Niemal każda osoba widzi różne sny. Ktoś jest dręczony przez koszmary, ktoś jest zanurzony w przygodzie, a ktoś ucieleśnia marzenia . Ludzkość od dawna interesuje się tym, czy można kontrolować sen, czy też jest to stan całkowicie niekontrolowany? Ta kwestia od dawna zajmuje się nauką, co pozwoliło na wiele zaskakujących odkryć.
Zanim zaśniesz, musisz dostroić się do właściwej fali, to znaczy, że na pewno zrozumiesz, że śpisz. To musi być świadome pragnienie, które pochodzi dosłownie z każdej komórki ciała. Aby przekonać się, że zarządzanie nocnym widzeniem jest dla ciebie bardzo ważne, musisz wziąć pod uwagę możliwe korzyści. Po pierwsze, osoba jest we śnie około 1/3 życia. Po drugie, dzięki takim umiejętnościom uzyskasz dostęp do ogromnej ilości informacji w swojej podświadomości. Warto również wziąć pod uwagę, że czas spędzony w śnie nie pokrywa się z rzeczywistością, więc kilka godzin może odpowiadać 3 dniom. Inne zalety świadomego snu można znaleźć w książce Stevena Laberge'a Practice of Dreaming.
Jak zarządzać snem?
Do chwili obecnej istnieje wiele ośrodków badawczych, różnych ekspertów i literatury, które poświęcone są badaniu nocnych wizji. Głównym celem, który należy osiągnąć, jest zrozumienie, że jesteś we śnie. Następnie możesz zacząć odkrywać świat wokół siebie i podejmować działania, które sam chcesz. We śnie masz możliwość zrealizowania wszystkich swoich sekretnych marzeń - naucz się latać, znajdź się na księżycu, idź na randkę z ulubionym aktorem, itd.
Jak zarządzać swoim marzeniem - instrukcje:
- Oczywiście warto zacząć od zrozumienia, że jesteś we śnie. W tym celu eksperci zalecają, aby w ciągu dnia skupić się na czymś, na przykład spojrzeć na siebie w lustrze i zadać sobie pytanie: "Czy teraz śnię, czy jest to rzeczywistość?" Dzięki temu mózg zapisze te informacje, a kiedy we śnie zobaczysz lustro, na które możesz odpowiedzieć, że śpisz i wszystko się potoczyło.
- Aby nauczyć się radzić sobie ze snem, warto zacząć skupiać się na konkretnych tematach lub na osobach, które uczestniczą w twoich wizjach, tak zwanej "kotwicy". Na przykład może to być twoja ręka. Gdy zdjęcia zaczynają się rozmazać, wystarczy spojrzeć na rękę, aby uniknąć utraty kontaktu. Eksperci w tej dziedzinie zalecają, aby inne strony nie przestawały patrzeć od dłuższego czasu.
- Zdobądź notatnik, zapisz wszystkie swoje wizje i uczucia, których doświadczyłeś. Dzięki temu będziesz w stanie zrozumieć, czy Twoje marzenie było wykonalne czy nie. Na przykład włączasz telewizor w nocnej wizji i oglądasz program zwierząt, a po ponownym włączeniu program się zmienia. Pisząc to wszystko w zeszycie, możesz wywnioskować, że jesteś we śnie i już podejmujesz pierwsze próby jego zmiany.
- Przez cały dzień pamiętaj, co widziałeś w nocy i porównuj uczucia z rzeczywistością. Dzięki temu możesz dostroić się do zarządzania snem.
- Jeśli widzisz jakieś dziwne rzeczy lub coś pojawia się w wizji całkowicie spontanicznie - oznacza to, że jesteś na dobrej drodze. Ponieważ życie we śnie opisuje niezwykłe zjawisko: loty, podróże i inne cuda. Trzeba się nauczyć, że pragnienia w nocnych wizjach są szybko realizowane.
Nauka zarządzania snem jest bardzo trudna, ponieważ będziesz musiał poświęcić dużo czasu i cierpliwości na trening. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że musisz wierzyć w sukces i na pewno Ci się to uda.