Odporność jest umieszczana u dziecka podczas karmienia piersią. Mleko matki, wzbogacone o niezbędne składniki odżywcze i energię, oprócz stymulowania wszechstronnego rozwoju okruchów, chroni je przed różnymi chorobami zakaźnymi, a na wypadek, gdyby dziecko zachorowało, sprzyja jego szybkiemu odzyskaniu.
Jak wiadomo, mleko matki staje się "cudownym lekarstwem", w tym dzięki przydatnym produktom, z których codziennie korzysta matka karmiąca. Zrównoważone menu powinno koniecznie zawierać świeże owoce. A jeśli w lecie z nimi nie ma problemów, to asortyment zimowych owoców nie jest tak różnorodny: jabłka, owoce cytrusowe i banany. Z jabłek wybieramy ich zielone odmiany, powstrzymamy się od "eksperymentów" z owocami cytrusowymi na pierwszym etapie karmienia piersią, ale czy jest to możliwe dla karmiących matek bananów, spróbujmy zrozumieć nasz artykuł.
Banany dla matek karmiących: możesz, tylko ostrożnie!
Odpowiedź na pytanie, czy można karmić banany, nie jest jednoznaczna ani, bardziej poprawnie, z zastrzeżeniami. Banany do laktacji powinny być stosowane tylko wtedy, gdy dziecko ma normalną reakcję na nie. Wyraża się to w braku wysypki, spokojnego snu i niezmienionego stolca dziecka. Aby sprawdzić swoją matkę, musisz zjeść kawałek banana i w ciągu dnia śledzić zachowanie dziecka. Jeśli się nie zmieniło, są banany, które można karmić matce, ponownie ostrożnie iw niewielkich ilościach - wystarcza do 2 sztuk dziennie. Mimo wszystko, mimo że w większości przypadków ten produkt jest hipoalergiczny, ze względu na wysoką zawartość cukru w bananach, co powoduje procesy fermentacji w jelitach dziecka, dziecko może mieć kolkę.
Ponadto reakcja najbardziej karmiącej kobiety na banany jest bardzo indywidualna: mają działanie przeczyszczające na czyjeś wnętrzności, a niektóre prowadzą do zaparć, które są przekazywane dziecku "przez bezwładność". Istnieją opinie, że zatrzymanie stolca występuje po zastosowaniu przejrzałych bananów, podczas gdy niedojrzałe lub zielone banany (plankten) podczas laktacji, wręcz przeciwnie, mogą powodować biegunkę i zwiększone tworzenie gazu, zwłaszcza jeśli produkt jest myta wodą. Wynika to z faktu, że skrobia zawarta w takich bananach, bez czasu przemiany w cukier, nie rozszczepia się w jelicie cienkim.
Wszystkie zalety bananów podczas laktacji
Więc wyobraź sobie, że okruchy dobrze tolerują banany, a na jelitach matki mają normalny efekt. Jaka jest całkowita przydatność tego produktu i dlaczego konieczne jest stosowanie bananów do pielęgnacji? Oto argumenty dla:
- zawierają zrównoważoną kompozycję witamin (C, E, B6);
- są naturalnym źródłem pierwiastków śladowych, takich jak potas (sole potasowe są doskonałe w zwalczaniu obrzęków, ponieważ usuwają nadmiar płynu z organizmu), magnezu, wapnia, fosforu, żelaza (przy okazji, jeśli mierzymy użyteczność banana, to w żaden sposób nie jest gorszy od użyteczności bardziej kalorycznych suszonych moreli );
- wspomagają trawienie węglowodanów i poprawiają trawienie jako całość ze względu na zawartość kwasu jabłkowego, celulozy, pektyny i innych enzymów w ich składzie;
- zmniejszyć ból w wrzodzie żołądka, przywracając mu błonę śluzową;
- są doskonałym po porodzie lekiem przeciwdepresyjnym ze względu na zawartość "hormonu szczęścia" - serotoniny;
- o wysokiej wartości energetycznej, doskonale zaspokajają głód, ale ich kaloryczność, która jest porównywalna z ziemniakami, powinna zaalarmować matkę karmiącą, która obserwuje jej sylwetkę;
- ze względu na zawartość cukru w postaci glukozy, sacharozy i fruktozy (z tego powodu, jeśli matka karmiąca jest diabetykiem, banany dla niej
przeciwwskazane), pomóc poradzić sobie z przepracowaniem i przywrócić niezbędne "karmienie" ciała sił; - zwiększyć koncentrację uwagi;
- istnieją opinie, że banany zwiększają laktację, poprawiając jednocześnie jakość mleka.
Podsumowując
Wszystkie wymienione argumenty "za" potwierdzają, że z korzyścią dla zdrowia dziecka i pozytywnym nastrojem jego matki można jeść karmę bananową, podczas gdy ważne jest, aby nie przesadzać z ilością zjedzonych owoców i kontrolować reakcję okruchów na niego. Bananowy apetyt na Ciebie!