Odmowa jedzenia jest praktykowana przez wielu mnichów, wyznawców różnych ruchów religijnych i zwykłych obywateli. Jednocześnie ich dobre samopoczucie nie tylko nie pogarsza się, ale wraca do normy. Korzyści z postu są ogromne. Istnieje wiele metod osiągnięcia tego lub tego rezultatu.
Korzyści z postu dla ciała
Przy ostrym zubożeniu kalorii organizm zaczyna wydawać własne tkanki tłuszczowe i ciała ketonowe, aby uzupełnić glukozę, co prowadzi do zwiększenia produkcji hormonów nadnerczy, kortykosteroidów, które charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Dlatego pytanie, co to jest dobry głód, można odpowiedzieć, że ma działanie terapeutyczne w różnych chorobach.
Ponadto rozpoczyna proces oczyszczania z produktów rozkładu - żużli, toksyn i trucizn. Narządy dzienne są narażone na toksyczną agresję środowiskową. Niektóre z toksyn są neutralizowane, a niektóre odkładają się w tkankach, limfie i komórkach w postaci żużli. Stopniowo akumulują się iw pewnym momencie prowokują ucisk głównych funkcji życiowych. Jeśli pasożyty są również zaludnione, sytuacja może ulec znacznemu pogorszeniu.
Korzyści z postu na wodzie
Ta technika obejmuje całkowitą odmowę jedzenia. Możesz pić tylko zwykłą czystą wodę przechowywaną w temperaturze pokojowej. Regularnie odwołując się do tej techniki i ćwicząc ją co 7 dni przez 1-3 miesiące, możesz przygotować ciało do dłuższej abstynencji od jedzenia i pozbyć się wielu dolegliwości. Ci, którzy są zainteresowani tym, co dobre głodzenie na wodzie jest przydatne, możesz odpowiedzieć, że:
- Zwiększa odporność.
- Czyści ciało. Brak jedzenia zapewnia organizmowi trawiącemu możliwość odpoczynku i wydawania energii nie na trawienie, ale na oczyszczenie.
- Odmładza ciało.
- Leczy mikroflorę jelitową. Reagują procesy gnilne w narządach zatrzymania przewodu żołądkowo-jelitowego i patogenne mikroorganizmy. Użyteczna flora fermentowanej fermentacji pozostaje i leczy, w wyniku czego poprawia się synteza biologicznie aktywnych substancji w jelicie.
Zalety suchego postu
Jeśli odrzucisz zarówno pokarm, jak i płyny, organizm znajdzie się w jeszcze cięższych warunkach. Szybkość wszystkich procesów charakterystycznych dla wilgotnego głodu znacznie wzrasta. Tkanki rozpadają się jeszcze szybciej, a efekt terapeutyczny osiąga się już trzeciego dnia i pokrywa się z kryzysem ketonowym. Szczyt trwa 9-11 dnia. Zaletą postu jest przyspieszenie oczyszczania, ponieważ nawet woda przestaje wpływać do organizmu. To powoduje, że komórki spalają toksyny we własnym piecu.
W przypadku braku wody rozpoczyna się wewnętrzna reakcja termojądrowa, która powoduje przeżycie najzdrowszych, zdrowych komórek, a pacjenci umierają. Krew w niezmienionej kompozycji wielokrotnie przechodzi przez elementy filtra, plazma staje się idealnie czysta, koagulacja jest znormalizowana. Korzyści z suchego postu mają także silniejszy efekt przeciwzapalny, ponieważ każde zapalenie wymaga wody, a pod jej nieobecność zarazki, wirusy i inne patogeny natychmiast giną. Tylko komórki organizmu mogą wytrzymać konkurencję.
Czy poszczenie jest przydatne dla wątroby?
Wątroba odgrywa ważną rolę w organizmie - przechodzi przez masę krwi i oczyszcza ją z toksyn, wirusów, trucizn itp. W przypadku braku pokarmu metabolizm lipidów ulega przyspieszeniu w organizmie. Ich zawartość w wątrobie spada o 30%. Ci, którzy są zainteresowani tym, czy post jest przydatny w zapaleniu wątroby typu C, warto zauważyć, że jest to choroba zapalna i należy się do niej odwoływać. Ponadto enzymy biorące udział w procesie metabolizmu aminokwasów nie są wytwarzane przy braku pokarmu, a poziom aminotransferazy alaninowej (ALT) pozostaje prawidłowy.
