Wszyscy wiedzą, że sny nie są szkodliwe. I co należy zrobić, aby spełnić marzenia? Oczywiście nie powinniśmy siedzieć bezczynnie, ale działać. Ale zanim przejdziemy do ofensywy i zdobycia pożądanego, ważne jest, aby nauczyć się techniki wizualizacji. Po co to jest? - Aby jasno zobaczyć swój cel.
Wiem, czego chcę
Jeśli pragnienie nie staje się twoim celem, pozostaje ono w twoich snach. Cel jest szczytem planu, w którym ustalamy zadania i ustalamy kolejność działań. Kiedy dana osoba ma pojęcie, jak i co musi zrobić, zwiększa się szansa uzyskania tego, czego chce, o rząd wielkości.
Metoda wizualizacji opiera się na szczegółowej reprezentacji pożądanego obiektu. Ale człowiek nie wyobraża sobie na przykład nowego samochodu. Wizualizuje się w nim, widzi siebie jako swojego właściciela. Ważne jest, aby nie myśleć o nowym mieszkaniu lub dużym wiejskim domu, musisz wyraźnie przedstawić każdy szczegół. Potrafisz zobaczyć każdy pokój, wymyślić wnętrze, mentalnie ułożyć meble. Podnieś tkaninę i określ kolor zasłon, wyobraź sobie widok z okna, które się otwiera. A co najważniejsze, musisz zobaczyć siebie w tym domu. On już jest twój i jesteś jego pełnym mistrzem.
Wizualizacja wymaga wzmocnienia. Najlepszym sposobem jest tablica wizualizacji lub kolaż zdjęć.
Rysuję na plakacie
Nie ma nic trudnego, jak prawidłowo utworzyć planszę wizualizacyjną. Postępując zgodnie z poniższymi instrukcjami krok po kroku, możesz łatwo stworzyć swoją wymarzoną kartę, która Cię zainspiruje.
- Kup papier formatu A1, klej i parę jasnych markerów. Rozłóż arkusz papieru na podłodze, narysuj ramkę wokół znacznika - będzie wyglądać lepiej.
- Kiedy zdecydujesz się na swoje pragnienia, musisz znaleźć zdjęcia, wycinki, zdjęcia, które maksymalnie odzwierciedlają pożądane przedmioty. Najlepsze zdjęcia to format A4, dobra jakość, wyraźne i jasne.
- Przed wklejeniem należy rozłożyć zdjęcia na papierze. Zdecyduj się na sekwencję, zostaw miejsce na podpis, na przykład: "mój samochód (możesz napisać pieczęć, a nawet cyfry)", "mój salon", "mój odpoczynek na Malcie" itp. Następnie odpowiednio przyklej każde zdjęcie, podpisz je, na przykład możesz umieścić datę utworzenia kolażu na odwrocie.
- Zawieś mapę wizualizacji w odosobnionym miejscu, gdzie nie jest ona zbyt widoczna dla nieznajomych, ale będziesz mieć do niej dostęp codziennie.
Opracowujemy tę technikę
Jeśli masz trudności z tym, jak zrobić wizualizację, to nie rozpaczaj, można się tego nauczyć. Najczęściej problem polega na tym, że człowiek po prostu nie może się zrelaksować.
- Zacznij od puszczenia wszystkich swoich problemów i myśli. Rano, po przebudzeniu, przejdź do kolażu zdjęć, spójrz na zdjęcia, a następnie zajmij wygodną pozycję i zamknij oczy.
- Zrelaksuj się, poczuj ciepło swojego ciała, posłuchaj oddechu, bicia serca. Następnie wyobraź sobie wszystko, co jest przedstawione na twoich zdjęciach. Wyobraź sobie i poczuj swoje posiadanie pożądanych przedmiotów. Ważne jest, aby postrzegać siebie nie jako obserwatora, ale jak wewnątrz obiektu, aby widzieć wszystko na własne oczy.
- Wyrabiaj nawyk codziennej wizualizacji. Wydając zaledwie 10-15 minut, zmotywujesz się do odniesienia sukcesu i osiągnięcia swoich celów. Nie bądź leniwy, to naprawdę działa.
- Nie dajcie się zwieść swoim pragnieniom, jak to mówią, bez fanatyzmu. Śledź cele i swój plan małymi krokami, bądź wierny i nigdy się nie poddawaj.
Tablica wizualizacyjna nie jest tablicą-samobranką. Jeśli nie będziesz działać, wtedy nic nie przyjdzie do ciebie z tego, czego pragniesz, to nie spadnie. Być może za rok, dwa, a nawet dziesięć lat zapomnisz o swojej tablicy życzeń i przypadkowo natkniesz się na nią na strychu twojego domu, możesz być mile zaskoczony, gdy znajdziesz uderzające podobieństwa między tym, co jest przedstawione na zdjęciu, a faktem, że będziesz miał, mimowolnie mówisz do siebie: "To nie może być, zadziałało!".