Bez względu na to, jak bardzo się starasz, w lecie nie możesz się pocić - pocenie się jest naturalną reakcją na wzrost temperatury. Ale zdarza się, że nie jest bardzo gorąco, ale pot płynie. I co robić, żeby się zbytnio nie męczyć - nie wychodzić latem na ulicę?
Co robić, aby się nie spocić - opinia lekarza
Najlepszym lekarstwem na to, aby nie pić dużo, jest wyjazd do lekarza. Tak bardzo, jak byśmy chcieli, ale zwiększona potliwość nie stanowi problemu, który można uznać za czysto kosmetyczny. Jak już wspomniano powyżej, nie można się wcale pocić, zwłaszcza w lecie, w upale, ale obfite pocenie się nie jest normalne i może wskazywać na obecność chorób. Dlatego do organizmu nie poci się tak bardzo, trzeba przejść kontrolę w przypadku chorób przewlekłych. Jeśli nie zostaną znalezione, a lekarze nie będą w stanie podać konkretnej przyczyny nadmiernego pocenia się, możesz spróbować sobie z tym poradzić.
Co jeszcze możesz zrobić, żeby się nie pocić?
Zdarza się, że zwiększone pocenie się jest spowodowane zwiększonym lękiem lub nadwagą. Pozbycie się tych czynników pomoże rozwiązać problem nadmiernej potliwości. Ponadto istnieją następujące sposoby rozwiązania tego problemu.
- Każdy wie, co robić, aby nie pocić się pod pachami - użyj dezodorantu. Ale tutaj jest właściwy wybór środka, tak aby nie pocić się pod pachami, niewielu może. Tak więc, rozpylacze i stałe dezodoranty będą praktycznie bezużyteczne w walce z nadmierną potliwością, ponieważ są ukierunkowane głównie na maskowanie nieprzyjemnego zapachu, a nie kontrolowanie uwalniania potu. Antyperspiranty w postaci kulek i żeli pod tym względem będą skuteczniejsze, ponieważ tworzą warstwę na powierzchni skóry, która nie dopuszcza do wycieku potu i pozostawia mokre plamy na odzieży. Ale aby zwalczyć nadmierną potliwość, nawet one nie wystarczą - będziesz potrzebował specjalnie opracowanych antyperspirantów, które można kupić tylko w aptece.
- Co musisz zrobić, aby nie spocić się tak bardzo? Idea drugiej rekomendacji również leży na powierzchni - powinieneś często brać kąpiel lub prysznic. Zalecane są kąpiele iglaste, a dla obszarów szczególnie problematycznych zalecane jest mycie roztworami dziurawca, rumianku i kwiatów strun.
- Po kąpieli w obszarach problemowych, wycieranie na sucho, można wytrzeć za pomocą octu kosmetycznego.
- Przeciwko silnym poceniu się pod pachami pomagają kontrastujące kompresy lub prysznice. Ale ta procedura powinna być wykonywana ostrożnie i tylko ludzie ze zdrowym układem sercowo-naczyniowym.
- Aby pozbyć się potu raz na zawsze istnieje specjalna terapia, zastrzyki, które blokują pracę gruczołów potowych w pewnym obszarze. Ale warto pamiętać, że po utraceniu aktywnych gruczołów potowych, ciało zwiększa swoje szanse na przegrzanie i udar cieplny.
- Aby pocić się nie tak bardzo i nie mieć dodatkowych problemów ze skórą, ubrania lepiej wybrać z naturalnych tkanin.
Co pić, żeby się nie pocić?
Jak wiadomo, pot, 99% składa się z wody, a im więcej pijemy, tym więcej się pocimy. Ale są napoje, które pomogą poradzić sobie ze zwiększoną potliwością. To jest zielona herbata i wywar z rumianku. Ale w upale chcesz wypić coś zimnego. Aby nie powiększać twoich problemów, nie powinno się wybierać słodkich napojów gazowanych i kwasu octowego, a ty nie ugasisz pragnienia, a będziesz pić więcej, co oznacza, że będziesz się więcej pocił. Lepiej jest podać swoją ulubioną herbatę z lodem - kupioną lub ugotowaną własnoręcznie. Nie jest trudno gotować tę herbatę. Musisz zaparzyć herbatę, rozcieńczyć ją wrzącą wodą (bardzo nie wymaga spawania) i dodać sok z cytryny i kilka liści mięty. Ochłodzić herbatę do temperatury pokojowej i wysłać do lodówki. Pijemy taką zimną herbatę, a jeśli pozwala na to zdrowie, można do niej dodać kostki lodu.