"Parkour to nie sport, parkour to sztuka", mówią przedstawiciele tego ruchu o swoim zawodzie. Parkour to sztuka poruszania się, poruszania i pokonywania przeszkód. Praktycy parkour młodych ludzi (tracers) dosłownie nie znają granic, poruszają się po schodach, budynkach, filarach. Dla nich pion obiektów miejskich jest narysowany poziomo. "Można poruszać się wzdłuż niej, tak jak na drodze" - argumentują.
Więc co to jest? Sztuka chełpienia się? Prawie. Jeden z ideologów parkour, David Belle, kategorycznie sprzeciwia się użyciu różnych technik kaskaderskich, jeśli nie jest to konieczne. Żaden z elementów parkour nie jest wyświetlany na wystawie, aby pokazać swoje umiejętności. Tutaj skupiamy się nie na zachwycie przechodniów, ale na treningu, który pokaże ci granice twoich możliwości.
Poniżej znajdują się główne zalecenia i odpowiedzi na najczęstsze pytania zadawane przez początkujących tracerów. Spotkaj się - i prześlij, aby pokonać przeszkody!
1. Gdzie i jak nauczyć się parkour?
Zabronione jest uczenie się parkour w domu. To jest szkodliwe. Możesz nauczyć się parkour tylko w granicach środowiska miejskiego. Ogrodzenia, płoty, ściany domów - tego potrzebujesz do pełnego szkolenia.2. Jak rozpocząć szkolenie Parkour?
Przede wszystkim z codziennym treningiem. Jeśli już ćwiczysz gimnastykę, lekkoatletykę lub akrobatykę, z pewnością będzie ci łatwiej, ale jeśli nie - codzienna poranna rozgrzewka, ćwiczenia siłowe - wszystko to powinno stać się integralną częścią codziennej rutyny.
3. Czy można samodzielnie nauczyć się parkour? W końcu czy pierwsi tracący uczniowie sami się uczyli?
Nie, parkour nie może się nauczyć samodzielnie. Możesz ćwiczyć się, ale musi być ktoś, od kogo nauczysz się robić pierwsze kroki.
Nawet ojciec założyciela parkour David Belle nie zaczął od zera. Wiele nauczył się od swojego ojca. Kolejne generacje tracerów zaczęły prowadzić różne klasy mistrzowskie na całym świecie, aby nauczyć innych jak się ruszać jak najszybciej.
4. Mówi się, że potrzebne są badania parkour, ćwiczenia parkour i brak specjalnych kursów edukacyjnych ...
Niestety, czasami intuicja niezbędna do uprawiania parkour jest zbyt przesadzona. Oczywiście, możesz zacząć robić to sam, ale dlaczego powinieneś wypychać gule, które już zostały wypchane innymi? Lepiej zapytaj ich o radę.
5. Parkour wymaga specjalnych butów, czy tak jest?
I tak, i nie. Parkour wymaga wygodnych butów i ubrań, w których łatwo się poruszasz. Ale wybór konkretnego buta zależy tylko od twojego gustu. Latem wielu ludzi ćwiczy boso. Jednak w żadnym przypadku nie możesz trenować w butach z grubą podeszwą, w przeciwnym razie stracisz poczucie asfaltu i nie będziesz w stanie dobrze kontrolować swojego ciała.
6. Czy to jest niebezpieczne hobby?
Obrażenia w parkour są częstym zjawiskiem, ale nie oznacza to, że jest to nieuniknione. Przestrzeganie podstawowych technik bezpieczeństwa na pewno ochroni Cię przed urazami. Trenuj jak najwięcej i postępuj zgodnie z zasadą "od prostych do trudnych", ćwicz tylko po rozgrzewce, ćwicz ćwiczenia relaksacyjne, pływać, uprawiać jogę, orientalne sporty walki, nigdy nie próbuj
7. Parkour jest zajęciem męskim.
To jest złudzenie. Prawie wszystkie przyjęcia parkour mogą wykonywać kobiety. Wiele zależy jednak od ich ogólnego przygotowania.
8. Czy można nauczyć się parkour dla dzieci?
Nie ma "właściwego" wieku dla badań nad parkourem. Jednak im mniejsze dziecko, tym szybciej się uczy, tym bardziej posłuszne i bardziej elastyczne jest jego ciało. Ale zanim zaczniesz angażować się w parkour z dzieckiem, powinno być przygotowane. Dla najmłodszych trening na systemie Doman będzie przydatny, dla starszych, różnych sił i ćwiczeń sportowych.