Są sytuacje, w których warto przekształcić niewykorzystaną energię w cokolwiek. Często w ramach takiego transferu oznacza przekształcenie energii seksualnej w kreatywność. Proponujemy wiedzieć, czym jest sublimacja i jak sublimować libido.
Sublimacja - co to jest?
Nie wszyscy znają znaczenie słowa "sublimacja". Termin ten rozumiany jest jako mechanizm ochronny psychiki , który polega na usuwaniu wewnętrznego napięcia poprzez przekierowanie energii do osiągnięcia wyznaczonych celów, kreatywności. Główne składniki to:
- Przejście energii z przedmiotu instynktownego przyciągania do obiektów o znaczeniu kulturowym.
- Transformacja emocji towarzyszących działalności człowieka.
- Wyzwolenie psychiki od dominujących instynktów.
- Przekształcenie instynktów w formę akceptowalną dla społeczeństwa.
Sublimacja w filozofii
Terminem sublimacji w filozofii jest przestawienie części energii z społecznie i kulturowo nieakceptowalnych i, można nawet powiedzieć, nisko położonych celów, na społecznie znaczące, wysublimowane. Idea tego mechanizmu została opisana w jednej z prac niemieckiego pisarza Junga Stillinga oraz w twórczości niemieckich filozofów Schopenhauera i Nietzschego. Ta koncepcja została po raz pierwszy odkryta przez Freuda. Przykładem takich przemian może być sublimacja pragnień seksualnych do sfer estetycznych lub religijnych.
Sublimacja w psychologii
Eksperci twierdzą, że sublimacja w psychologii jest mechanizmem psychiki, który ma właściwości ochronne od wewnętrznego napięcia, które jest spowodowane przez pewne okoliczności, aby przekierować energię do osiągnięcia celu. Można więc twierdzić, że każdy impuls, który jest nie do przyjęcia dla danej osoby, może być użyty pozytywnie, skierowany na konstruktywną działalność, a nie na zniszczenie. Przykłady takiego przekierowania w życiu:
- Praca policjanta jest przekierowaniem skłonności do przemocy.
- Specjalistyczny patolog - sublimacja zainteresowania zmarłymi, śmiercią i zwłokami.
- Praca jako chirurg jest przejściem do sadyzmu.
- Aktywność twórcza, sukces w nauce - przekierowanie energii seksualnej .
Sublimacja - mechanizm obrony psychicznej
Sublimacja rozumiana jest jako jeden z mechanizmów ochrony ludzkiej psychiki, która jest w stanie rozładować napięcie w sytuacjach konfliktowych. Podsumowywanie oznacza przekształcanie instynktownych form psyche w społecznie ważne formy aktywności dla społeczeństwa i dla samego człowieka. Agresja może uzyskać relaks w sporcie lub w bardzo ścisłych metodach wychowania, a erotyzm jest sublimowany w kreatywności i przyjaźni. W przypadkach, w których naturalny wyładowanie instynktownych popędów jest niemożliwe, można znaleźć działanie, w którym impulsy te mogą znaleźć zastosowanie.
Sublimacja Freuda
Pod koniec XIX i na początku XX wieku koncepcję mechanizmu wykorzystał twórca psychoanalitycznej doktryny człowieka i kultury Zygmunta Freuda. Jego koncepcja sztuki głosi, że sublimacja przenosi główne źródło i podstawową przyczynę procesu twórczego, twórczości artystycznej, kultury duchowej. Znany austriacki psychiatra powiedział, że sens transformacji polega na tym, że naturalna atrakcyjność może przenieść się do innego celu, który jest daleki od seksualnej satysfakcji.
Energię instynktów można przekształcić w moralnie pozytywną i odpowiadającą estetycznym standardom społeczeństwa. Może to być kreatywność związana z energią. W związku z tym zrozumieniem możliwości przejścia naturalnych instynktów nieodłącznie związanych z człowiekiem i ich orientacji w kierunku wyższego celu, psychoanalityczne znaczenie sztuki może ograniczać się do absolutyzacji działania.
