Po doświadczeniu ogromnego szoku moralnego i fizycznego ciało kobiece może "włączyć" pewne mechanizmy ochronne, których kontrola jest po prostu niemożliwa. Do tego dochodzą noce bez snu, chroniczne zmęczenie, nagłe zmiany w zwyczajowym rytmie życia. Dlatego tak ważne jest, aby nie pomijać pierwszych objawów depresji poporodowej, które w przyszłości znacznie spowodują cień radości z macierzyństwa i zostaną przekazane dziecku.
W pierwszym dniu po rozwiązaniu ciężaru kobieta dręczona jest najbardziej kontrowersyjnymi emocjami: od strachu paniki po bujną radość i szczęście. Jednak wkrótce zostaną zastąpione przez smutek, apatię i lęk, co jest całkiem normalne. To "pracował" hormonów. Jednak w tej czy innej chwili może wystąpić szczytowa sytuacja, w której wszystko się rozpryskuje: upadły ciężar odpowiedzialności, strach, zmęczenie i nieporozumienia w rodzinie.
Każdego miesiąca, wraz z nadejściem menstruacji, kobieta zaczyna odczuwać drażliwość, cierpi na bezsenność i wahania nastroju. Jednak nie należy mylić takiego stanu przechodzenia z prawdziwą depresją. Manifestacje depresji poporodowej są znacznie poważniejsze, zaczynają formować się natychmiast po narodzinach dziecka i nasilają się z czasem. Dlatego mama, jak i całe jej otoczenie, musisz być czujny. A jeśli pojawił się przynajmniej jeden z objawów depresji poporodowej, konieczne jest natychmiastowe żądanie pomocy i opieki nad krewnymi i członkami rodziny.
Co powoduje objawy depresji poporodowej u kobiet?
Lekarze są zdania, że taki stan może być spowodowany jednym lub kilkoma czynnikami jednocześnie. Na przykład może to być:
- Ostry spadek poziomu kobiecego progesteronu i estrogenu. Zmniejsza to aktywność tarczycy, a tym samym pojawia się stan zmęczenia i depresji.
- Wątpliwości co do ich atrakcyjności i pożądania, cierpiały z bólu i strachu.
- Stres, w wyniku braku doświadczenia w opiece nad dzieckiem, pomimo faktu, że kobieta sama potrzebuje odpoczynku i zdrowienia.
Jak manifestuje się depresja poporodowa?
Oczywiście wszyscy cierpią na ten stan na różne sposoby, ale główne objawy to:
- najstraszniejsza rzecz to utrata zainteresowania małym mężczyzną, który się pojawił: matka dosłownie wyrywa sprzeczne uczucia, z którymi nie może sobie poradzić;
- Z dzieckiem często wiążą się nawet negatywne uczucia, które przychodzą, by zastąpić go oderwaniem;
- Może również istnieć obawa przed zranieniem malucha, przerażeniem lub robieniem czegoś złego;
- nie troszczą się o siebie, jak kobieta;
- pojawiające się myśli o samobójstwie lub samookaleczeniu;
- brak motywacji i energii do wykonywania obowiązków;
- Depresja poporodowa u kobiet może objawiać się całkowitą lub częściową utratą snu, nagłą utratą wagi lub przyrostem masy ciała.
Leczenie objawów depresji poporodowej
W rzeczywistości konieczne jest ciągłe stosowanie się do prostych zaleceń, które staną się gwarancją bezużyteczności interwencji medycznej. I wierz mi, nie najlepszy sposób wpłynie na ciebie i twoje dziecko. Co musisz zrobić:
- Nie oszczędzaj podczas snu i odpoczynku. Nie wahaj się powierzyć swoich spraw rodzinie i spać z dzieckiem.
- Zwróć szczególną uwagę na dietę i jej zawartość. Preferuje się zdrową żywność, nie słodycze, jako pocieszające lekarstwo.
- Znajdź czas dla siebie. Można go wydać na zakupy, salon kosmetyczny, film lub muzeum. Najważniejsze, że proces ten przynosi przyjemność i przyjemność.
- Chodzenie jest najbardziej uzdrawiającym lekiem i im więcej czasu będziesz chodzić, tym lepiej poczujesz się, zarówno moralnie, jak i fizycznie.