Fitness dla mózgu - to szkolenie, które nauczy Cię łatwo i szybko rozwiązywać problemy logiczne, a także podjąć decyzję o wyjątkowo dobrym podejściu. Przyjrzymy się porannym ćwiczeniom, które pomogą Twojemu mózgowi obudzić się i zadaniom, które musisz rozwiązywać każdego dnia, aby wspomóc aktywną aktywność mózgu.
Opłata za mózg - poranne ćwiczenia
Jeśli rano wstaniesz z trudem, będziesz słaba i zepsuta, otrzymasz pomoc, pobierając opłaty za mózg. Wykonując proste czynności, pomożesz mózgowi dojść do fazy aktywnej i szybko osiągniesz swój zwykły stan. Takie działania potrwają nie więcej niż 3-5 minut rano, ale bardzo pomogą ci w przebudzeniu:
- Zacznij poranek od prostych puzzli. Trzymaj gazetę przy łóżku ze skanerami lub krzyżówkami i rozwiąż je. Jeśli masz nowoczesny telefon, możesz zacząć rano od odpowiednich aplikacji w telefonie.
- Rozpocznij rano od powtórzenia słów obcych. Poprzedniej nocy naucz się kilku słów w obcym języku, a rano spróbuj je zapamiętać lub zrób z nich propozycję. Ten trening będzie niesamowicie przydatny dla mózgu i przebudzenia dla ciebie!
- Zapisy w pracy rano pomoże nawy zachować dziennik. Rano połóż rękę na krawężniku, weź skarbnicę, przeczytaj, co masz zamiar zrobić - a teraz mózg już planuje co i jak zrobić, a ty jesteś wesoły i pełen energii.
- Przeczytaj gazetę. Jeśli podczas śniadania aktywnie uzyskasz nowe informacje poprzez czytanie, które wymaga znacznie więcej aktywności mózgu niż telewizja lub radio, szybko się obudzisz i poczujesz się wesoło.
- Napisz coś. Rano możesz nagrywać sny, analizować je, oznaczać nowe pomysły i inne myśli. To aktywuje kilka ośrodków mózgu i podnieca je.
Taka łatwość fitnessu dla mózgu pozwoli ci szybko wstać z łóżka i być bardziej radosnym rano. Jest to szczególnie prawdziwe dla tych, którzy są sową i trudno się obudzić.
Fitness dla mózgu - puzzle
Jest to bardzo przydatne dla mózgu do rozwiązywania różnych zagadek. Naucz się nie poddawać i znajdź maksymalną liczbę odpowiedzi, zanim zobaczysz, co oznacza ta lub ta łamigłówka. Teraz jest wiele aplikacji na telefon, które pozwalają regularnie trenować mózg w ciągu dnia. Możesz z nich korzystać, lub możesz kupić książkę z zagadkami w starym stylu i rozwiązać kilka z nich codziennie.
Możesz teraz sprawdzić swój spryt. Jako przykład podajemy kilka zadań i próbujesz znaleźć wskazówkę. Prawidłowe odpowiedzi znajdują się na końcu artykułu.
1. John, Dick i Roger są kolegami. W czasie wakacji pracują w niepełnym wymiarze godzin, a każdy z nich ma dwa zawody: trębacza, kierowcę ciężarówki, golfa, fryzjera, pisarza, inżyniera. Czy możesz ustalić, kto jest właścicielem zawodów, jeśli:
Kierowca ciężarówki troszczy się o siostrę golfisty.
Trębacz i inżynier uczęszczają do szkoły jeździeckiej z Johnem.
Kierowca ciężarówki drwi z długich nóg trębacza.
Dick otrzymał od inżyniera w prezencie pudełko czekoladek.
Golfista kupił używany samochód od pisarza.
Roger je pizzę szybciej niż Dick i golfista.
2. Ile zwierząt (każde stworzenie w parach) zasadziło Mojżesza na arce podczas Wielkiej Powodzi?
3. W jednej wiosce mieszka pewien dziwny mieszkaniec
Odpowiedzi:
- ODPOWIEDŹ Dick jest trębaczem i pisarzem; John jest fryzjerem i golfistą; Roger jest kierowcą i inżynierem.
- Mojżesz nikogo nie postawił, to był Noe.
- "Fool" był sprytny: gdyby wziął 50 rubli, nie dostałby pieniędzy, bo to już nie jest zaskakujące.
Codzienne rozwiązywanie co najmniej 3-4 podobnych zadań nauczy Cię logicznego myślenia, rozwijania pomysłowości i uwagi .