Prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi wynosi 5,2 mmol / l krwi. Jeśli ta liczba w Twojej analizie jest wyższa, musisz podjąć działanie. Nie trzeba natychmiast szukać recepty dla lekarza. Kiedy wiesz, jak obniżyć poziom cholesterolu za pomocą środków ludowej, tabletki mogą nie być potrzebne.
Zioła, które obniżają poziom cholesterolu we krwi
Przede wszystkim powinieneś zwrócić się do fitoterapii. Biorąc, zgodnie z recepturą, rosół i nalewek roślin, można łatwo śledzić zmiany w dobrostanie, oprócz tego będzie psychologicznie wygodne wiedzieć, że przechodzi się kurację. Istnieje sporo śladów, które obniżają poziom cholesterolu. Są to takie rośliny, jak:
- złote wąsy;
- mniszek lekarski;
- lipa;
- jemioła;
- wrotycz pospolity;
- immortelle i inni.
Przepisy na zioła obniżające poziom cholesterolu
Jakie zioła obniżają poziom cholesterolu, o którym już się dowiedzieliśmy, pozostaje odkryć dokładne receptury produktów leczniczych na ich bazie. Jeden z najbardziej aktywnych - oparty na złotych wąsach:
- Liść rośliny, o długości 20-30 cm, należy wylać z litrem wrzącej wody, przykryć, owinąć i nalegać 4-6 godzin.
- Po całkowitym schłodzeniu wlej infuzję do butelki z ciemnego szkła z zamkniętą pokrywką, włożyć do lodówki.
- Weź 1 łyżkę. łyżka 3 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkami. Kurs trwa 2 miesiące, po czym należy zrobić przerwę przez kilka tygodni, a następnie kontynuować leczenie zgodnie z tym samym schematem.
Pomaga obniżyć poziom cholesterolu lipy:
- Zmiel suszone kwiaty lipy w młynku do kawy.
- Bierz codziennie 1 łyżkę. łyżka tej mąki, rozcieńczona 0,5 szklanki czystej wody w temperaturze pokojowej. Odbiór tego obiektu może być kontynuowany przez okres do sześciu miesięcy.
Mniszek lekarski, a dokładniej, korzenie tej rośliny, pomagają w pilnym obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi. Przepis na przygotowanie leku jest dość prosty, ale należy go stosować ostrożnie: ostre skoki w indeksach mogą spowodować pogorszenie samopoczucia. A więc:
- Zmielić w młynku do kawy suche korzenie mniszka kupionego w aptece.
- Weź 1 łyżkę tego proszku przed każdym posiłkiem.
Czas trwania leczenia nie jest ograniczony, ale znaczną poprawę odnotowano już w pierwszych dniach po rozpoczęciu przyjmowania leku, a maksymalny efekt występuje w ciągu pół roku.
Jemioła, wrotycz pospolity, kwiaty nieśmiertelnika i inne zioła, które mają właściwości żółciopędne, wpływają na poziom cholesterolu, normalizując pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego. Dlatego, kupując w aptece żółtaczkę żółciową i biorąc ją zgodnie z instrukcjami, szybko i skutecznie poziom cholesterolu we krwi ustalasz.
Jak obniżyć poziom cholesterolu innymi metodami ludowymi?
Istnieje wiele sposobów na obniżenie cholesterolu za pomocą środków ludowej. Najprostszą metodą jest przejście na dietę wegetariańską przez jakiś czas, podczas jedzenia wielu tłustych ryb morskich (makrela, gromadnik, łosoś) i orzechów.
Ale istnieją inne środki ludowej, aby obniżyć poziom cholesterolu. Na przykład - za pomocą fasoli:
- Weź 1 szklankę suszonej fasoli, napełnij ją wodą i pozostaw na 3-4 godziny.
- Odcedź płyn i zalej fasolę świeżą porcją surowej świeżej wody, dodaj 0,5 h łyżki sody, aby zabieg nie powodował wzdęć.
- Gotuj fasolę w tej wodzie aż ugotuje się, ostygnie.
- Podziel gotowy produkt na 2 porcje, jedz je przez cały dzień.
- Używając tylko 100 g ziaren dziennie, całkowicie pozbędziesz się nadmiaru cholesterolu we krwi.
Jest jeszcze prostszy sposób - wystarczy kilka razy dziennie zjeść 4-5 jagód czerwonego ashberry.
Jeśli chcesz nie tylko znormalizować poziom cholesterolu, ale także ubezpieczyć się od przeziębień, przygotuj nalewkę czosnku i cytryny:
- Przełóż przez maszynę do mielenia mięsa 1 kg cytryn i 200 g obranego czosnku.
- Dokładnie wymieszaj składniki, aż się ujednolicą, włóż do szklanego słoika z szczelną pokrywką.
- Codziennie rozcieńczyć 1 łyżkę tej mieszaniny w 1 szklance wody i wypić przed każdym posiłkiem.
Przebieg leczenia kończy się w tym samym czasie co lek - dopóki nie zjesz wszystkiego, nie powinieneś przestać.