Wydaje się, że warto poświęcić wiele uwagi mózgowi pożywienia? Aby odżywić skórę - jasne jest, co jest potrzebne do włosów i paznokci - szczególnie, a dla kobiet mózg nie zawsze jest priorytetową częścią ciała. Ale jeszcze dzisiaj spróbujemy scharakteryzować znaczenie "diety" naszego mózgu lub przynajmniej zwrócić uwagę na znaczenie witamin dla mózgu dla dzieci.
Jesień bluesa i beri-beri
Czy kiedykolwiek myślałeś o "przypadkowym" zbiegu okoliczności w czasie jesiennego "syndromu", spadku siły, drażliwości, melancholii i początku awitaminozy. W końcu, po "soczystych" letnich dniach, sami nie mamy ochoty jeść tylko "trawy", a ciało odczuwa ostry spadek spożycia witamin.
Czy wiesz, że hormony są odpowiedzialne za optymizm, radość, entuzjazm? Na pewno o tym wiesz i możesz nawet wymienić: noradrenalinę, endorfinę i serotoninę. Ale żeby powiedzieć, w jaki sposób powstają te cnotliwe hormony w naszym kraju, większość już jest zagubiona. Pamiętajcie więc raz na zawsze: synteza absolutnie wszystkich hormonów, a także przekazywanie ich sygnałów do mózgu i mózgu, lub do innych narządów, bezpośrednio odpowiadają witaminom.
Wniosek: bez witamin nie widać szczęścia. I to już sugeruje dodatkowe spożycie witamin dla mózgu.
Pyszny lunch walczy z nieszczęściem
Naukowcy wciąż podziwiają, jak skutecznie zjada pesymizm. I w rzeczywistości, co jest w tym niesamowitym? Od dawna wiadomo, że białko podnieca nasz mózg, a węglowodany - uspokajają. Kwas foliowy odpowiada za radość, B12 - za radość i - za relaks. Ale najważniejsze - wszystkie te "efekty" powstają w mózgu.
Zapobieganie chorobie Alzheimera i autyzmu
A choroba Alzheimera i autyzm to przede wszystkim naruszenie mózgu. W pierwszym przypadku dochodzi do demencji starczej, atrofii mózgu, he - ssyaetsya bez składników odżywczych. Choroba autyzmu jest bezpośrednio związana z niedoborem witaminy B12. Naukowcy przeprowadzili już kilkadziesiąt badań, które wykazały, że przyjmowanie witamin dla mózgu i pamięci pozwoli zachować zdrowy nastrój, chronić przed udarem mózgu i poprawić funkcje pamięci.
Witaminy dla niemowląt w mózgu w autyzmie są ważne dla przywracania uszkodzonych neuronów, funkcji poznawczych i zapobiegania anemii.
Z czego składają się kompleksy witaminowe?
Wszystko to, być może, doprowadziło cię do przekonania, że nadszedł czas, aby stymulować aktywność mózgu za pomocą dodatków. Dlatego podajemy, które witaminy są zawarte w kompleksach mózgu: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.
Ponadto kompleksy witamin często zawierają kwasy omega-3 i 6. Nie tylko poprawiają pracę mózgu, ale także chronią nasz wzrok. Źródłem omega kwasów może być również olej rybny .
Ale najlepsze witaminy dla mózgu zawierają także zestaw minerałów i aminokwasów. Po pierwsze, wzmacniają działanie witamin, a po drugie, wzmacniają układ odpornościowy, przyczyniają się do regeneracji tkanek.
Prostsze
Krótko mówiąc, wysokie cele witamin dla mózgu są mniej lub bardziej wyraźne. A mówiąc prościej, szybkość myślenia, reakcja, pomysłowość, przekazywanie impulsów nerwowych, przepływ informacji z pamięci krótkotrwałej do pamięci długoterminowej i zdolność do wydobywania danych z długich "archiwów" zależy od odżywiania mózgu.
Nasz mózg jest jak twardy dysk (nie bez powodu to porównanie jest najbardziej popularne), nie można nawet sobie wyobrazić, ile informacji można w nim przechowywać, a ile wszystkiego, przelotnie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, pamiętamy. Wszystko to zamienia mózg w niechlujny wysyp, jeśli nie jest on dostarczany z witaminami. A jeśli dostarczymy mu składniki odżywcze - twój komputer nigdy się nie zawiesi.
Na koniec stosujemy dowolną listę kompleksów witaminowo-mineralnych dla całej Twojej rodziny!
Lista witamin
- Vitrum Baby;
- Vitrum Kids;
- Vitrum Junior;
- Vitrum the Teenager;
- Dżungla;
- Complivit;
- Multitaby;
- Alfabet;
- Duovit (dla mężczyzn i dla kobiet);
- Vitrum the Classic;
- Centurion z Vitrum;
- Alfabet 50+;
- Aviton Ginkovit.