Sublimacja u kobiet
Każda osoba ma swoje własne preferencje w życiu, a zatem jasne jest, że wszyscy możemy przetransformować inną energię na różne sposoby. Sublimacja kobiet ma swoje własne cechy. Dla kobiety sublimacja miłości jest często aktualna. Sprawiedliwy seks ma niewiele możliwości transferu energii. Kobieta może przekształcić zgromadzoną energię w:
- działalność twórcza (rysunek, haft, beading);
- sport i fitness;
- praca;
- praca domowa;
- wychowanie dzieci.
Sublimacja u mężczyzn
Aby przenieść swoje impulsy seksualne do czegokolwiek innego i jednocześnie uczynić prawdziwe arcydzieło w wyniku - do potęgi przedstawicieli obu płci. To wyjaśnia, czym jest sublimacja. Istnieje kilka opcji, jako że ludzie sublimują energię:
- Z głową zanurzoną w zawodową aktywność. Innymi słowy, cała ich siła jest przypisana karierze, a dla innych obietnic i aspiracji po prostu nie ma rezerw duchowych i fizycznych.
- Zacznij angażować się w kreatywność. W tych dniach można zdobyć prawdziwe arcydzieła, które tylko wielcy mistrzowie mogą zrobić.
- Intensywnie uprawiający sport. Obciążenia fizyczne mogą być duże i regularne.
- Całkowicie poświęć się swojemu ulubionemu hobby. Może to być zarówno aktywny sport, jak i wędkarstwo, myślistwo, muzyka.
Jak poprawnie sublimować?
Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie i jak sublimować energię. Oto kilka wskazówek, jak nauczyć się celowego mechanizmu przejściowego:
- Ważne jest, aby nauczyć się przyjmować każdy nowy dzień i każdą osobę w życiu jako prezent.
- Trzeba pozwolić sobie na najbardziej szalone sny, a jednocześnie rozwijać wyobraźnię . Jest to jedna z najważniejszych zasad mechanizmu transformacji. Przy pomocy wyobraźni mogą powstać najlepsze odkrycia.
- Musimy polegać na intuicji. Wraz z wyobraźnią może pomóc w wychwytywaniu pomysłów, które unosi się w powietrzu. Czasami z tego powodu geniusz jest zdeterminowany.
- Większość utalentowanych wynalazców zastosowała tak zwany "efekt czarnej dziury", kiedy zamknęli się w ciemnym pokoju, a więc całkowicie wyabstrahowani. Pozwoliło to psychiki na abstrakcję z tego, co się dzieje wokół i skupienie się na pewnych zadaniach.
- Ważne jest, aby pamiętać, że emocjonalny wzrost jest podobny do stanu zakochania. Konieczne jest przeżywanie takich uczuć w sytuacji, gdy istnieje pragnienie osiągnięcia sukcesu w czymś.
Jak sublimować energię seksualną?
Pod pojęciem sublimowanej seksualności zwyczajowo rozumie się przejście pożądania seksualnego w kreatywność. Energia seksualna jest najsilniejsza i najtańsza. Kiedy człowiek coś zmienia w tej sferze, odczuwa poprawę swojego stanu zdrowia, świat postrzega to inaczej, zwiększają się możliwości twórcze i stosunki z ludźmi stają się lepsze.
Kiedy twórcza osoba mówi o swojej muzyce i inspiracji, oznacza to, że przedmiot, który pomoże energii przekształcić w twórczą. Do tej pory psychologowie nie odkryli, w jaki sposób dochodzi do przejścia energii seksualnej w energię twórczą. Z pewnością można powiedzieć, że stało się tak z każdym, przynajmniej raz w życiu. Po zrozumieniu sublimacji niektórzy naukowcy świadomie odrzucają stosunki seksualne, by osiągnąć wielkie osiągnięcia. Chociaż psychoterapeuci tego nie zachęcają.
Jak sublimować agresję?
Według ekspertów samozniszczenie jest wynikiem naruszenia instynktu agresji, który ma na celu wspieranie życia. Jednak człowiek potrzebuje sublimacji energii. Istnieją takie sposoby tego rodzaju absolutorium:
- Przenoszenie emocji na przedmioty nieożywione.
- Absolutorium za pomocą metod psychoanalizy.
- Zwiększony szacunek dla siebie poprzez sztukę, naukę i edukację.
- Uprawianie sportu jest zachętą do rozładowania agresji i przejawiania zdrowej konkurencji.
- Korzystanie z emocji na coś naprawdę ważnego, a nie przeciw fikcyjnym przeciwnikom.