. Jak sprawić, aby osoba pracowała, która jest ciągle rozpraszana przez małe rzeczy, które nie są związane z procesem pracy:
- prosić przyjaciół, aby nie uwodzić cię zdjęciami demotywatorów i interesujących linków, umieścić odpowiedni status w ICQ i Skype;
- zmienić hasło w sieci społecznościowej na złożony zestaw cyfr i liter i "zapomnieć" go w domu;
- odłóż zamówienie na pulpit. Umieścić dziennik w widocznym miejscu, odnotowując każde wykonane zadanie;
- włączaj neutralną, cichą muzykę, aby nie rozpraszać się rozmowami innych, mniej świadomych pracowników.
- Jeśli czujesz, że lenistwo wciąż zwycięża i rozumiesz, że mózg krzyczy: "Nie chcę w ogóle pracować", oszukuj go. Czasami wystarczy zmienić np. Wektor aktywności, na przykład jeśli jesteś w stanie zastoju w pracy twórczej, wykorzystaj ten czas, aby wykonać bardziej pragmatyczne, ale konieczne czynności. Stwórz tabele, wypełnij listy, wyślij gotowy biuletyn do partnerów. I, przeciwnie, przez cały dzień systematycznej i dokładnej pracy, poświęć trochę czasu na napisanie, na przykład, napisać post dla korporacyjnego bloga;
- Czasami tylko lekarz może odpowiedzieć na pytanie, jak sprawić, by mózg pracował (lub poprawiał pamięć). Wiele niepokojących dzwonów, na przykład, chroniczne zmęczenie, zapomnienie, apatia - konsekwencja braku niektórych witamin, a nawet hormonów.
- Czasami niemożność skupienia się na procesie pracy jest tylko wymogiem zmęczonego organizmu, który potrzebuje odpoczynku. W takim przypadku idealnym rozwiązaniem problemu będą wakacje. Nie ignoruj tego faktu, w przeciwnym razie twoje ciało osiągnie swój inny sposób, na przykład poprzez zwolnienie chorobowe.
- Jeśli niechęć do pracy pojawiła się spontanicznie, wówczas ... zrestartuj komputer. Spróbuj techniki szybkiej medytacji, aby oczyścić mózg z niepotrzebnych myśli i szybko odpocząć.
I spróbuj cieszyć się przepływem pracy, w końcu to imponująca część twojego życia!