Odżywianie kobiety karmiącej piersią powinno być pełne, zrównoważone i pożywne. W całości musi zawierać białka, tłuszcze, węglowodany, wystarczające do metabolizmu i funkcji życiowych organizmu. Każda kobieta sama reguluje dietę, chcąc zmniejszyć lub przybrać na wadze po urodzeniu dziecka. W diecie ważne miejsce zajmuje orzechy. Orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, cedr, orzechy nerkowca i inne orzechy są bardzo mile widziane w menu matki karmiącej.
Orzeszki ziemne z laktacją
Lekarze uważają, że orzeszki ziemne z karmieniem piersią powinny być spożywane, ponieważ jest to dobre źródło białka. Orzeszki ziemne są utożsamiane z rodziną roślin strączkowych i jest to uważane za jej zalety, ponieważ orzechy są źródłem białka. Istnieje uczulenie na orzechy, ale warto pamiętać, że zazwyczaj nie ma uczulenia na smażone orzeszki ziemne.
Aby sprawdzić, czy orzeszki laktacyjne potrzebują "testu alergologicznego". Rano zjedz kilka kawałków (4-5) i zobacz reakcję dziecka do następnego wieczora, jeśli nie ma zaczerwienienia, bólu brzucha, niespokojnego snu, obrzęku - możesz bezpiecznie wejść do menu matki karmiącej stopniowo. Peanut matek karmiących na pewno możesz wtedy, gdy jego dziecko już je.
Czy jest możliwe, że orzeszek ziemny ma laktemię?
Matka karmiąca może orzekać, jeśli zjada orzechy w czasie ciąży. Nie odmawiaj sobie, a dziecko nie boli, ponieważ jego ciało jest już przystosowane do trawienia orzechów: najpierw przez pępowinę, a potem przez mleko.
W każdym razie, przed wprowadzeniem nowego produktu do diety matki karmiącej, należy skonsultować się z pediatrą. Dotyczy to również kwestii, czy orzeszki ziemne są dostępne dla laktacji. W końcu wszystko, co je matka, nie powinno szkodzić dziecku, a jedynie promować rozwój i wzrost. Dlatego dopiero po konsultacji, musisz spróbować orzeszki ziemne i jeśli wszystko jest w porządku, możesz zwiększyć liczbę orzechów w rozsądnych granicach.