Czy poszczenie jest przydatne w przypadku zapalenia żołądka?
Wiadomo, że częstą przyczyną zapalenia żołądka i wrzodów żołądka jest drobnoustrój chorobotwórczy Helicobacter pylori . Jego szczególną cechą jest to, że żyje i mnoży się tylko w kwaśnym środowisku, które powstaje przed jedzeniem lub podczas posiłku. Zapobieganie wydzielaniu soku z żołądka i zwiększanie poziomu jego kwasowości pomoże głodować. Jest to pokazane tylko osobom z zapaleniem żołądka. Umiarkowany post jest dla nich dobry. Ale osoby cierpiące na chroniczny wrzód są przeciwwskazane.
Czy post jest dobry na zapalenie trzustki?
W tej chorobie enzymy wytwarzane przez trzustkę źle wchłaniają się w 12-żyłkowe jelita i zwiększają ich aktywność w samym gruczole, wywołując zapalenie tego narządu. Zaletą krótkiego głodu w zapaleniu trzustki jest naukowo udowodnione. Brak jedzenia zapewnia gruczołowi spokój, a proces zdrowienia jest szybszy. Jest to pierwsza rzecz, która jest przepisana pacjentowi w ostrym okresie wraz z przeziębieniem i odpoczynkiem.
Korzyści z postu na depresję
Ta radykalna metoda jest szeroko stosowana w wielu szpitalach psychiatrycznych. W tym przypadku korzyść z jednodniowego postu będzie niewielka: konieczne jest podjęcie kursu od dwóch do trzech tygodni. Daje to możliwość wycofania ciała z stanu apatii. Człowiek zaczyna doświadczać emocji - zarówno przyjemnych, jak i nieprzyjemnych. Wraz z oczyszczaniem toksyn, ton rośnie, a wraz z nim jest pragnienie życia i walki z chorobą.
Korzyści z postu dla mózgu
Po odmowie jedzenia w mózgu aktywowane są korzystne zmiany neurochemiczne. Krótkoterminowy post jest przydatny, ponieważ:
- Poprawia funkcje poznawcze.
- Zwiększa zdolność szarej materii do wytrzymywania stresu.
- Zwiększa poziom czynników neurotroficznych.
- Hamuje zapalenie.
Nie ma wątpliwości, że post jest przydatny, ponieważ zabiera komórki ze snu do stanu samoodnowy. W wyniku tworzenia nowych neuronów z komórek macierzystych, stymulacji produkcji ketonów i wzrostu liczby mitochondriów w komórkach nerwowych, uczenie się wzrasta i poprawia się pamięć. Poprawia się zdolność tkanek mózgowych do naprawy DNA i dostosowania się do stresu.
Korzyści z postu dla utraty wagi
- Żywność, czyli kalorie w organizmie nie działają, co powoduje, że wykorzystuje własne rezerwy.
- Interesujący, na czym polega korzyść głodowania, warto powiedzieć, że powstrzymanie się od jedzenia rozpoczyna proces oczyszczenia. Konsekwencją tego jest powrót do zdrowia, w wyniku którego normalizuje się metabolizm i metabolizm.
- Zaletą postu jest także ponowne uruchomienie wszystkich systemów ciała. W rezultacie pozbywa się nie tylko dodatkowych kilogramów, ale także wielu chorób.
- Regularne głodzenie prowadzi do zmniejszenia wielkości żołądka. W rezultacie uczucie sytości jest szybsze, a osoba niepostrzeżenie przechodzi na mniejsze porcje jedzenia. Szybko się do niego przyzwyczaja i nawet osiągnięcie pożądanego rezultatu nadal je w ten sam sposób.
- Post również tworzy właściwe nawyki żywieniowe. Utrata wagi przestaje cieszyć się szkodliwymi produktami , a użyteczne stają się podstawą diety.