Jednym z pierwszych pytań zadanych przez lekarza jest to, czy możesz pić kawę matce karmiącej. W końcu zawiera składnik taki jak kofeina. To on zwiększa zdolność do pracy, łagodzi zmęczenie i senność, podnosi nastrój. Niezastąpiona kawa pod obniżonym ciśnieniem, bóle głowy, silne migreny i meteorologia . Jeśli jednak wymienione cechy kofeiny pomagają dorosłej osobie czuć się lepiej, wówczas dla dziecka jego cechy są zbędne. Okruchy denerwują się i denerwują, jeśli matka nadużywa tego napoju podczas karmienia piersią.
Dlaczego nie mam mam karmiących piersią?
Naukowcy i pediatrzy pediatryczni od dawna udowodnili, że wszystkie pokarmy, które kobieta konsumuje, w takim lub innym stopniu, przechodzą przez mleko matki do dziecka. Dlatego witaminy syntetyczne, produkty z konserwantami i barwnikami należy spożywać z wielką ostrożnością, po reakcji okruchów. Rozpuszczalna kawa może powodować różne reakcje alergiczne u noworodka, ponieważ zawiera wiele zanieczyszczeń i dodatków. Napój wytworzony ze świeżo zmielonych ziaren kawy nie jest tak szkodliwy, jeśli jest gotowany zgodnie z wszystkimi zasadami, a pić nie w czystej postaci, ale rozcieńczony.
Karmiąca się mama może wypić kawę z mlekiem, jeśli jest ograniczona do 1-2 filiżanek dziennie. Najważniejsze - aby rozwinąć nowy nawyk, a twoje ciało na tydzień przyzwyczai się do niewielkiej ilości napoju kawowego. Pamiętaj, aby śledzić reakcję dziecka: kawa prawie natychmiast dostaje się do mleka matki, a w ciągu godziny po karmieniu będzie jasne, czy możesz, czy nie. Staraj się pić ulubiony napój nie przed karmieniem, ale potem w mleku przeniknął minimalną ilość kofeiny.
Czy mogę dać mojej matce zieloną kawę?
Ostatnio obserwuje się wzrost popularności napoju z zielonego, czyli niezsmażonego ziarna. Jest to jedyna różnica między zieloną kawą a zwykłą kawą. Nawiasem mówiąc, w ziarnach nie poddanych obróbce cieplnej istnieje ogromna ilość użytecznych substancji. Dlatego matka karmiąca może pić niesmażoną (zieloną) kawę, jeśli jest w 100% pewna swojej jakości. Aby mieć pewność, kup ten produkt w wyspecjalizowanych sklepach, sprawdzając certyfikaty jakości. Liczba kubków powinna być również minimalna, jedna lub dwie, a nie więcej.
Kawa, jak każdy nowy produkt w diecie młodej matki, powinna być wprowadzana stopniowo, kilka miesięcy po urodzeniu dziecka. Pamiętaj, aby zachować dziennik, w którym zapisujesz nowe produkty spożywcze i reakcję organizmu dziecka na nie.
Czy kobiety w okresie laktacji mogą pić kawę bezkofeinową?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy można pić kawę, a nie. Ale praktyka pokazuje, że umiarkowana ilość napoju kawowego nie zaszkodzi zdrowiu dziecka, co oznacza, że kawa dla matek karmiących jest dopuszczalna, jeśli zastosujesz środki ostrożności.